Am o problemă cu mama mea. Bănuiesc că are o criză de nervi. Are o operație într-o lună - afacerile femeilor, în plus, trebuie să părăsească casa în care au locuit timp de peste 20 de ani alături de soțul ei, care suferă de accident vascular cerebral și de fiica ei de 15 ani, deoarece proprietarul le-a dat o notificare de reziliere. În mai puțin de o lună, a slăbit 5 kg, mănâncă puțin, nu doarme noaptea. Ce ar trebuii să fac?
Buna! Nu este surprinzător modul în care reacționăm în această situație. Este dificil să rezolvi atâtea probleme simultan. Mama trebuie să-și amintească că forța ei (și fizică) este importantă și că, mai presus de toate, trebuie să aibă grijă de ea însăși. El trebuie să mănânce bine, în ciuda reticenței sale de a ieși la plimbări, de a vorbi cu oameni amabili. Nu cu cei care se plâng și se plâng, ci cu cei care sunt optimiști cu privire la lume, în ciuda greutăților pe care ni le pregătește această lume. Lasă-l să folosească din când în când ajutoare de dormit ușoare, de preferință pe bază de plante sau homeopate și să nu reflecteze constant asupra problemelor sale. Doar gândirea nu te duce nicăieri. Doar din învârtirea gândurilor în cap, nicio soluție miraculoasă nu i-ar veni brusc. Deci este o pierdere de energie și timp. Și o ajuți pe mama ta cât poți. Vorbește cu ea, sprijină-o, propune soluții la probleme specifice. Fii cu ea și fii deschis nevoilor ei. Un pic din toate și va începe să se încadreze unul câte unul.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
