Marți, 18 februarie 2014. - Vârstnicii care au luat suplimente de vitamina B12 și suplimente de acid folic timp de doi ani au obținut rezultate mai bune la testele de memorie pe termen scurt și pe termen lung decât adulții care nu au luat aceste vitamine, potrivit unui studiu realizat de Australian National University., publicat în „American Journal of Clinical Nutrition”. Potrivit autoarei acestei lucrări, Janine Walker, cercetătoare la Universitatea Națională Australiană, beneficiile sunt modeste, dar de speranță. În opinia sa, vitaminele „pot juca un rol important în promovarea îmbătrânirii sănătoase și a sănătății mintale, precum și în menținerea unei bune funcționări cognitive pentru o perioadă mai lungă de timp pe o scară largă a comunității”.
Cercetătorii au cerut mai mult de 700 de persoane cu vârste cuprinse între 60 și 74 de ani să ia zilnic o doză de acid folic și vitamina B12 sau, în schimb, pilule placebo care arătau ca vitamine. Doza de vitamine a cuprins 400 de micrograme de acid folic și 100 de micrograme de vitamina B12. Participanții la muncă nu știau ce pilule iau.
Participanții la acest studiu au arătat simptome ale depresiei, dar niciunul nu a fost diagnosticat cu depresie clinică, potrivit cercetătorilor. Walker spune că "a văzut că persoanele în vârstă cu simptome semnificative de depresie erau o cohortă importantă la care trebuie să se prezinte, având în vedere dovezile că depresia din ultima etapă a vieții a fost asociată cu un risc crescut de deteriorare cognitivă".
După 12 luni, nu părea să existe nicio diferență între grupurile în ceea ce privește cât de bine s-au notat aceste persoane în testele mentale, inclusiv memoria, atenția și viteza. Cu toate acestea, după doi ani, acei oameni care au luat vitamine au arătat o îmbunătățire mai mare, chiar dacă modestă, a scorurilor sarcinii de memorie.
De exemplu, într-un test de memorie pe termen scurt, cei care au luat pastilele false și-au îmbunătățit scorurile de la 5, 2 la 5, 5 timp de doi ani. Cei care au luat vitaminele și-au mărit scorurile testului de la 5, 16 la 5, 6. Memoria pe termen scurt este folosită, de exemplu, pentru a forma un număr pe care tocmai vi l-a spus cineva, în timp ce memoria pe termen lung intră în joc atunci când vine vorba de apelarea aceluiași număr o zi sau o săptămână mai târziu.
Încă nu este clar modul în care poate lua vitamine atunci când activează funcția creierului și nu toate studiile sunt de acord cu beneficiile sale.
O idee este că vitaminele reduc nivelul corpului unei molecule numite homocistenie, care este legată de boli cardiovasculare și de o funcție cognitivă slabă. Ideea este că reducerea homocisteinei ar putea, poate, reduce riscul cardiovascular și, la rândul său, afectează funcționarea mentală.
Pentru Joshua Miller, profesor la Universitatea din California, este dificil să transpună îmbunătățirile din memoria testelor în beneficiile din viața reală, în care unele persoane pot avea îmbunătățiri mai mari în memoria lor, iar altele mult mai mici. "Pentru fiecare individ, poate exista sau nu un efect", spune el.
„Dar la nivelul populației, o creștere mică a funcției cognitive poate avea multe ramificări reale în funcționarea populației globale și în costurile pentru îngrijirea sănătății”, spune el.
Cu toate acestea, vor fi necesare mai multe teste, în alte grupuri de pacienți, dar mai ales la persoanele în vârstă din acest studiu, acestea ar putea beneficia de a lua vitamine, a spus Walker.
Tag-Uri:
Frumuseţe Sănătate Glosar
Cercetătorii au cerut mai mult de 700 de persoane cu vârste cuprinse între 60 și 74 de ani să ia zilnic o doză de acid folic și vitamina B12 sau, în schimb, pilule placebo care arătau ca vitamine. Doza de vitamine a cuprins 400 de micrograme de acid folic și 100 de micrograme de vitamina B12. Participanții la muncă nu știau ce pilule iau.
Participanții la acest studiu au arătat simptome ale depresiei, dar niciunul nu a fost diagnosticat cu depresie clinică, potrivit cercetătorilor. Walker spune că "a văzut că persoanele în vârstă cu simptome semnificative de depresie erau o cohortă importantă la care trebuie să se prezinte, având în vedere dovezile că depresia din ultima etapă a vieții a fost asociată cu un risc crescut de deteriorare cognitivă".
După 12 luni, nu părea să existe nicio diferență între grupurile în ceea ce privește cât de bine s-au notat aceste persoane în testele mentale, inclusiv memoria, atenția și viteza. Cu toate acestea, după doi ani, acei oameni care au luat vitamine au arătat o îmbunătățire mai mare, chiar dacă modestă, a scorurilor sarcinii de memorie.
De exemplu, într-un test de memorie pe termen scurt, cei care au luat pastilele false și-au îmbunătățit scorurile de la 5, 2 la 5, 5 timp de doi ani. Cei care au luat vitaminele și-au mărit scorurile testului de la 5, 16 la 5, 6. Memoria pe termen scurt este folosită, de exemplu, pentru a forma un număr pe care tocmai vi l-a spus cineva, în timp ce memoria pe termen lung intră în joc atunci când vine vorba de apelarea aceluiași număr o zi sau o săptămână mai târziu.
Încă nu este clar modul în care poate lua vitamine atunci când activează funcția creierului și nu toate studiile sunt de acord cu beneficiile sale.
O idee este că vitaminele reduc nivelul corpului unei molecule numite homocistenie, care este legată de boli cardiovasculare și de o funcție cognitivă slabă. Ideea este că reducerea homocisteinei ar putea, poate, reduce riscul cardiovascular și, la rândul său, afectează funcționarea mentală.
Pentru Joshua Miller, profesor la Universitatea din California, este dificil să transpună îmbunătățirile din memoria testelor în beneficiile din viața reală, în care unele persoane pot avea îmbunătățiri mai mari în memoria lor, iar altele mult mai mici. "Pentru fiecare individ, poate exista sau nu un efect", spune el.
„Dar la nivelul populației, o creștere mică a funcției cognitive poate avea multe ramificări reale în funcționarea populației globale și în costurile pentru îngrijirea sănătății”, spune el.
Cu toate acestea, vor fi necesare mai multe teste, în alte grupuri de pacienți, dar mai ales la persoanele în vârstă din acest studiu, acestea ar putea beneficia de a lua vitamine, a spus Walker.
-resekcja-odka-wady-i-zalety-film-z-operacji.jpg)
