Subponderalitate de 10 ani - cum să-l ajuți pe copilul tău să se îngrașe?

Fiica mea va avea 10 ani în septembrie - are 128,5 cm înălțime și cântărește 23,8 kg și credeți-mă, acest lucru nu reflectă pe deplin cum arată: pielea pare să fie gri, subțire, neplăcută la atingere, iar dedesubt este zero țesut adipos. Oase vizibile și expuse ale coastelor, clavicelelor, brațelor, bazinului ... doar toate. Fiica a fost întotdeauna mică. Cu toate acestea, de ceva timp (de 3-4 ani) această slăbiciune mă deranjează, dar toată lumea a minimizat-o - pediatri, educatori și un psiholog. Cred că, în loc să mă liniștească și să dea vina pe acest fapt, de exemplu că: a crescut, pare mai slabă; acum este un moment în care unii copii au mai puțină poftă de mâncare; este bolnavă, este normal să nu vrea să mănânce; fără paraziți, sângele rezultă bine, va trece; etc etc - dacă aș fi primit în schimb sfaturi sau recomandări specifice, poate că astăzi nu aș fi atât de îngrijorat! Căut, citesc, dobândesc cunoștințe și încerc să le folosesc, dar nu mă descurc singur. Oamenii pe care mă bazez pentru ajutor continuă să-mi minimizeze problema. În cazul fiicei mele, cred că mulți factori de diferite tipuri influențează această stare de fapt, dar dacă specialiștii nu vor să mă ajute, aș vrea să o salvez cu o dietă bună, profesională. Știu asta și aia, dar în acest caz aveți nevoie de o abordare individuală. De aceea cer ajutor.

Fiica ta mică se încadrează în grilele percentile. Aceasta este limita inferioară a normei, dar norma. Rezultă că vârsta fiicei tale este de 3% dintre fetele care au astfel de dimensiuni. Dacă fiica ta slăbește de la an la an, vă rugăm să contactați medicul pediatru cu aceste informații. Dacă ea ajunge, este în regulă.

Vă rugăm să observați dacă fiica dumneavoastră mănâncă cel puțin 2, de preferință mai multe mese în fața dvs. Vă rugăm, de asemenea, să vă asigurați că nu vomită sau ascunde alimente după masă. Vă rugăm să faceți acest lucru foarte ușor, fără a trezi suspiciuni. Dacă copilul nu mănâncă cu tine, acest lucru trebuie schimbat. Trebuie să excludem începuturile anorexiei. În anorexia nervoasă, fetele se prefac că mănâncă sau nu mănâncă, nu sunt mulțumite de corpul lor și sunt foarte atenți la ceea ce mănâncă, slăbesc și exercită mult. Există, de asemenea, cei care vomită și folosesc laxative. Un alt semn distinctiv este urmărirea perfecțiunii. Dacă fiica este mulțumită de ceea ce este, vă rugăm să nu schimbați nimic.

Merită să vă asigurați că meniul include diverse legume și produse din cereale. Vă rugăm să consultați Piramida alimentară. Arată ce și cât de des ar trebui să mâncăm. Amintiți-vă că porțiunea pentru un copil ar trebui să fie mai mică decât pentru un adult.

Dacă răspunsul meu este insuficient, vă rog să-mi trimiteți încă un mesaj, completat cu informațiile pe care le-am scris și care ar trebui verificate.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la