TRIMESTRE distrug relația

O altă mică ceartă. Nu e mare lucru, te vei repara chiar acum și va fi din nou frumos. Cu toate acestea, neglijarea constantă a conflictelor și argumentelor minore poate duce în cele din urmă la o mare bătălie. Și atunci nu va mai fi frumos.

Încălțăminte în mijlocul holului, șosete împrăștiate, vase nespălate. Orice scuză este bună pentru a începe o ceartă. O opinie diferită despre o persoană, refuzul de a viziona același program TV sau o diferență de puncte de vedere politice pot duce, de asemenea, la un conflict. Gama cauzelor dezacordului este extrem de largă.

Ajungeți la rădăcina argumentului

Ai tendința să uiți rapid de argumente. Dar se întorc ca un bumerang și, cu timpul, încep să scape de sub control. - certurile mici pot duce la argumente serioase. Dacă nu diagnosticăm la timp sursa problemei, argumentele vor reveni ciclic. Și acest lucru poate distruge relația - avertizează Monika Dreger din grupul psihologic din Varșovia. Multe depind și de rezistența soților sau a cuplurilor logodnice. La urma urmei, toată lumea are o structură mentală diferită - după unii, găleată de spălare coboară ca o rață, alții reacționează cu agresivitate și intensifică atmosfera teribilă, alții își suprimă emoțiile și, după un timp, explodează ca un vulcan.

Fă-o neapărat

Ceartă cu capul tău

1. Criticați comportamentul, nu persoana. „A lăsa șosete murdare în cameră este neglijent” sună mai bine decât „Ești neglijent”.
2. Lasă cealaltă parte să vorbească. Nu ești singurul care are ceva de spus. Argumentele celeilalte jumătăți sunt la fel de importante pentru ei ca argumentele tale pentru tine.
3. Fii atent la cuvintele tale. Uneori este ușor să te rătăci și să spui emoțional ceva ce vei regreta mai târziu.
4. Găsiți un compromis. Există momente în care este imposibil să faci pe ambele părți pe deplin fericite. Este greu. Renunță la ceva pentru a câștiga altceva.
5. Fii atent la vocea ta. Un ton agresiv, strălucitor și exigent poate acționa ca o pătură pentru taur. Mai bine să vorbești calm.

Tactica de a nu menționa problemele

Adesea, tensiunile aparent inofensive sunt rezultatul unei animozități mai mari. - Se întâmplă să ne supărăm pe cealaltă persoană pentru un comportament trecut. Nu vorbim despre asta cu voce tare, suprimăm emoțiile rele din noi înșine. Alegem tactica tăcerii, ne prefacem că nu există nicio problemă. Totuși, el este și ne chinuie. Vărsăm revendicări în exces cu ocazia unor conflicte minore - notează Emilian Walendzik, psiholog. Această strategie este un drum către nicăieri. Nu numai că strică în mod regulat relațiile comune, ci face, de asemenea, imposibil să ajungi în centrul problemei, adică problema reală. Cealaltă jumătate nu înțelege de ce diversele nemulțumiri continuă să se multiplice. Pentru a evita astfel de situații neplăcute, trebuie să îndrăznești în cele din urmă să spui cu voce tare despre ceea ce ne deranjează.

Conversație în loc să se certe

Uneori, conflictele mici nu trebuie să greșească. Se întâmplă ca o relație să fie formată din două personalități foarte puternice care urăsc când li se impune ceva. Această situație le face dificilă comunicarea. Cu toate acestea, personajele dificile nu pot fi blamate. Trebuie să găsești compromisuri. Găsirea mijlocului de aur nu va dura cinci minute, probabil va trebui să vă certați de mai multe ori pe drum. Totuși, merită încercat. Ce altceva ar putea fi cauza argumentelor în relație? Uneori vrem doar să ne batem nasul. Problema este imaturitatea în comunicarea interpersonală - subliniază Emilian Walendzik. - Așa că este timpul să învățăm în cele din urmă să vorbim. Este necesar să funcționeze nu numai într-o relație, ci și într-o comunitate mai mare - adaugă el.