Toată viața mea m-am luptat cu supraponderalitatea, am putut slăbi 20-30 kg, dar din păcate greutatea a revenit cu un exces. În prezent, urmez dieta Parisului - din 25 septembrie până la sfârșitul lunii octombrie am slăbit 10 kg și până atunci nu slăbesc (am început cu 126 kg). A 15-a zi a lunii noiembrie a trecut deja, sunt încă la dietă, greutatea mea nu se clatină și sunt constipat. Trebuie să slăbesc cu 20-25 kg mai mult (datorită indicațiilor medicale).
Nu urmez dieta Parisului în practica mea. Pentru constipație, recomand fibre vitale cu multă apă.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
