Minimalismul este uneori văzut ca o ciudățenie inofensivă. Cu toate acestea, trăirea în conformitate cu o filozofie minimalistă poate rezolva problemele cu care se luptă mulți oameni: excesul de lucruri, lipsa permanentă de timp și ... bani. Încearcă și viața ta poate deveni mai ușoară.
Minimalismul este calea spre libertate prin resemnare conștientă de ceea ce ne limitează în viața materială. Poate fi, de asemenea, un mijloc către un scop, de exemplu, realizarea viselor despre o călătorie lungă. Minimalismul nu este despre asceză, ci despre o mai bună utilizare a timpului, bucuria vieții, plăcerea de a comunica cu cele mai bune lucruri, nu doar orice lucruri pe care vrem doar să le folosim.
5 pași pentru a aplica minimalismul
1. Luați în considerare ceea ce aveți nevoie
Nu este vorba despre a avea o sută de lucruri (sau orice alt număr prestabilit), ci despre schimbarea atitudinii tale față de lucruri. Selectarea lucrurilor pe care le lași este o modalitate excelentă de a te cunoaște mai bine pe tine însuți și ca exercițiu de dezvoltare personală.
De multe ori încercăm să ne adaptăm la mediul înconjurător și să adoptăm obiceiuri, stil de viață, priorități sau modalități de a petrece timpul liber de la alte persoane. Dorința de a fi acceptați ne face să facem alegeri influențate de familie, prieteni sau mass-media. La final, uităm cine suntem, ce este important pentru noi, ce ne place. Din acest motiv, în loc să vă gândiți la ce să eliminați, alegeți ceea ce este necesar, favorit, util. Nu vă simțiți vinovați pentru că ați aruncat ceva care era scump sau pentru că i-ați făcut un cadou.
Dacă ai haine care ți-au plăcut în magazin, dar nu le îmbraci niciodată, gândește-te de ce. Poate s-a dovedit, de exemplu, că te simți rău în bluze de cămașă și cu siguranță preferi tricourile. Deci aceste haine și-au făcut treaba pentru că datorită lor ai aflat ce te face să te simți foarte bine. A le cumpăra poate a fost o greșeală, dar nu este chiar o greșeală mai mare să le păstrezi?
2. ÎNCEPEȚI
Este necesar să scoateți toate lucrurile de un fel (bluze, boluri, pixuri etc.) și să decideți ce să părăsiți și pe care să le scoateți. Poate părea o deranjă, pentru că ar fi suficient să te uiți într-un sertar și să scoți ceea ce nu este necesar. Cu toate acestea, în locul acestei soluții, este mai bine să scoateți totul și să alegeți nu ceea ce aruncați, ci ceea ce lăsați. În acest fel veți reflecta la fiecare lucru, deoarece va fi un efort să puneți înapoi fiecare articol, nu să îl scoateți.
Organizați lucrurile nu în funcție de locuri, ci de categorii de lucruri - chiar dacă sunt în camere diferite. Acest lucru vă permite să vedeți câte pantofi, curele, vaze sau cupe aveți cu adevărat, chiar dacă le păstrați în diferite locuri din jurul casei. În acest fel, veți obține o imagine precisă a numărului de articole dintr-o anumită categorie pe care le aveți și vă va fi mult mai ușor să eliminați excesul real.
3. LĂSAȚI CE ESTE UTIL ȘI FRUMOS
Există mai multe moduri de a face o alegere. Una dintre ele este foarte simplă: nu lași în urmă decât ceea ce te face fericit. Haine pe care îți place să le porți, cărțile tale preferate, cele mai frumoase feluri de mâncare. Părăsești ceea ce evocă sentimente pozitive în tine și acele lucruri care te obosesc, vinovat, supărat - le arunci.
Nu vă uitați înapoi la modă sau la liste de haine pregătite cu nerăbdare de experți pe care fiecare femeie trebuie să le aibă în garderoba ei. Lăsați doar ceea ce este util și frumos. Nu este vorba despre utilitatea sa potențială („Nu am nevoie de el acum, dar s-ar putea să fie util la un moment dat”), ci de ceea ce folosiți cu adevărat. Cu toate acestea, nu lăsați lucrurile la care ajungeți doar pentru a le consuma sau „raporta”, ci pentru cele pe care le folosiți cu plăcere.
Alte metode necesită utilizarea imaginației tale. Vă puteți trata garderoba ca pe un magazin de haine - ce ați cumpăra din nou? Sau imaginați-vă că mergeți într-o călătorie foarte lungă - ce veți face și ce veți pleca? Dacă poți face fără acest lucru timp de trei luni, poate că nu este deloc necesar? Multe obiecte pot fi reduse la numărul magic "1". Deci: îl lași pe cel mai bun. Acest lucru poate fi pentru parfumuri, produse cosmetice de culoare individuală, bijuterii, genți de mână. Curățarea ... cu furie poate fi o modalitate surprinzător de bună. Atunci obiectele își pierd sensul și este mai ușor să scapi de acele lucruri despre care nu erai sigur, pe care le-ai ținut din sentiment sau din vinovăție. În plus, este o modalitate excelentă de a ușura tensiunea și de a vă liniști.
4. DACĂ NU VĂ LIMITAȚI CUMPĂRAREA, PROBLEMA SE VA REVENI
A scăpa de excesul tău este un pas important pe drumul spre eliberarea spațiului din jurul tău, dar supraîncărcarea articolelor se va converti rapid dacă o permitem. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să lucrați la abordarea achiziției. Cum să o facă? Evitați tentația, nu cumpărați niciodată din impuls, acordați-vă întotdeauna timp să vă gândiți, analizați toate argumentele pro și contra. Evitați toate gadget-urile gratuite, cum ar fi focul. Aplicați principiul: un lucru vine, un lucru merge (sau chiar mai mult, de exemplu, atunci când cumpărați un robot multifuncțional, scăpați de câteva aparate de bucătărie).
5. NU FORȚA NIMIC
Minimalismul este un instrument pentru a face viața mai ușoară. Nu este vorba despre eforturi pentru un ideal, ci despre simplificarea vieții tale pentru a face loc pentru ceea ce îți place să faci. Când provoacă disconfort și probleme, devine artă pentru artă. Nu te descuraja cu această idee dacă, de exemplu, îți place să colecționezi ceva și din acest motiv ți se pare că minimalismul este complet greșit pentru tine. Nu trebuie să fii minimalist pentru a folosi minimalismul. Puteți utiliza acest instrument pentru organizarea acasă, într-un dulap sau în relații, dar nu este nevoie să vă identificați pe deplin cu acesta.
Citește și: Odihna nu este inactivitate! Cum să te odihnești pentru a nu te plictisi? Teoria fericirii cu ceapă sau de ce depinde fericirea noastră? Hygge: Găsește fericirea în plăcerile tale zilniceÎn timp ce urmărim alte lucruri, uităm că acestea nu ne determină valoarea. Chiar dacă vă place să obțineți obiectul dorit pentru o vreme, este o bucurie de scurtă durată. Un nou „must have” va apărea într-o clipă. Și lucrurile se opresc repede și ne-a rămas un munte de articole nedorite și ... un cont gol.
A scăpa de excesul obositor și a lăsa în urmă lucrurile de care avem cu adevărat nevoie te eliberează și îți permite să te concentrezi asupra a ceea ce este important. Merită să ne gândim dacă avem lucruri sau dacă lucrurile ne au. Această întrebare este doar aparent inutilă. Dar de multe ori lucrurile ne iau timpul și ne limitează opțiunile. Petrecem timp câștigându-l, urmărindu-l, aflând ce să cumpărăm și când îl obținem - repararea, întreținerea, curățarea, îngrijirea acestuia. Ne preocupă dacă obiectele de valoare vor fi deteriorate, pierdute sau furate.
Totul necesită timp, care ar putea fi dedicat ceva mult mai plăcut - jocul cu copilul, hobby-uri, învățare, activitate fizică. Lucrurile pot fi limitative atunci când renunțăm la ceva, de exemplu, mutarea în alt oraș sau țară (pentru că cum să transportăm totul). O persoană care nu este împovărată de lucruri câștigă disponibilitatea de a se schimba și folosește mai bine oportunitățile și oportunitățile emergente. El doar se bucură de viață mai pe deplin. Prin urmare, minimalismul nu este despre asceză, ci despre o mai bună utilizare a timpului, bucuria vieții, plăcerea de a comunica cu cele mai bune lucruri, nu doar orice lucruri pe care vrem să le folosim doar.
Un stil de viață minimalist nu înseamnă să economisești
La suprafață, minimalismul poate părea doar economisitor, doar într-o schimbare nouă, la modă. Cu toate acestea, există o diferență fundamentală aici. Economisirea se concentrează încă pe latura materială a vieții, acumulăm bani doar în loc să acumulăm obiecte. În loc de obiecte care joacă rolul principal în stilul de viață al consumatorului, resursele materiale sunt cele mai importante în economisire, nu nevoile și preferințele noastre.Minimalismul nu exclude economisirea, ci doar dacă este un mijloc de a atinge un scop: reducerea timpului petrecut la locul de muncă sau realizarea viselor, cum ar fi o călătorie sau un curs de limbă.
Minimalismul este eco
Limitarea consumului este cel mai important aspect al 3R-urilor (reducere, reutilizare, reciclare, adică reducere, reutilizare, reciclare). Cu cât cumpărăm mai puțin, cu atât mai puțin trebuie să reciclăm sau să ne gândim cum să le oferim articolelor o a doua viață. A cumpăra mai puțin înseamnă că nu se utilizează materii prime pentru producție și că nu poluează mediul.
Este important să acordați atenție duratei sale de viață atunci când cumpărați un articol nou. Dacă se uzează rapid, uzat sau plictisit, îl veți arunca, crescând cantitatea de deșeuri. Prin urmare, atunci când faceți cumpărături, alegeți articole atemporale, de bună calitate, confortabile și practice care vă plac 100%.
Articol recomandat:
MIȘCARE LENTĂ - grăbește-te încet și învață să te bucuri mai bine de viațăArticol recomandat:
Cum să ai mai mult timp? Verificați dacă cunoașteți aceste moduri
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
