Cărțile ajută la psihic. 5 cărți pe durata pandemiei

Lectura se calmează, se dezvoltă, îmbogățește limba, predă, distrează, stimulează gândirea și ... există multe avantaje. În timpul perioadei de carantină, cărțile mai distrag atenția de la vestea tristă a pandemiei și ucid plictiseala cauzată de șederea acasă. Ce și de ce să citesc? Iată 5 dintre sugestiile noastre.

Potrivit sondajului site-ului www.komarzen.com, până la 25% dintre respondenți au recunoscut că, în zilele petrecute acasă din cauza coronavirusului, citesc în principal cărți. Acest lucru este bun pentru că, așa cum spun experții, citirea ajută psihicul, mai ales în momentele dificile.

Cărți precum medicina

Biblioterapia este o metodă care nu face încă parte din psihologia tradițională, totuși există mai mulți specialiști în lume care folosesc această formă de tratament al psihicului uman.

Psihoterapeutul Chad Perman din Seattle a declarat într-un interviu acordat NBCNews că acest tip de terapie îi ajută pe oameni să facă față fricii pandemice, prognostic rău, conștientizării crizei economice și diferitelor interdicții și blocaje impuse de COVID.

Citiți: Cum să îmblânzi frica de coronavirus? Vezi 5 sfaturi de la un psiholog

Ce se tem cel mai mult polonezii în timpul unei pandemii? Vedeți rezultatele testelor

La ce fel de cărți ar trebui să ajungeți?

Potrivit specialiștilor, alegerea cărților pentru timpul unei pandemii poate fi dublă: puteți fie să citiți romane distopice, adică cele care prezintă o viziune întunecată a viitorului, cărți despre coronavirus sau studii științifice despre criză pentru a înțelege situația și a îmblânzi anxietatea, sau citiți ceva care va fi o evadare absolută din realitate. . Nu există o cale corectă, totul depinde de noi și de nevoile noastre.

Din fericire, accesul la ambele cărți nu este dificil, chiar și în timpul unei pandemii. De la 11 mai, bibliotecile se vor deschide, dar putem încerca totuși să ne abonăm la utilizarea cărților audio sau să comandăm o carte online.

5 cărți pentru o pandemie

Cu toate acestea, ne-am concentrat pe îndepărtarea de realitatea mohorâtă a pandemiei. Iată sugestiile noastre absolut selectate subiectiv, care vă vor permite să uitați o clipă de ceea ce se întâmplă afară.

1. Una dintre cărțile lui Marlena de Blasi din seria „O mie de zile ...” (există trei titluri: „O mie de zile în Veneția”, „... în Orvieto” și „... în Toscana”. Aceasta este o carte pentru iubitorii de Italia și călătoriile temporare Acestea sunt cărți cu teme romantice amplasate în frumoase realități italiene.
   
   
2. „Piotrek și-a pierdut ochiul bunicului și Jasiek vrea să trăiască într-o bătrânețe liniștită”. O carte uitată, hilară, pentru întreaga familie. Arată viziunea asupra lumii adulților din punctul de vedere al copiilor.
3. Lee Child - serial cu Jack Reacher. Eroul favorit al fanilor de ficțiune criminală. Persoana sa apare în titluri precum „Puterea persuasiunii”, „Suspectul”, „Fără milă”. 23 de romane au fost publicate în această serie, Tom Cruise jucând în mai multe adaptări cinematografice ale acestor melodii.
   
   
4. „Cartea Micilor Minuni” a lui Neil Pasfich. Cartea este despre lucruri mici plăcute care sunt gratuite și ni se întâmplă în fiecare zi. După cum citim în descrierea piesei, „ne amintește de toate lucrurile pe care de multe ori nu le observăm și care ne fac să zâmbim”.
   
   
5. Nathaniel Philbrick „Mayflower”. O poveste despre cum a început expansiunea și cucerirea Americii în secolul al XVII-lea, cartea povestește despre coexistența indienilor și a primilor coloniști europeni pe teritoriul Statelor Unite de astăzi.