Cum afectează mierea sănătatea?

Puteți obține diabet consumând 2 lingurițe de miere pe zi?

Desigur, nu veți avea diabet consumând doar 2 lingurițe de miere, adică aproximativ 10 g (aproximativ 46 kcal). Cu cantitatea admisă, care este de 50 g (cu un conținut caloric de 2000 kcal). Mierea nu este doar zaharuri simple: fructoză și glucoză, ci o mulțime de antioxidanți, compuși care promovează sănătatea și compuși anti-îmbătrânire. Mierea de tei este recomandată pentru răceli, tija de aur, recoltată acum, bogăția rutinei și a quercitinei îmbunătățește circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare sau susține funcția renală, mierea de rapiță este recomandată pentru bolile de inimă. Mierea de salcâm (colectată în luna mai, când înflorește teii albi) este o energie ușor digerabilă sub formă de zaharoză (această miere are cea mai mare cantitate, datorită hrănirii cu zahăr alb în timpul iernii), este recomandat convalescenților să-și recapete rapid puterea după boli ..

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.