Luni, 5 august 2013.- Exercițiul fizic poate îmbunătăți starea de spirit și reduce oboseala femeilor însărcinate, așa cum a demonstrat cercetările efectuate de Universitatea din Vestul Ontario (Canada).
Această lucrare, care a fost publicată în revista de specialitate „Psychology & Health”, afirmă că activitatea fizică ar putea îmbunătăți aceste aspecte, lucru care a fost încheiat după examinarea ambilor parametri cu un program de intervenție de patru săptămâni.
Astfel, principalii autori ai studiului și membrii acestui centru universitar canadian, medicii Anca Gaston și Harry Prapavessis, au observat îmbunătățiri ale bunăstării psihologice a femeilor însărcinate anterior inactive, lucru care arată „rezultatele clare”. Prin urmare, ambele sugerează că femeile însărcinate „ar trebui încurajate să facă exerciții fizice regulat”.
În acest sens, cercetătorii indică faptul că, deși tulburările de dispoziție precum depresia postpartum sunt „recunoscute pe scară largă”, ratele acestei boli și alte probleme precum anxietatea și oboseala sunt mai mari în timpul sarcinii decât în spatele ei ”.
În acest fel, aceștia susțin că printre posibilele complicații derivate din depresie în timpul sarcinii sunt „creșterea insuficientă în greutate și consumul de substanțe, nașterea prematură, înălțimea scurtă a copilului sau scăderea intenției de alăptare “.
În plus, Gaston și Prapavessis afirmă că copiii mamelor depresive sau anxioase în sarcină "au niveluri mai ridicate de cortizol la naștere și adolescență", care se unește prin faptul că abilitățile cognitive sunt "afectate și mai mari risc de tulburări de dezvoltare mentală. "
În cele din urmă, ei explică faptul că, din punct de vedere al oboselii, provoacă „un risc crescut de naștere prin cezariană, tulburări de somn și un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale”. Prin urmare, ei insistă asupra importanței exercițiului fizic în timpul sarcinii.
Tag-Uri:
Psihologie Frumuseţe Nutriție
Această lucrare, care a fost publicată în revista de specialitate „Psychology & Health”, afirmă că activitatea fizică ar putea îmbunătăți aceste aspecte, lucru care a fost încheiat după examinarea ambilor parametri cu un program de intervenție de patru săptămâni.
Astfel, principalii autori ai studiului și membrii acestui centru universitar canadian, medicii Anca Gaston și Harry Prapavessis, au observat îmbunătățiri ale bunăstării psihologice a femeilor însărcinate anterior inactive, lucru care arată „rezultatele clare”. Prin urmare, ambele sugerează că femeile însărcinate „ar trebui încurajate să facă exerciții fizice regulat”.
În acest sens, cercetătorii indică faptul că, deși tulburările de dispoziție precum depresia postpartum sunt „recunoscute pe scară largă”, ratele acestei boli și alte probleme precum anxietatea și oboseala sunt mai mari în timpul sarcinii decât în spatele ei ”.
În acest fel, aceștia susțin că printre posibilele complicații derivate din depresie în timpul sarcinii sunt „creșterea insuficientă în greutate și consumul de substanțe, nașterea prematură, înălțimea scurtă a copilului sau scăderea intenției de alăptare “.
În plus, Gaston și Prapavessis afirmă că copiii mamelor depresive sau anxioase în sarcină "au niveluri mai ridicate de cortizol la naștere și adolescență", care se unește prin faptul că abilitățile cognitive sunt "afectate și mai mari risc de tulburări de dezvoltare mentală. "
În cele din urmă, ei explică faptul că, din punct de vedere al oboselii, provoacă „un risc crescut de naștere prin cezariană, tulburări de somn și un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale”. Prin urmare, ei insistă asupra importanței exercițiului fizic în timpul sarcinii.
