Dieta Schroth este destul de controversată. Meniul din dieta Schroth este îmbogățit cu vin, care poate fi consumat în cantități mari - chiar și până la 1/2 litru pe zi. Verificați cum arată un eșantion de meniu în dieta Schroth. Cum se compune un meniu săptămânal în dieta Schroth?
Meniul din dieta Schroth este în opoziție cu meniul dietelor tradiționale de slăbire. În dieta Schroth, cele mai importante sunt zilele „umede” și „uscate”, timp în care se modifică cantitatea de aport de lichide. În așa-numitul în zilele umede, crește cantitatea de apă minerală, ceaiuri din plante și sucuri, precum și vinul alb sau roșu uscat.
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Luni - zi uscată
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: supă de ciuperci cu arpagic și țelină uscată (250 ml); o felie de pâine crocantă;
- ceai de după-amiază: o porție de legume fierte (200 g): morcovi, țelină, dovlecei, cartofi; un pahar cu suc de portocale sau grapefruit proaspăt stors
- cina: un mic castron de salată cu salată de fructe cu sos de iaurt de lămâie
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Marți - zi „umedă”
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- carpaccio de cartofi cu mazăre de zahăr (100 g); 2 roșii la grătar cu sos de morcovi; o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: pere în sos propriu
- cina: supa de rosii cu ghimbir
După 15.00 femeile pot mânca maxim. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își pot permite 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Miercuri - zi uscată
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: varză înăbușită cu mere și foi de dafin (200 g), cartof gătit ras cu o felie de ananas; o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: salată rasă de morcovi și pere cu suc de lămâie; un pahar cu suc de portocale sau grapefruit proaspăt stors
- cină: bulion de pătrunjel (250 ml), o felie de pâine crocantă
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Joi - zi „umedă”
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: supă de legume cu cartofi și arpagic (250 ml); o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: gri cu piure de afine (100 g); un fruct
- cina: salată verde de legume cu bucăți de ardei dulce, roșu, acoperită cu sos de smântână (150 g); 2 roșii cu rucola și ridiche
După 15.00 femeile pot mânca maxim. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își pot permite 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Vineri - zi uscată
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: 2 piersici în vin alb cu sos de lămâie, o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: un pahar de suc de portocale sau grapefruit proaspăt stors
- cina: un amestec de legume proaspete cu un sos picant și o felie de pâine prăjită
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Sâmbătă - zi „umedă”
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: terci cu semințe de susan și pătrunjel tocat mărunt (100 g); o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: măr înăbușit cu sos de lămâie și mentă proaspătă
- cină: salată de legume de sezon (150 g)
După 15.00 femeile pot mânca maxim. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își pot permite 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - Meniu săptămânal. Duminică - zi „umedă”
- mic dejun: fructe selectate, pâine prăjită, un pahar de ceai de plante
- prânz: supă cremă de legume cu bucăți de sfeclă roșie (250 ml); o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: orez cu cereale lungi în sos de vin (100 g)
- cina: cartof copt cu adaos de brânză de vaci slabă (100 g), roșii tocate mărunt, ridiche și broccoli fiert
După 15.00 femeile pot mânca maxim. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își pot permite 1/2 litru de vin.
Citește și: Dieta Schroth - Ce este? Care sunt regulile sale? Câtă greutate poți pierde pe zi ... Dr. Diet. Bardadine: rețete de cocktailuri care alcătuiesc meniul din dieta Dr. Bar ... Calculator de calorii Dieta furcii - despre ce este vorba? Care sunt regulile sale? Câtă greutate poți pierde pe ...
