Dieta OXY este o nouă dietă proteică, ale cărei principii sunt similare cu cele ale dietei Dukan. Cu toate acestea, dieta OXY a fost îmbunătățită de specialiști, datorită căreia - potrivit autorilor săi - nu afectează negativ organismul în același mod ca și dieta proteică de către un dietetician defăimat. Ce este dieta OXY? Câtă greutate poți pierde pe ea? Și cel mai important - dieta OXY este sigură pentru sănătate?
Cuprins
- Dieta OXY: despre ce este vorba?
- Dieta OXY: prima etapă - ARSURA GRASIMII
- Dieta OXY: etapa a doua - PASUL
- Dieta OXY: etapa a treia - BALANCE
- Dieta OXY - este sănătoasă?
- Dieta OXY - este eficientă?
- Dieta OXY - contraindicații
Dieta OXY este un sistem de slăbire în trei faze, datorită căruia, după cum susțin creatorii dietei, puteți pierde în mod eficient kilograme inutile (chiar și 15 kg!) În 3 săptămâni. După cum aflăm de pe site-ul oficial: dietaoxy.pl, prin care puteți cumpăra un meniu gata preparat, dieta oxy "se bazează pe dieta clasică cu proteine, dar a fost îmbunătățită de experții noștri. Datorită acestui fapt, nu dăunează rinichilor și ficatului , iar utilizarea sa îmbunătățește starea generală a corpului și bunăstarea ".
Dieta OXY: despre ce este vorba?
Dieta OXY constă din trei faze diferite, fiecare dintre ele durând 7 zile. Pe tot parcursul dietei, baza meniului este OXY Shake, bogat în antioxidanți, format din fructe de afine, chefir și tărâțe de grâu.
Potrivit autorilor dietei, OXY Shake, băut în mod regulat, este de a elimina toxinele din corp, de a curăța căile urinare și, astfel, de a neutraliza efectele secundare ale unei diete proteice, cum ar fi oboseala, greutatea, scăderea formei, probleme cu defecația, probleme cu rinichii și ficat.
Merită să știți că afine stimulează metabolismul și, astfel, susține procesul de slăbire. Toate datorită faptului că conține substanțe care sunt implicate în eliminarea toxinelor din organism. În timpul tratamentului de slăbire, cel mai bine este să ajungeți la afine crude, care conțin doar aproximativ 46 kcal la 100 g.
Dieta OXY: prima etapă - arderea grăsimilor
Scopul primei etape a dietei OXY este de a arde rapid grăsimile. Prin urmare, meniul unei persoane care slăbește este dominat de proteine animale, care, atunci când sunt administrate în cantitate potrivită, accelerează intens arderea grăsimilor și, în același timp, nu provoacă efecte secundare caracteristice supradozajului de proteine, adică tulburări de metabolism, modificări aterosclerotice și nu vor împovăra. organele vitale precum ficatul și rinichii funcționează.
CITEȘTE ȘI: Dieta cu proteine: faza I. Rețete pentru alimentele pe care le poți consuma în faza I a dietei cu proteine
Dieta OXY: etapa a doua
Scopul celei de-a doua etape a dietei OXY este consolidarea efectelor obținute. În a doua săptămână a dietei, proteinele vegetale sunt incluse în meniu. Potrivit creatorilor dietei, raportul corect dintre proteine vegetale și animale ar trebui să fie de 50:50.
Dieta OXY: etapa a treia - echilibru
Este o fază de stabilizare a întregului proces de slăbire, care este de a proteja o persoană care slăbește împotriva efectului de yo-yo. Așa cum susțin creatorii dietei, în acest stadiu de slăbire, conținutul de carbohidrați, proteine și grăsimi este adecvat în raport cu standardele recomandate de Institutul pentru Alimentație și Nutriție.
BINE DE STIT: Dieta cu proteine. Alimente pe care le poți mânca în timpul dietei cu proteine - REȚETE
Conținutul de proteine este de 15-20% din valoarea energetică totală a dietei, iar cantitatea sa variază între 65-70 g - care este la fel de mult ca doza zilnică pentru un adult mediu.
Alăturați-vă programului de dietă
Autor: Time S.A
O dietă selectată individual vă va permite să slăbiți, să vă mențineți în greutate sau să preveniți bolile legate de dietă și, în același timp, să mâncați sănătos și gustos. Profitați de JeszCoLisz, sistemul dietetic inovator online al Ghidului de sănătate și aveți grijă de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Bucurați-vă de un meniu perfect selectat și de sprijinul constant al unui dietetician astăzi!
Află mai multe
Articol recomandat:
Dieta cu proteine: meniu. Meniuri de 3 zile în conformitate cu dieta proteică ImportantÎnainte de a trece la dieta OXY, consultați-vă medicul sau nutriționistul!
După cum au subliniat administratorii site-ului www.dietaoxy.pl, „site-ul web nu este o sursă de cunoștințe medicale, prin urmare, înainte de a utiliza sfaturile conținute în acesta, se recomandă consultarea unui medic sau nutriționist, care ar trebui să evalueze riscul legat de respectarea informațiilor conținute pe site de către Utilizatori specifici ". Mai mult, „nicio informație conținută în program nu constituie sfaturi medicale și nu poate fi tratată ca un substitut pentru o vizită la acești specialiști”.
Prin urmare, dacă medicul confirmă existența unor contraindicații la utilizarea dietei OXY, aceasta ar trebui abandonată.
Citește și:
- Dieta proteica pentru masa musculara? Mâncarea bogată în proteine ajută la tonificarea mușchilor
- Dieta cu proteine, adică o dietă eficientă de slăbire. Ce vă permite să mâncați o dietă proteică?
- Dieta lui Dukan dăunează rinichilor, ficatului și creierului. Merită să te chinui cu dieta Dukan?
Dieta OXY - este sănătoasă?
Prima etapă a dietei OXY este foarte asemănătoare cu dieta Dukan, condamnată nu numai de nutriționiști, ci și de medici, deoarece se bazează doar pe proteine animale.
A doua etapă a dietei OXY a fost modificată prin adăugarea de proteine vegetale. Datorită faptului că numai consumul de proteine a fost limitat la doar 2 săptămâni, riscul ca acestea să producă efecte secundare este minim.
În plus, a treia etapă a dietei nu este - după cum susțin creatorii săi - o dietă proteică, ci o dietă sănătoasă și echilibrată, deoarece oferă cantitatea potrivită de toți nutrienții necesari pentru a satisface nevoile nutriționale.
- Dieta de slăbit - 10 porunci pentru a slăbi cu înțelepciune
Deci, care sunt dezavantajele dietei OXY? Nutriționiștii subliniază în unanimitate că pierderea rapidă în greutate la începutul dietei nu este rezultatul arderii grăsimilor inutile, ci a glicogenului - zahărului, stocat în ficat și mușchii scheletici. Abia după aproximativ 2 săptămâni de dietă, organismul începe încet să ardă grăsimi.
Prin urmare, orice dietă rapidă, și asta este dieta OXY, prezintă un risc imens al efectului yo-yo după finalizarea sa.
Vă va fi de folosDieta OXY - este eficientă?
După cum aflăm din reglementările privind dieta OXY, "Administratorul nu garantează că produsul nu va produce efecte secundare utilizatorului. De asemenea, nu garantăm că utilizatorul va realiza efectele indicate în program. Multitudinea de factori care afectează pierderea în greutate înseamnă că utilizatorii pot obține diverse efecte. .
Având în vedere cele de mai sus, Administratorul nu oferă nicio garanție pentru obținerea rezultatului specificat cu precizie pe site-ul web și pe produs. Utilizatorul poate pierde în greutate, dar nu trebuie. "
Dieta OXY - contraindicații
- sarcina și alăptarea
- boli de rinichi și ficat
- ulcere stomacale și duodenale
- prezența calculilor renali
- Diabet
- intoleranțe alimentare și alergii la proteine (de exemplu, alergie la proteinele din laptele de vacă)
- teste hepatice crescute (ALT, AST), niveluri de creatinină
- deficiențe nutriționale identificate
- anemie
- adolescent
- prezența altor boli legate de dietă
Cum să slăbești sănătos - sfaturi din partea psihodieteticii
Fiecare dintre noi visează la o figură subțire și conturată. Cu toate acestea, nu toate modalitățile de slăbire sunt bune pentru sănătatea noastră. Cum să slăbești înțelept și sănătos? Ascultați expertul nostru - psihodietician și antrenor de sănătate Elżbieta Lange.
Cum să slăbești sănătos - sfaturi din partea psihodieteticiiNe dezvoltăm site-ul web afișând reclame.
Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.
Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
