Viața în anii 50: cel mai bun este în fața ta

Viața de 50 de ani nu trebuie să fie deprimantă, deși atunci îți dai seama că ai trecut de jumătate. Poți să te uiți în urmă și să fii trist că tinerețea ta s-a sfârșit - dar poți recunoaște, de asemenea, că vine o altă fază interesantă a vieții.

Viața de 50 de ani poate fi un moment în care apare o criză brusc. Copiii se mută. Îți pierzi slujba sau te retragi. Te separi de partenerul tău. Trăiești moartea părinților tăi. Acest lucru supără echilibrul vieții, provocând tristețe, anxietate și teamă. Dar uneori nu este nevoie de o schimbare drastică pentru a începe să alunece pe panta mentală.

Într-o zi te uiți în oglindă și crezi că acum nu poate decât să se înrăutățească. Ei bine, în anii '50 nu poți ascunde schimbările provocate de trecerea timpului, dar asta nu înseamnă că nu este nimic bun pentru tine în viață.

Ce se întâmplă dacă zâmbești în oglindă? Nu contează dacă vezi mai multe riduri atunci. Nu înfățișarea ta determină dacă vei simți bucuria vieții. Este în tine - și va radia spre exterior ca un zâmbet dacă te gândești la anii următori, nu ca un drum spre nicăieri, ci ca un coș plin de posibilități.

Citește și:

Îmbătrânirea 4.0 sau timpul pentru un nou model de viață umană

Relația peste 50 de ani: cum să construiești o relație de succes?

O viață lungă și bună: ce înseamnă pentru noi?

Viața după cincizeci de ani, care este cea mai bună vârstă

Ai peste cincizeci - bucură-te! În țările occidentale, persoanele aflate în acest stadiu al vieții sunt denumite „cei mai buni vârstnici” - oameni de vârsta lor cea mai bună. Pentru că este un moment în care se deschid noi oportunități, iar bătrânețea este încă departe.

Desigur, tineretul este în spatele tău - dar odată cu acesta poverile tinereții și ale vârstei adulte. În spatele tău sunt nopțile nedormite, când copiii erau mici, întâlnirile părinte-școală, se tem că vei plăti împrumutul. Gândește-te să lucrezi noaptea, să câștigi bani în plus într-un al doilea loc de muncă, viața din mers. Și aceste deliberări dacă nu sunteți din nou însărcinată ... Acum aveți copiii crescuți, situația profesională și financiară este relativ stabilă.

Și, deși nu mai ești sub forma unui tânăr de 30 de ani, ești încă în formă și ai o experiență pe care nu ai avut-o în tinerețe. Deci, nu vă gândiți: „nu este potrivit pentru mine să fac asta”, „Nu mai pot face asta”. Gândește-te: acum, în sfârșit, pot! Pot începe o companie - pentru că am cunoștințe și contacte. Pot călători, avea grijă de sănătatea și aspectul meu - pentru că am resursele pentru a face acest lucru. Mă pot dedica activităților mele preferate - pentru că acum am timp.
Mă pot bucura neglijent de sex - pentru că nu voi mai rămâne însărcinată.

Multe lucruri care v-au blocat până acum dispar, dar se deschid multe perspective interesante - trebuie doar să le puteți vedea.

Deși capacitățile sale scad odată cu vârsta, mintea este plastică: poate și trebuie exercitată. Cum se face în fiecare zi? În loc să scrieți o listă de cumpărături, de exemplu, încercați să o amintiți. Aflați câte o poezie nouă pe de rost în fiecare săptămână. Când conduceți în împrejurimi necunoscute, nu utilizați GPS, ci studiați ruta pe hartă în prealabil.

Când intrați într-o cameră necunoscută, uitați-vă în jur, apoi închideți ochii și enumerați câte articole vă puteți aminti. În fiecare dimineață, amintiți-vă ce ați făcut cu o zi înainte.

Este important să hrănești creierul cu senzații noi. Mintea cade cu ușurință în rutină, așa că, pentru ao păstra plastic, trebuie să i se atribuie sarcini noi. Acesta ar putea fi, de exemplu, încercarea unui nou traseu de lucru. Călătoriile către locuri necunoscute se mobilizează, apoi învățăm constant ceva, întâlnim oameni noi și noi obiceiuri.

Scriind cu mâna stângă, învățând o limbă străină, învățând să cânți la un instrument, un curs de dans de sală și chiar ascultând muzică mobilizează celulele gri. Este important să faceți ceva neobișnuit care rupe rutina, deoarece vă forțează creierul să învețe și să creeze noi conexiuni neuronale.

Viața după cincizeci de ani, sau experiența, dă încredere

Evul mediu este momentul pentru a rezuma ceea ce ați realizat în viață: relație, copii, prietenii, realizări profesionale. Acest echilibru include și experiențe dificile - divorț, eșecuri de muncă, boli grave, decesul rudelor. Este o parte naturală a vieții.

Dar chiar și evenimentele dramatice învață ceva. Ceea ce ați trecut de-a lungul anilor este acum atuul dvs., vă oferă încredere și vă permite să mergeți mai departe. Merită să vedem al cincilea deceniu de viață în acest fel: nu ca o epocă de limitări crescânde, ci de deschidere de oportunități.

Divorț? Ei bine - este o traumă, dar și o eliberare de o relație toxică, creând posibilitatea unei noi deschideri. V-a deteriorat vederea? Aceasta este o ocazie excelentă de a adăuga o notă nouă stilului dvs. - ochelarii la modă. Vei deveni bunică? Minunat - vor fi din nou copii mici în familie, dar de data aceasta nu veți rămâne treaz noaptea, dar vă veți distra grozav răsfățându-i și arătându-le lumea.

Viața după 50 de ani: mă cunosc pe mine, știu ce vreau

Nu regretați timpul care a trecut, prețuiți amintiri bune și trageți forță din ele. Acum vă aflați într-o etapă diferită și nu este mai rău. Ai experimentat primul tău șoc de a părăsi tinerețea la 40 de ani.

Modificări nefavorabile ale aspectului, deteriorarea stării, maturizarea copilului, crize conjugale - știi deja toate acestea și știi că nu mori din cauza asta. Ați elaborat modalități care vă permit să trăiți cu ea, ați stăpânit situația. Acum merită să luați în considerare ceea ce este important pentru dvs. Ce îți place și ce vrei să dezvolți în viața ta și ce ai vrea să schimbi.

Visezi să faci ceva diferit decât înainte? Începeți studiile sau schimbați-vă calificările și locul de muncă sau, după muncă, faceți ceva la care ați visat întotdeauna - cine știe, poate că va deveni ocupația dvs. principală sau cel puțin vă va lăsa să faceți o pauză din viața de zi cu zi.

Vrei să arăți și să te simți mai bine? Aveți grijă de dvs.: înscrieți-vă la cursuri de fitness, la clubul turistic, mergeți la spa o dată sau de două ori, obțineți-vă o coafură nouă care vă va accentua frumusețea matură, consultați un stilist despre cum să vă îmbrăcați. Dar nu te apleca la modă.

Dacă nu au mărimea ta în magazin, nu crezi că e ceva în neregulă cu tine. Există ceva în neregulă cu moda, deoarece nu ia în considerare dimensiunile mai feminine. Acceptați-vă așa cum sunteți acum și acționați conform principiului: nu mai trebuie să mă ridic la înălțimea așteptărilor sau să explicați că fac ceva care este bun pentru mine. Pentru că știu deja ce vreau și este o pierdere de timp să sug lumea.

Articol recomandat:

Viața după cincizeci: un legământ al generațiilor

Merită să păstrezi prietenii cu colegii care au aceeași experiență generațională ca tine și te înțeleg într-o jumătate de cuvânt. Dar la fel de valoroase sunt contactele strânse cu oameni din generațiile mai tinere: cu proprii copii și prietenii lor, cu prietenii și colegii mai tineri. Ele aduc o gură de prospețime în viața ta, te ajută să o îmblânzești
cu tehnologie modernă, tendințe, modă, știri culturale, schimbări de limbă.

Acestea vă asigură că nu sunteți lăsați în urmă, dar vă aflați încă în curentul principal al schimbării. În același timp, pentru ei, cu experiența, cunoștințele și distanța față de lume, poți fi un fel de bază. Știți problemele lor pentru că ați avut probleme similare în trecut. Și puteți să vă sfătuiți cum să ieșiți dintr-o situație dificilă, să spuneți cum ați rezolvat singur o problemă similară. Sau doar ascultă, încurajează-te, îmbrățișează-te. Puteți, într-o oarecare măsură, să-i înlocuiți pe părinți pentru tineri care și-au abandonat orașele și familiile în căutarea unui loc de muncă. Și ajutându-i să simtă că ești nevoie.

Viața după 50 de ani: în jos cu neputință

Probabil că v-ați aflat într-o situație de mai multe ori când vârsta dvs. era un obstacol. Indiferent dacă căutați un loc de muncă, în timpul unei călătorii, când cu greu ați putea urma ghidul sau când nu ați știut să stăpâniți rapid un nou program de computer.

Când astfel de experiențe se înmulțesc, este ușor să cedați tentației neputinței să spunem: sunt prea bătrân pentru asta. Dar atunci se poate întâmpla să te blochezi în frustrare pe canapeaua din fața televizorului și să nu mai influențezi viața ta. Ai nevoie de o experiență de agenție.

Ieșiți acolo și folosiți-vă abilitățile. Poate fi voluntariat, activități pentru o comunitate de locuințe sau ajutor acordat unui vecin. Ajutându-i pe ceilalți, simți că îmbunătățești lumea. Puteți vedea că puteți face încă multe.

Contactul cu oamenii îți mărește cunoștințele și experiența, creează o rețea de conexiuni care îți oferă un sentiment de securitate. O astfel de experiență pozitivă sporește încrederea în sine și protejează împotriva neputinței, frustrării și depresiei.