Sex: Cum să readuceți dorința într-o relație

Nimic bun nu durează pentru totdeauna, chiar și cea mai puternică poftă va dispărea cu timpul. Cum să re-aprindeți simțurile? Ce trebuie să faceți pentru a vă bucura de satisfacția sexuală într-o relație pe termen lung?

Fiecare dintre noi are nevoi sexuale diferite și, deoarece există mari diferențe de temperament, nu merită să căutăm norme și să ne comparăm. Nu există un libido moderat (dorință sexuală) sau un nivel tipic de activitate sexuală.

Atât nevoile mari, cât și cele scăzute sunt normale și, în mod interesant, libidoul nu este o valoare constantă - se schimbă odată cu vârsta și, de asemenea, depinde de mai mulți factori. Acesta este motivul pentru care apetitul pentru sex crește și scade periodic.

Din păcate, chiar și într-o relație de succes, dorința „divergă” în două direcții diferite, devenind o sursă de conflicte și acuzații reciproce. Deci, dacă ceva din relația ta s-a schimbat și un lucru vrea să facă dragoste mai des, nu te stresa cu privire la situație. Mai întâi, încercați să înțelegeți de ce nu sunteți la fel de activ ca pe vremuri și apoi începeți să îl contracarați.

Ascultați cum să restabiliți pofta într-o relație. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Dorința - starea și starea mentală

Cum te simți are un impact uriaș asupra puterii dorinței tale sexuale. În vacanțele de vară sau în vacanțe, când ești reîmprospătat, relaxat, nu te gândești la muncă, faci dragoste mult mai des.

Cercetările confirmă faptul că oboseala și stresul inhibă dorința. Așadar, nu vă mirați că dorința partenerului dvs. pentru sex se diminuează atunci când are probleme personale sau lucrează de dimineață până noaptea târziu.

Depresia, starea de rău, boala slăbesc și libidoul. Interesant este că la femei apetitul pentru sex se schimbă și în timpul ciclului menstrual - de obicei slăbește în timpul menstruației (la fel ca și starea generală) și crește în jurul ovulației ...

Citește și: Cum se schimbă libidoul feminin în funcție de ziua ciclului?

Dorința - vârsta are, de asemenea, o oarecare importanță

Mama natură a aranjat-o în așa fel încât, cu cât un bărbat este mai în vârstă, cu atât este mai puțin capabil. Acest principiu trece și în sfera intimă. Tinerii de douăzeci de ani nu au o problemă cu condusul, deoarece le răspândește tinerețea, de asemenea, cei de 30 de ani nu se plâng de lipsa dorinței - sunt deja conștienți de propriile senzații, se pot bucura de sex și pot profita din plin de fântânile plăcerii.

Pentru unii, căldura simțurilor slăbește ușor în anii patruzeci, pentru majoritatea în anii 50, 60 ... Puteți să o ajutați? Da, și nu trebuie neapărat să fie Viagra. La bătrânețe, dorința de sex poate fi restabilită semnificativ prin îngrijirea sănătății și a stării fizice prin alimentație adecvată, exerciții fizice și sport. Chiar merge!

Rutina este, de asemenea, un dușman al dorinței într-o relație pe termen lung. Dacă vă iubiți în același mod mulți ani, nu vă mirați că în cele din urmă nu mai doriți. Așadar, nu vă fie teamă să introduceți ceva nou și interesant în dormitorul dvs. - filme erotice, gadget-uri pentru sex shop, masaj pentru doi nu sunt doar pentru tineri! Sexul de succes este o mare forță pentru viață - așa că încercați.

Pofta - atitudinea față de partener este importantă

Ai observat un anumit tipar? Temperamentul sexual atinge întotdeauna cel mai înalt nivel în primele etape ale unei relații. Așa funcționează iubirea!

În corpul unei persoane îndrăgostite, hormonii sunt furioși și o persoană ar putea face dragoste ore în șir. După o noapte de nebunie, te duci la muncă, te întorci și ești pregătit din nou pentru experiențe erotice ...

Dar dacă ai continua într-o asemenea nebunie pentru totdeauna, nu ai avea suficientă putere. Așa că natura s-a asigurat că entuziasmul s-a răcit în timp. Sentimentele devin mai puțin violente, nevoia de a face sex vine la fiecare câteva zile. Și, deși sexul nu mai este o explozie senzorială, acesta poate fi totuși minunat.

Dar uneori este diferit - dorința scade și nu revine. Deoarece partenerul tău încetează să-ți mai placă sau relațiile tale se strecoară în resentimente, furie și regret. De aceea este atât de important să ai grijă de aspectul tău, de capacitatea de a dezactiva traumele reciproce și de îngrijirea de zi cu zi pentru relații bune cu partenerul tău.

Citiți și: 6 sfaturi de la Michalina Wisłocka despre cum să vă diversificați viața sexuală

>> Nu ratați

• Declinul libidoului - de ce depinde libidoul unei femei?
• SEX la diferite momente ale zilei - alegeți cel mai bun moment pentru dvs.
• Poziție misionară (clasică) în 5 moduri

Aflați cum să creșteți libidoul

Procesele legate de menopauză sau andropauza pot slăbi libidoul, dar acest lucru poate fi întârziat cu ajutorul unui medic. De asemenea, trebuie să mergi la el atunci când motivul lipsei de unitate este tulburările hormonale, depresia sau unele boli cronice. Uneori, motivul este medicamentele pe care le luați, așa că întrebați-vă medicul dacă le puteți înlocui cu alte medicamente sau măcar să le schimbați doza.

Nu este adevărat că ...

... pofta este un instinct care trebuie neapărat satisfăcut. La urma urmei, suntem oameni și ne punem deasupra altor ființe pământești. Iar avantajul nostru asupra lor este, printre altele pe faptul că ne putem controla dorințele.
... dragostea și pofta sunt întotdeauna legate. Mulți oameni iau sexul ca o plăcere în sine și fac dragoste cu cineva care este atractiv exclusiv pentru ei. Se întâmplă chiar ca cineva care nu-ți place să fie atractiv din punct de vedere fizic.
... un om care nu își eliberează dorința este expus durerii prelungite. Într-o stare extrem de entuziasmată, un bărbat poate simți o presiune în perineu, dar nu este durere. O astfel de tensiune, dacă nu este descărcată, va dispărea în curând spontan.
... cu cât un bărbat își dorește mai mult o femeie, cu atât este mai mare priceperea sa sexuală. Și uneori este exact opusul - fascinația față de o femeie poate fi atât de copleșitoare încât face ca un bărbat să fie momentan neputincios. Dorința de a-i face pe plac celui drag îl paralizează.

Monotonia este marele dușman al dorinței. Viața intimă ar trebui diversificată și nu numai când ai 20-30 de ani.

• Faceți împreună un duș sau o baie de spumă (un pahar de vin este, de asemenea, o idee bună).
• Dacă de obicei vă iubiți pe întuneric, înnebuniți în timpul zilei.
• Nu numai patul este un loc pentru dragoste. Ați încercat vreodată să faceți dragoste pe covor sau în jurul oglinzii mari?
• Citește cu voce tare un roman erotic, spune-ți fanteziile, inventează scenarii picante - nu e nimic în neregulă cu asta!
• Folosește pene, mătase, gheață pentru mângâieri - astfel încât senzațiile să fie cât mai variate.

Articol recomandat:

lunar "Zdrowie"