Am 18 ani, sunt elev în clasa a III-a de liceu, anul acesta trec diploma de liceu. Vă scriu pentru că am observat că mi se întâmplă ceva foarte rău. Cred că am o problemă uriașă cu nutriția. De mulți ani am complexe în ceea ce privește silueta și greutatea mea. În ultimul an, am fost hotărât și am slăbit foarte mult, până la 19 kilograme. La început mi-am tratat dieta cu distanță, am mâncat foarte des și foarte mult, dar nu am mâncat nimic după ora 18. La început, slăbirea kilogramelor nu a fost o mare problemă pentru mine. După ce am slăbit 10 kg, greutatea s-a oprit, pentru următoarele 3 luni nu am putut să slăbesc niciun gram și am fost la doar 2-3 kg din greutatea visată. Am persistat cu încăpățânare, am spus că nu-mi va fi dor - și apoi a început, kilogramele au început să scadă ... și cum? Mi-am limitat drastic mâncarea, am început să răsfoiesc cu pasiune mesele calorice, ingredientele alimentare, rețetele alimentare dietetice. Am încetat să mănânc ceea ce făcea mama pentru mine - trebuia să pregătesc eu toate mesele pentru a ști exact ce se află în ele și pentru a calcula cu ușurință puterea calorică aproximativă a unui fel de mâncare dat. Așa au zburat încă 9 kilograme. La început oamenii m-au admirat, au spus că arăt minunat. M-a făcut să slăbesc și mai mult. La un moment dat percepția mea despre mine s-a schimbat, prietenii mei, antrenorii (antrenez dansul de sală) au spus că ești foarte slabă, nu mai slăbești. La fiecare pas am auzit „mănânc ceva în sfârșit, hai, mănâncă, mănâncă” și tot nu vedeam în mine o persoană foarte subțire - nu mă consideram grasă, dar credeam că sunt normal, slab, dar nu slăbit. La un moment dat, am observat că mâncarea a devenit obsesia mea - în fiecare zi planific ce aș mânca pentru o anumită masă, calculez puterea calorică aproximativă a felurilor de mâncare planificate, cu un ceas în mână, aștept 3,4 ore de la masa precedentă pentru a începe următoarea. Am observat că de multe ori cumpăr dulciuri doar ca să le închid într-un dulap, să le aranjez frumos, să mă uit, să mă uit la ele. Le depozitez în cameră gândindu-mă că, dacă brusc îmi vine să mănânc, cel puțin voi avea destule. Mi-am limitat contactele cu prietenii la minimum, merg foarte rar la petreceri, întâlniri în afara orelor de clasă, la cinematograf sau la cumpărături, pentru că VOI MÂNCA acolo sau MĂ VOR FORȚA SĂ MÂNC ASTA. Toată ziua mea se concentrează pe mâncare - cumpărături, planificare ce să gătesc, nu mă pot concentra pe nimic altceva. Dacă mănânc ceva în afara programului, am mari remușcări, nu mă pot descurca. Dacă nu mănânc ceva, mă simt mai bine, mă simt în putere, mă simt în control. Mă uit regulat la mine în oglindă, mă uit dacă stomacul meu nu se îngrașă. Am observat că îmi place să mănânc singură. Pregătesc mesele cu o acuratețe și o estetică incredibile. Îmi place să gătesc pentru alții, îmi place. Îmi place să vorbesc despre mâncare. Ce schimbări am observat în corpul meu? - Mă simt extrem de rece aproape tot timpul. Am mâini înghețate, picioare, vârful nasului. - Mâinile și picioarele mele sunt albastre. - Pielea s-a transformat într-o culoare tristă gri. Sunt palid. - Rănile, tăieturile durează mult să se vindece. - Starea părului este mai gravă. - Amenoree timp de aproape 3 luni. - De multe ori am pete în ochi. - Am leșinat o dată. - Somnolență și oboseală excesive. Ce schimbări de comportament, în afară de cele menționate anterior? - Am ignorat total școala, nu mă pot aduce la studiu și, când mă așez la o carte din când în când, nu mă pot concentra. Am un contact mult mai rău cu părinții mei, starea mea de spirit se schimbă și sunt iritabil. M-am izolat de oameni, poftesc la singurătate. Aș dori să adaug că uneori am episoade bulimice. Când nimeni nu este acasă, mă duc la cumpărături, cumpăr tot ce refuz eu în timp ce țin dieta, mănânc până mă pot mișca și apoi vomit. Desigur, a doua zi, o remușcare imensă, mă urăsc pentru ceea ce am făcut și pentru următoarele câteva / câteva / câteva zeci de zile îmi urmez dieta. Este deja anorexie? Bulimia?
Simptomele dvs. indică deja o tulburare alimentară gravă, care poate avea consecințe foarte grave, inițial înrăutățindu-vă sănătatea și bunăstarea, așa cum ați observat deja și, în cele din urmă, poate duce chiar la moarte. Înfometarea și apoi criza de gula și vărsături ar indica faptul că ați dezvoltat bulimie.
Enumerați toate simptomele clasice ale tulburărilor de alimentație - imaginea corporală distorsionată, evitarea oamenilor, mâncarea singură, numărarea obsesivă a caloriilor, modificări ale corpului, foamete, supraalimentare și vărsături.
Ar trebui să contactați un centru de tratament pentru tulburările de alimentație cât mai curând posibil și să începeți tratamentul. De asemenea, este important să găsești, în împrejurimile tale, în familia ta, o persoană de încredere căreia îi poți spune adevărul. Acest lucru este foarte important, deoarece acum aveți nevoie de sprijin și ajutor de la rudele voastre.
Ca o consolare, aș dori să adaug că, după un tratament de succes, puteți merge la un dietetician care vă va crea un plan de nutriție sănătos. Menținerea unei diete sănătoase și a activității fizice este suficientă pentru a păstra o siluetă frumoasă și subțire. Pentru aceasta, nu este nevoie să te înfometezi sau să numeri în mod constant caloriile.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
