Cenușiu în carouri, nasul sec și părul uscat cu vârfuri. Iată un portret al unui turist care nu a respectat regulile de bază pentru a se bucura de vară pe plajă. Nu faceți această greșeală!
Soarele te face să te simți bine pentru că stimulează secreția de endorfine, hormoni ai fericirii și serotonină, care acționează ca un antidepresiv. Are un efect pozitiv asupra metabolismului și echilibrului hormonal și ameliorează simptomele psoriazisului și ale acneei. Dar poate fi și dăunător ...
Aveți grijă la plajă
În timpul bronzării, două tipuri de radiații ajung în piele: UVA și UVB (există încă UVC, dar nu trece prin atmosferă). Cea mai dificilă radiație de blocat este radiația UVA, deoarece pielea nu a dezvoltat niciun mecanism de apărare împotriva acesteia. Acesta pătrunde adânc în structurile dermei și distruge fibrele de colagen și elastină de acolo și, de asemenea, reduce capacitatea lor de regenerare (de aici și ridurile care apar rapid). Un sfert de oră la soare fără protecție solară este suficient, iar enzimele care provoacă îmbătrânirea pielii își încep activitatea distructivă. Încă un lucru: radiațiile UVA distrug ADN-ul celulelor pielii. Acesta este un mod simplu de a dezvolta modificări neoplazice în ele.
Creme cu filtru
Există două tipuri de filtre în produsele de protecție solară: chimice și minerale. Primele sunt substanțe chimice care pătrund în straturile exterioare ale epidermei și absorb energia soarelui. Îl transformă în energie termică inofensivă care este eliberată în mediu. La rândul lor, filtrele minerale funcționează diferit - rămân pe suprafața epidermei și reflectă ambele tipuri de raze ca o oglindă. De obicei, un astfel de efect are zinc și dioxid de titan. Din păcate, se rostogolesc cu ușurință din sudoare și se freacă. Prin urmare, aplicarea cremelor de protecție trebuie repetată la fiecare 2 ore și după fiecare baie.
Mai multe în numărul din august al Zdrowie
la vânzare din 13 iulie
CUMPARA ACEST NUMĂR
