Sunt mama unui bebeluș de 9 luni, alăpt. Am fost mereu gras, iar după 2 sarcini am rămas supraponderal, după prima naștere am avut aproape 15 kg. Nu am mâncat mult, poate că dulciurile m-au pierdut, nu am încăpățânarea să spun suficient. Am fost la un dietetician și am reușit să slăbesc aproape 11 kg, iar acum, după a doua sarcină, eram din nou supraponderal. Sunt devastat, rezultatele mele tiroidiene sunt bune, iau medicamente pentru epilepsie de peste 20 de ani. Respirație scurtă, am palpitații cardiace, transpirații, noaptea trebuie să dorm cu o compresă rece pe piept, altfel nu voi adormi, sunt nervos, țip, totul mă enervează. Doctorul suspectează că am depresie psihosomatică. Ce ar trebui să fac când mi-e foame? Cel mai rău lucru este dimineața, dacă nu mănânc, vomit chiar de foame. Sunt stresat tot timpul și îmi fac griji pentru toate.
Toți factorii pe care i-ați menționat pot contribui la obezitate. Droguri, atracție pentru dulciuri, depresie. Aș sugera să vă testați nivelurile de vitamina D din sânge și să faceți un test de intoleranță alimentară. Vit. Deficiență D provoacă depresie și afectează creșterea rapidă în greutate. Cu rezultatele acestor teste, mergeți la un dietetician și tratamentul va avea un efect rapid și de durată. În ceea ce privește durerile de foame de dimineață, nu mă pot raporta fără să iau un interviu nutrițional atent. Poate că sunt influențați de ultima masă pe care o mâncați, fie de dulciuri, fie de stres. După găsirea cauzei, ar fi mai ușor să acționezi cu dieta și activitatea.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
