Omega 3 nu ajută cu adevărat inima

Aceștia au negat presupusele efecte pozitive ale acestui acid gras împotriva bolilor cardiovasculare.

Citește în portugheză

- Spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni și spun unele companii alimentare, oamenii de știință au dovedit că consumul regulat de capsule omega 3 nu ajută la prevenirea bolilor de inimă sau a accidentului vascular cerebral (AVC).

Concluzia apare într-un studiu realizat de Cochrane Heart Group, o entitate britanică specializată în revizuirea bibliografiilor, după analizarea a 79 de studii științifice la care au participat un număr de peste 112.000 de persoane. Cu toate acestea, în prezent, o mare parte din societate continuă să creadă că consumul zilnic de omega 3 ajută la prevenirea bolilor de inimă, accident vascular cerebral și a riscului de deces prematur .

"Putem fi siguri de rezultatele obținute în această recenzie, care contravin credinței populare că suplimentele omega 3 protejează inima. Această recenzie sistematică a inclus informații de la mii de oameni care au fost studiați pentru perioade îndelungate . În ciuda. acest lucru, nu am găsit niciun efect protector ", a spus Lee Hoper, unul dintre directorii anchetei.

În unele studii, participanții au crescut și aportul de pește bogat în omega 3 sau plante oleaginoase îmbogățite cu acest acid gras. În primul caz, nu au existat îmbunătățiri în prevenirea bolilor de inimă, în timp ce în al doilea, a fost o protecție mai mare, deși reducerea problemelor legate de bolile cardiovasculare a fost nesemnificativă.

Maruna Pleshkun