Sunt un bărbat slab, deși cântăresc foarte mult pentru aspectul meu vizual. Sunt o persoană activă din punct de vedere fizic, deși prefer să fac mișcare la sala de sport, mai ales în ultimele 3 luni evit exercițiile aerobice. În opinia mea, țin o dietă destul de bună. Nivelul meu de grăsime viscerală este 6. Este mult sau puțin? Este posibil ca un astfel de nivel să cântărească mai mult în ciuda aspectului subțire? Ar putea nivelul unei astfel de degenerări în organe să fie cauzat de lipsa exercițiului aerob și acest nivel ar putea crește semnificativ pentru doar 3 luni?
Grăsimile viscerale (viscerale) care se acumulează în jurul viscerelor favorizează dezvoltarea sindromului metabolic. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea viscerală este mai metabolică activă decât grăsimea subcutanată. Cu alte cuvinte, produce cantități mari de compuși numiți adipokine și, de asemenea, eliberează acizi grași depozitați în circulația portal, ceea ce poate avea o serie de consecințe negative.
Mai mult, țesutul adipos visceral este mai activ hormonal decât țesutul subcutanat. Unele adipokine secretate de țesutul adipos pot stimula dezvoltarea plăcii aterosclerotice, pot interfera cu acțiunea insulinei, ducând la rezistența la insulină și contribuie la dereglarea progresivă a echilibrului hormonal și energetic al organismului. Prin urmare, ar trebui să fie puțin din ea în corp.
Nu știu ce test ați făcut și ce analizor. Ce înseamnă „6”? Este numărul de litri, kilograme? Este „nivelul” stabilit de producătorul echipamentului. În cele mai populare analizoare, cum ar fi „Tanita”, nivelul 6 este valoarea corectă. Indicele limită este 13, dar nu știu pe ce analizor ați fost testat. Cred că este mai bine să cereți dieteticianului / specialistului în teste să interpreteze rezultatul.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
