Calendarul căsătoriei - cum să păstrezi? Eficacitatea metodei Ogino-Knaus

Calendarul căsătoriei, sau metoda Ogino-Knaus, este una dintre metodele naturale de contracepție sau, dimpotrivă, de planificare a concepției dacă visăm să avem copii. Este eficient calendarul căsătoriei? Cum se calculează zilele fertile prin metoda Ogino-Knaus?

Metoda Ogino-Knaus, sau calendarul căsătoriei, este o metodă naturală de contracepție sau o metodă naturală de planificare familială. Poate fi utilizat de femeile ale căror cicluri menstruale sunt regulate și durează între 25 și 33 de zile, în timp ce ovulația (ovulația, adică eliberarea unui ovul din ovar în trompa uterină) are loc la mijlocul ciclului, adică cu aproximativ 14 zile înainte de menstruație.

Care este calendarul căsătoriei?

Tot ce trebuie să faceți pentru a vă antrena zilele fertile este să țineți o notă atentă a perioadei. După un minim de 6 luni - de preferință un an - de astfel de note, știm deja cât durează ciclul nostru în medie.

Zilele fertile sunt de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de menstruație. Cu toate acestea, cuvântul despre. Este vorba despre timpul de jumătate de ciclu. Dacă o femeie menstruează, de exemplu, la fiecare 26 de zile, se poate presupune că ultimele 8-10 zile ale ciclului sunt numite „Zilele sigure” (dacă folosim calendarul ca metodă de contracepție), adică actul sexual în acest timp nu ar trebui să ducă la fertilizare. În mod similar, momentul „sigur” este la 2 zile imediat după menstruație (desigur, actul sexual în timpul menstruației este și „sigur”). Pe de altă parte, zilele care se încadrează între aceste perioade nu mai sunt „sigure”. Pe de altă parte, cuplurile care încearcă să conceapă sunt cele mai susceptibile de a concepe atunci.

Pentru a determina mai precis zilele fertile folosind calendarul căsătoriei, putem măsura suplimentar temperatura corpului, care crește cu cel puțin 2 linii imediat după ovulație și observarea mucusului cervical (metoda Billings) - în timpul ovulației devine transparentă, abundentă și trăgătoare. Durerea abdominală și sensibilitatea sânilor la mijlocul ciclului ne pot asigura că ați ovulat.

Citește și: Cum să recunoști mucusul fertil?

Cum se calculează zilele fertile folosind metoda Ogino-Knaus?

Vă reamintim că această metodă este pentru femeile care au perioade regulate.

Facem calculele după cum urmează: în calendar, de ex. După un an de observație, observăm că unele cicluri au 26 de zile, iar altele, de ex. 32. Apoi scădem 11 zile din cel mai lung ciclu - și acesta va fi sfârșitul perioadei noastre fertile și scădem din cea mai scurtă 18 zile - acesta va fi începutul perioadei noastre fertile. Trebuie luat în considerare faptul că sperma din tractul reproductiv feminin poate supraviețui până la 5 zile, iar ovulul trăiește 1-2 zile după ovulație.

Exemplu:

Cel mai scurt ciclu - 25 de zile

Cel mai lung ciclu - 31 de zile

25 – 18 = 7

31 – 11 = 20

Deci, dacă nu planificați o sarcină, ar trebui să vă abțineți de la actul sexual din ziua a 7-a până în a 20-a a ciclului.

Cum să păstrezi un calendar de căsătorie?

Nu este nimic greu! În ziua menstruației, punem, de exemplu, un „x” în calendar. În următoarele zile de sângerare, putem marca încă „x”, dar dacă perioada este întotdeauna aceeași, de exemplu 5 zile, nu este necesară.

După câteva luni, avem deja o imagine bună a ciclurilor menstruale. Prima zi a ciclului este prima zi a perioadei dvs. și ultima zi este cu o zi înainte de următoarea perioadă.

Apoi aplicăm zilele fertile conform metodei descrise mai sus, de preferință cu culoare. Intervalul de zile pe care le vom picta este timpul cu risc de fertilizare. Nu ar trebui să faceți sex în acest timp.

Vezi și: Planificarea familială naturală (NPR) - despre ce este vorba?

Eficacitatea metodei Ogino-Knaus

Nu se poate spune că calendarul căsătoriei este o metodă eficientă de contracepție. Lungimea ciclului menstrual, precum și timpul ovulației, sunt influențate de mulți factori, cum ar fi: stres sever, oboseală, infecții (răceli, gripă), modificări ale dietei (inclusiv pierderea în greutate), schimbări climatice, tulburări ale ritmului somnului și veghe , abuzul de alcool, antibioterapie etc. Chiar dacă o femeie are o perioadă regulată de menstruație la fiecare 28 de zile, nu poate fi niciodată sigură că nu va exista o anumită perturbare într-un singur ciclu. La urma urmei, corpul uman nu este un computer.

Un calendar al căsătoriei este cu siguranță o modalitate mai bună de a planifica concepția decât ca protecție împotriva sarcinii. De regulă, cuplurile în care femeia este sănătoasă și menstruează regulat, folosind metoda Ogino-Knaus, rămân însărcinate după câteva încercări.

Contracepție - aflați aceste fapte surprinzătoare!

Eficacitatea metodei contraceptive este determinată de așa-numita Indicele perlelor. Acesta este numărul de sarcini în rândul a 100 de femei care au folosit o metodă contraceptivă dată în cursul anului (adică pentru 1.200 de cicluri).

Dacă indicele Pearl este 5, înseamnă că 5 din 100 de femei care au folosit metoda timp de un an, au rămas însărcinate. Cu cât este mai mic indicele Pearl, cu atât metoda este mai eficientă.

Fără contracepție, Indicele Pearl este de 85. Indicele Pearl pentru pilula contraceptivă monofazică este de 0,2-0,5, pentru prezervativul 3-7 și 15-45 pentru calendarul căsătoriei.

Dezavantaje ale calendarului căsătoriei

În afară de eficacitatea scăzută menționată anterior, pot fi menționate următoarele dezavantaje ale metodei Ogino-Knaus:

• o lungă perioadă de abstinență sexuală, lipsă de spontaneitate,
• nu este posibil să se utilizeze această metodă după naștere, când o femeie poate să nu aibă perioade de mai multe luni (nu este potrivită pentru femeile care alăptează),
• nicio protecție suplimentară împotriva bolilor cu transmitere sexuală,
• nu este destinat femeilor care nu au un partener sexual permanent sau cărora le place sexul frecvent și ocazional,
• nu este recomandat femeilor care au intrat în perioada de pre-menopauză.

Avantajele unui calendar de căsătorie

Utilizarea unui calendar de căsătorie are și avantaje extrem de importante pentru mulți oameni. Este o metodă care:

• este complet natural și sigur pentru sănătate,
• nu există efecte secundare (cum ar fi, de exemplu, creșterea în greutate sau uscăciunea vaginală, care apar cu contracepția hormonală sau, de exemplu, o alergie care poate fi cauzată de utilizarea prezervativului),
• este potrivit pentru femeile cu contraindicații pentru sănătate,
• nu există contraindicații ideologice,
• permite, apropo, să învețe să recunoască diferitele semnale trimise de organism și să observe astfel, de exemplu, un stadiu incipient al unei boli,
• nu costă nimic.