Libidoul tău lasă de dorit și te întrebi cum să-l mărești? Uneori, un pahar de vin sau lenjerie sexy este suficient pentru a îmbunătăți libidoul, care afectează în mod eficient simțurile. Dar scăderea libidoului poate fi cauzată și de un stil de viață neregulat. Apoi, trebuie să faci schimbări mai serioase programului tău zilnic, de exemplu ... să petreci mai mult timp dormind. Încercați modalități de creștere a libidoului.
Vă întrebați cum să vă creșteți libidoul? O întrerupere mai lungă a contactelor sexuale sau experimentarea unui orgasm va face ca dorința de sex să scadă. În plus, este dificil să trezești libidoul latent. Un tricou sexy, cele mai noi parfumuri sau șampanie cu căpșuni nu sunt suficiente pentru asta. Libidoul este extrem de solicitant și capricios. Pentru ca acesta să fie într-o formă bună, trebuie să-l alimentați în mod constant. Și nu contează dacă suntem într-o relație pe termen lung sau dacă tocmai ne-am alăturat rândurilor de single.
Auzi despre modalități eficiente de a crește libidoul. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Ce este libidoul?
Libidoul sau dorința sexuală este necesitatea de a se angaja în activitate sexuală. Este diferit pentru toată lumea și nu există linii directoare de sus în jos cu privire la momentul în care libidoul este suficient și când nu. Sentimentele noastre sunt decisive - dacă libidoul scăzut sau lipsa acestuia nu ne deranjează, atunci totul este în regulă. Există unii oameni care nu simt deloc apetitul sexual și sunt numiți asexuali.
Problema începe când am avut o viață sexuală de succes până acum, dar dintr-o dată, din motive necunoscute, am început să simțim lipsa oricăror nevoi în acest domeniu. Acesta este momentul în care căutăm cel mai adesea modalități de a ne trezi din nou dorința.
De ce depinde libidoul?
Nivelul libidoului este influențat în principal de hormoni, factori mentali și sociali și vârstă. Niveluri anormale de hormoni sexuali, stil de viață neregulat, stres, stimulente - toate acestea pot avea un impact negativ asupra sentimentului de dorință.
Libidoul poate slăbi aproape orice. De la probleme la locul de muncă, insomnie, indigestie pe termen lung, până la o schimbare a vremii. Cel mai adesea, dorința sexuală la femei scade în timpul menopauzei, când apare dezechilibrul hormonal. De asemenea, este mai mic atunci când există prea multă prolactină în corpul femeii - apar, printre altele, niveluri ridicate ale acestui hormon la mamele care alăptează, pentru a evita o altă sarcină prea devreme. Stresul cronic este, de asemenea, un factor important care influențează creșterea prolactinei. La bărbați, libidoul scade după vârsta de 45 de ani, când producția de testosteron scade brusc.
Citește și: Cauzele declinului libidoului
O libidou ridicată sau scăzută poate însemna, dar nu trebuie să fie, caracter violent, blândețe sau timiditate. Adesea, persoanele cu un nivel ridicat de dorință sexuală sunt considerate zilnic extrem de blânde, secrete și calme.Dimpotrivă, persoanele care sunt încrezătoare și cu propriile merite pot avea probleme serioase cu libidoul.
Cum creșteți libidoul? Modalități de creștere a libidoului
La fel ca pauzele, libidoul urăște plictiseala și rutina. Dacă vă iubiți identic, sunteți pe o cale dreaptă spre slăbirea libidoului și astfel către o criză în relația voastră. Dublarea modelelor în dormitor ucide chiar și cea mai mare afecțiune și atașament. Așa este.
Singura modalitate de a vă menține libidoul este diversificarea constantă. Se referă nu numai la comportamentul față de partenerul dvs., ci și la schimbarea locului în care vă iubiți, la ora din zi sau la lenjerie. Și nu trebuie să cumperi un întreg arsenal de gadgeturi erotice. Există multe modalități mai simple de a vă hrăni libidoul.
- PARFUMURI: creșteți-vă libidoul stimulând simțul mirosului - deci cumpărați ulei de migdale pentru masaj, ulei de iasomie pentru scăldat într-o cadă și încercați să vă relaxați - stresul este cel mai mare ucigaș al libidoului!
- AFRODYZJAKI: dacă intenționați să faceți sex seara, începeți pregătirile cu câteva ore mai devreme - mâncați o cină delicioasă, iar pentru desert, ciocolată neagră cu un indiciu de chili. La masă, beți un vin roșu uscat pentru a stimula circulația și a vă ajuta să vă relaxați. Vara, ca desert, puteți mânca un pepene răcit spălat cu Martini - un amestec care stimulează eficient simțurile!
Citește și: Cei mai puternici afrodisiaci pentru femei
- ÎMBRĂCĂMINTE SEXY: îmbracă-ți cel mai bun set de lenjerie intimă de dantelă dimineața. Purtând-o toată ziua, te vei simți mai atrăgător. Tu nu crezi? Încercați, chiar dacă aveți multe complexe, în lenjeria intimă frumoasă vă veți găsi atractiv.
- SEXTING: Nimic nu îți face libidoul să funcționeze ca și cum ai trimite mesaje murdare către tine. Nu este vorba despre scrierea literală a ceea ce vei face în pat - o sugestie foarte subtilă, precum „ce crezi că port astăzi” este suficientă? Gândiți-vă la el ca la un preludiu lung care se va termina acasă seara.
Cafeaua ca leac pentru scăderea libidoului?
Există, de asemenea, vești bune pentru iubitorii de cafea. Potrivit prof. Fay Guarrati de la Universitatea Southwestern, compușii conținuți în cofeină au un efect stimulant. Cel puțin pentru șobolani femele. Prof. Guarraci a observat că administrarea de cafeină șobolanilor femele le-a crescut semnificativ libidoul.
Este demn de remarcat faptul că efectul cofeinei în diferite concentrații a fost investigat, adică cel găsit în espresso puternic și cafea latte delicată. Cu toate acestea, indiferent de doză și concentrație, șobolanii erau extrem de dornici să aibă relații sexuale.
Cu toate acestea, după cum a subliniat prof. Guarraci, nu vă așteptați la rezultate identice la femei. Șoarecii testați cu cofeină nu au avut niciodată de-a face cu ea, așa că nu este de mirare că corpul lor a reacționat violent. Orice efect ar fi posibil doar pentru femeile care nu au băut niciodată cafea sau nu s-au complăcut în ea extrem de rar.
Ce afrodisiace cresc libidoul? Priveste filmarea
Rutina ucide libidoul
Cauza scăderii libidoului poate fi plictiseala din dormitor. Dacă vă iubiți tot timpul în același mod, conform unui scenariu prestabilit, s-ar putea să vă simțiți mai puțin înclinați să vă apropiați - acest lucru este firesc, deoarece roata motrice a relației este fascinația și fiorul reciproc. Ce să faci pentru a trezi vechile sentimente?
Încearcă să te iubești în articole mai interesante. Dacă repertoriul tău de pat a fost limitat până acum la poziția misionară, este timpul pentru o schimbare. Sexul oral poate fi, de asemenea, foarte interesant pentru un partener. Simpla sugestie de a introduce ceva nou în dormitorul tău poate acționa ca un afrodiziac.
Citește și:
- Cum să faci sex în cadă? Poziții și preludii
- 6 sfaturi de la Michalina Wisłocka despre cum să vă diversificați viața sexuală
- Cum să faci sex anal?
Articol recomandat:
Poziții sexuale - Top 10 poziții Kama SutraO modalitate de a crește libidoul - bilele de gheișă
Dorința de sex poate crește, de asemenea, utilizarea bilelor de gheișă. Așa eroina cărții „50 de nuanțe de gri” obișnuia să aprindă pofta. Anastasia Steele a purtat marmura timp de câteva ore ca parte a preludiului în timp ce își desfășura activitățile zilnice obișnuite.
Purtarea bilelor de gheișă crește semnificativ libidoul, deoarece bilele mai mici ascunse în ele fac ca dispozitivul să vibreze, iritând astfel pereții vaginali. Nu este o stimulare suficient de mare pentru a declanșa un orgasm imediat, dar este distractiv și este o introducere excelentă la mângâieri suplimentare, de data aceasta cu un partener.
A se vedea, de asemenea: Conducta sexuală excesivă (hipersexualitate) - Cauze
Merită știut
Definiția libidoului (pofta latină) o datorăm lui Sigmund Freud, care a introdus-o în psihanaliză ca energie emoțională și psihologică care curge din IMP-uri biologice.
Somnul crește libidoul
Potrivit prof. Kathleen Blindt Segraves de la Universitatea din Cleveland, cel mai mare dușman al libidoului este privarea de somn, adică să dormi mai puțin de 8 ore pe zi. Dacă aveți probleme cu adormirea, nu utilizați somnifere, cum ar fi melatonina - conform ultimelor rapoarte, utilizarea sa pe termen lung poate duce chiar la pierderea libidoului.
Articol recomandat:
O dietă pentru un bărbat care stimulează pofta de sex
