Am șaptesprezece ani și merg la liceu. Am sindromul intestinului iritabil. La fiecare pauză (la fiecare 45 de minute) trebuie să mănânc ceva, deoarece stomacul meu poate zumzăi în timpul lecției, ceea ce este foarte enervant, deoarece există liniște în cameră. Știu că aceasta nu este cea mai sănătoasă metodă de a reduce foamea, deoarece mă îngraș. De regulă, mănânc chifle foarte calorice cu cârnați sau brânză. Ce le pot înlocui? Mă refer la un "umplutură de stomac".
Ajungeți la produse cu un conținut ridicat de fibre dietetice. Iaurtul amestecat cu tărâțe de grâu poate fi, de asemenea, un bun material de umplutură.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Małgorzata KrukowskaCenter for Slimming and Nutrition Education "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la un medic."
