Am aproape 16 ani. Am decis să urmez dieta de 1.000 kcal pentru că am folosit-o deja o dată și am slăbit 8 kg în 2 luni. Când am citit despre el, spune că este eficient doar timp de 7 zile, pentru că dacă îl folosești mai mult, atunci pierzi doar țesutul muscular. Ce ar trebui să fac pentru ca după aceste 7 zile kilogramele să scadă din țesutul adipos, nu din mușchi?
Vă sfătuiesc împotriva unor astfel de diete restrictive. Va fi mai sigur să începeți cu 1.500 Kcal, deși nu știu dacă aceasta este valoarea potrivită pentru dvs., deoarece nu ați furnizat date relevante.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
