Excesul de greutate și obținerea unui adolescent cu porții mici de alimente

Am 14 ani, cantaresc 90 kg cu inaltimea de 163 cm. Chiar dacă mănânc puțin, mă îngraș. Mă antrenez la fiecare PE (4 ore pe săptămână) și uneori alerg și merg cu bicicleta. Nu mai am menstruația de 3 luni, am citit pe internet că este normal, dar mă tem că are legătură cu obezitatea mea. Ce sa fac?

Ca prim pas, v-aș sfătui să mergeți la un dietetician bun care vă va analiza cu atenție obiceiurile alimentare, compoziția corpului, rezultatele medicale și vă va sugera un plan nutrițional adecvat. Din păcate, cu greutatea ta, lipsa menstruației este cel mai probabil asociată nu numai cu furtuna de hormoni adolescenți, dar este și foarte influențată de excesul de grăsime corporală. De asemenea, țesutul adipos secretă hormoni, factori inflamatori care ar fi putut contribui foarte mult la oprirea menstruației. Vă garantez că, dacă vă pierdeți greutatea corporală, ciclul menstrual ar trebui să revină la ritmul normal, altfel va indica alte tulburări.

Este foarte bine să te antrenezi la lecții de educație fizică și să mergi cu bicicleta. Cu toate acestea, v-aș sfătui să înlocuiți alergarea, de exemplu cu o piscină. Când alergi prea tare, articulațiile (în special genunchii) sunt expuse la frecare din cauza greutății grele. Mulți factori pot fi responsabili pentru lipsa menstruației, inclusiv o dietă prea slabă sau foamete. Dacă, în ciuda consumului de cantități mici, greutatea crește, merită să căutați motivul. Se poate datora, printre altele, anomaliilor în funcționarea glandei tiroide, așa că vă rugăm să verificați hormonii tiroidieni, precum și anticorpii anti-TPO și anti-TG și efectuați o examinare cu ultrasunete.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl