Examenele care sunt recomandate înainte de a începe un sport

Înainte de a începe un sport este recomandat să faceți un examen medical. Acest examen urmărește să evalueze starea de fitness a sportivului, riscurile posibile ale pacientului în practica sportivă și cel mai potrivit plan de antrenament pentru el.

Această evaluare urmărește să ofere un serviciu mai complet decât testul de stres tradițional pentru sportivi, deoarece include:

Consultați-vă cu un specialist în medicină sportivă

Acest specialist va efectua test de rezistență musculară, test de rezistență musculară, test de flexibilitate și bioimpedență (analiza compoziției corporale, pentru a determina procentul de grăsime corporală).

Test de stres cardiopulmonar cu analiză de gaze

Aceste teste sunt efectuate pentru a determina starea de fitness și intervalul optim de frecvență cardiacă pentru antrenament. Testele de stres se vor face în mod personalizat cu bicicleta sau pe banda de alergare, în funcție de starea dinainte și de preferințele sportivului.

O electrocardiogramă

Electrocardiograma servește pentru a exclude aritmii și alte modificări cardiace. Când apare o modificare în ECG, este recomandat să mergeți la un cardiolog.

Program de exerciții personalizate și un plan de urmărire a sportivilor

Recomandarea nivelului și a tipului de muncă aerobă, pentru o practică sportivă sigură, precum și pentru a putea întârzia apariția pragului anaerob și, prin urmare, pentru a obține o performanță sportivă mai bună.