Dieta alcalină - mic dejun într-o dietă alcalină, rețete de mic dejun

O dietă alcalină (alcalină) este o soluție ideală pentru persoanele care doresc să mențină echilibrul acido-bazic al corpului și să slăbească în același timp.

Micul dejun într-o dietă alcalină ar trebui să ofere simultan energie și să ofere produse cu un pH echilibrat.

Mic dejun perfect după o dietă alcalină:

Ideea de mic dejun în funcție de dieta alcalină 1:
Mei cu curmale, smochine sau un pic de miere neprelucrată. Vara, meiul poate fi consumat cu fructe permise într-o dietă alcalină. Merită să stropiți vasul finit cu nucă de cocos, amarant sau semințe de susan.

Ideea de mic dejun în conformitate cu dieta alcalină 2:
O grămadă făcută din fulgi de vrajă pe apă, cu un pic de stafide sau curmale și un vârf de scorțișoară (iarna, scorțișoara poate fi înlocuită cu ghimbir - ne va încălzi suplimentar).

Ideea de mic dejun în conformitate cu dieta alcalină 3:
La micul dejun, vă puteți face și o supă alcalină sau o farfurie cu legume. Nu vă scutiți de germeni de plante, semințe de floarea-soarelui sau de dovleac și nuci (alune și migdale). Din când în când vă puteți permite ouă organice sau câteva felii de brânză de vaci cu pâine integrală.

Important

Mâncați micul dejun încet, mestecând bine fiecare mușcătură. Renunță la sucurile de fructe, cafeaua și brânza. Înlocuiți zahărul cu stevia.

Acest lucru vă va fi util

Tine minte! Beți întotdeauna o linguriță de ulei de in Budwig înainte de micul dejun. Uleiul de in are un efect extrem de benefic. Oferă acizi grași omega 3 și 6, susține organismul în lupta împotriva multor boli și îmbunătățește procesele digestive.

Citește și: Sfecla previne cancerul și ateroscleroza. Proprietățile BETANINEI și BETAINULUI în ... DIETA DE DACCESARE va restabili echilibrul alcalin din organism Postul de o zi: merită să folosiți postul de o zi? Dieta alcalină: rețete pentru dezacidificarea organismului conform unei diete alcaline