Dieta de slăbit pentru un copil

Cer ajutor: am o fiică de 8 ani care măsoară 140 cm și cântărește 45 kg. Principala problemă este că atunci când vine acasă de la școală, în afară de mesele principale, mănâncă în mod constant, când îi atrag atenția, pleacă ofensată, iar apoi se întoarce după un timp în căutarea a ceva de mâncare pentru ea. Îmi doresc foarte mult ajutorul ei, pentru că eram obeză când eram copil și știu ce înseamnă asta. Vă rog să-mi dați câteva sfaturi despre cum o pot ajuta? toate cele bune

Buna! Există multe motive diferite pentru care un copil este supraponderal. Orice fel de dietă este cea mai proastă opțiune. Dieta este o mulțime de sacrificii, are un impact negativ asupra metabolismului și o dorință și mai mare de a mânca. Pierderea în greutate a unui copil fără consimțământul acestora provoacă multe conflicte și rareori are succes. Mă întreb dacă ai vorbit vreodată cu fiica ta despre această problemă? Aceasta este o problemă foarte sensibilă, deoarece afectează stima de sine a copilului. Transferul complexelor și emoțiilor copilăriei asupra copilului nu este, de asemenea, o soluție foarte bună. Ești complet diferit și poate că și motivele pentru care ai supraponderal sunt diferite. Copilul se îngrașă din diferite motive. Vă rugăm să luați în considerare câteva pe care le voi menționa și să luați măsurile corespunzătoare pentru a le remedia. Facilitatea în care lucrez - Corpus Delecti, se ocupă cu munca cu copiii. Motive pentru problemele alimentare: mese neregulate, prea multe dulciuri în dietă, prea multe alimente procesate, prea puține legume, deficiențe de minerale și vitamine, lipsa unor obiceiuri alimentare adecvate de acasă, cerințe energetice ridicate din cauza activității fizice, stres, relații cu colegii , relații cu mama, relații de familie, stima de sine scăzută, disponibilitatea de a atrage atenția, idee de timp liber, plictiseală, viermi, diabet, alcoolismul tatălui. Nu cunosc copilul și nu știu nimic despre el, așa că nu aș vrea să mă întreb cum o puteți ajuta. Cred că analizarea factorilor de mai sus și lucrul la aceștia poate oferi o soluție la problemă. Pentru întrebări: 880 320 590

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la