Dieta cu ciorba de varza

• Dieta cu ciorba de varza (sau varza) este dieta moft.
• Se afirmă că această dietă permite să piardă între 5 și 7 kilograme în 1 sau 2 săptămâni.
• Dieta cu ciorba de varză este unul dintre principalele subiecte de dezbatere pe forumuri.

Principiile dietei

• Dieta constă în consumul numai a ciorbei de varză timp de una sau două săptămâni.
• Este de preferat să includeți roșii și ceapă în ciorbă.
• În ultimele zile de dietă este posibil să includeți fructe și alte legume.

beneficiu

• Pierdeți rapid între 3 și 5 kilograme într-un interval de aproximativ 7 zile.
• Este posibil să pierdeți mai multe kilograme dacă dieta este purtată încă 7 zile.

dezavantaje

• Această dietă permite un consum zilnic de numai 1000 sau 1200 de calorii.
• Acest regim poate determina creșterea în greutate la câteva zile sau săptămâni după terminarea dietei.
• Persoanele care urmează o dietă de acest tip pot suferi de așa-numitul „efect de recul”.
• Această dietă poate fi foarte periculoasă și poate provoca afecțiuni cardiovasculare, oboseală mare sau scăderea tensiunii arteriale.
• De asemenea, această dietă poate provoca probleme digestive: flatulență.

recomandări

• Nu prelungiți dieta mai mult de 7 zile.
• Includeți fructe și legume în dietă.
• Opriți dieta în caz de senzație de oboseală sau disconfort.