Sunt reticent să învăț și mai exact la astfel de subiecte, unde există subiecte scrise extinse, de exemplu, istorie, geografie, biologie și învăț foarte bine chimie, poloneză și engleză. Ma pot plictisi, pot sta inactiv si nu stiu ce altceva decat sa invat. Nu pot ajunge la ele și, când o fac, nu înțeleg jumătate din material, este plictisitor etc. și am amânat totul pentru „mai târziu”. Dar vreau să acumulez cunoștințe, să învăț, să obțin note foarte bune, mai ales! Îmi doresc atât de mult, dar nu am nicio motivație. Am încercat multe modalități (m-am răsplătit pentru realizări etc.), dar după un timp această motivație a dispărut undeva ... Am încercat și eu să învăț în mod regulat, dar asta a fost și problema. Și de aceea ajungi apoi să înveți nu unul, ci șapte. Am încercat să găsesc un loc bun de studiu, să fac pauze - fără niciun rezultat! Nu știu care este problema. Vreau și pot, dar ceva nu este în regulă aici! Motivație? Concentrație? Dorință? Acestea nu se aplică acestor elemente selectate. Ce ar trebuii să fac? Care este problema?
Este ciudat că unele articole „cad” mai bine decât altele? Nu, este perfect normal. Suntem structurați în așa fel încât să avem o predispoziție naturală la anumite tipuri de informații, iar învățarea altora este foarte dificilă. Nu ar trebui să fiți atât de surprinși și să căutați câteva motive complicate, deoarece este destul de simplu. De asemenea, motivația tinde să scadă rapid dacă ceva nu merge așa cum am crezut că ar fi sau ne-ar dori să fie. Doar foarte puțini dintre noi avem capacitatea de a ne menține motivația la un nivel înalt aproape constant. În primul rând - chiar dacă nu vedeți rezultate rapide - încercați să mențineți metodele pe care le-ați folosit înainte - sunt bune, necesită doar regularitate. Vor da rezultate, dar nu după câteva, ci mai degrabă de vreo zece ori. În al doilea rând - poate prea repede, te aștepți la prea multe. Poate că dorințele și așteptările tale sunt prea mari și ambițioase. Știu, ambiția este o trăsătură bună, dar uneori scade starea de spirit că, în loc să ajute, dăunează doar. Analizează-ți cerințele pentru tine. Cred că ești foarte ambițios, dacă te gândești deja la asta cu un an și jumătate înainte de examenele finale ... Și când vine vorba de concentrare și metode de învățare - le poți găsi la diferite cursuri (este un moment bun să te gândești la ele), la lectură sau consultați un psiholog. De asemenea, vă poate ajuta să dezvoltați tehnici pentru a face față stresului examenului. Și va fi util în câteva luni - mai bine începeți acum.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
