Teatox: ce este un detox de ceai și este sigur?

Teatox, sau dezintoxicare de ceai, este o metodă recent la modă, care ar trebui să ajute la curățarea organismului de toxine și să piardă în greutate. Tratamentele oferite de producători durează de obicei 14 sau 28 de zile, iar pentru un efect optim, acestea ar trebui combinate cu planul nutrițional. Atunci când vă decideți cu privire la teatox, trebuie să fiți conștienți de faptul că consumul de ceaiuri singur nu vă va face să pierdeți grăsimea corporală. De asemenea, trebuie să verificați cu atenție compoziția ceaiurilor și să le evitați pe cele cu frunze de senna - un laxativ foarte puternic, care poate avea un efect negativ asupra sănătății.

Denumirea teatox provine din combinația cuvintelor ceai și detoxifiere. Este o altă metodă, după cocktailuri și sucuri verzi, la modă pentru a curăța corpul de toxine. Ceaiul de detoxifiere folosește ceaiuri compuse din diferite tipuri de plante, iar compoziția lor variază ușor în funcție de producător. Ceaiuri de diferite mărci sunt disponibile pe piețele SUA și Marea Britanie, unele dintre ele pot fi cumpărate și în Polonia - numai prin corespondență și fără date explicite ale companiei, ceea ce este un pic nedumeritor.

Cel mai adesea, producătorii de ceai oferă truse de detoxifiere de 14 și 28 de zile, care constau dintr-o băutură pentru o zi și o noapte. Ceaiul băut dimineața este de a accelera metabolismul, de a reduce pofta de mâncare, de a preveni gustarea excesivă și de a oferi un impuls de energie dimineața. Potrivit producătorului, ceaiul de băut înainte de culcare îmbunătățește excreția nocturnă a toxinelor din organism, accelerează curățarea celulelor, facilitează adormirea și asigură un somn optim.

Teatox constă doar din ingrediente de origine naturală, nu conține conservanți, coloranți sau îndulcitori. Programul de 14 zile este de a garanta detoxifierea completă a corpului și de a angaja metabolismul pentru a arde grăsimile.

Teatox: Acțiune

Pe site-ul unuia dintre producătorii de ceaiuri de detoxifiere, putem citi că teatox ajută:

• slăbi,

• a arde calorii,

• accelerează metabolismul,

• curăță corpul de toxine,

• reduce apetitul,

• ridicați nivelul de energie.

Un alt producător subliniază faptul că teatox-ul său curăță, dar consumul de ceai singur nu garantează un efect de slăbire. Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă faptul că majoritatea persoanelor care utilizează programe teatox le aleg cu gândul la pierderea în greutate. Această acțiune este sugerată și de campaniile publicitare. Ceaiurile de slăbit și curățare nu sunt noi pe piață. De mulți ani, acestea sunt disponibile în farmacii și magazine alimentare obișnuite. Cu toate acestea, nu au fost niciodată publicitate atât de intens. Teatox a devenit extrem de popular datorită vedetelor și vedetelor de pe Instagram care își fotografiază figurile atletice perfecte în compania ambalajelor de ceai.

Ingrediente ale ceaiurilor demachiante

Ceaiurile Teatox variază în compoziție în funcție de producător, dar majoritatea utilizează aceleași ingrediente vegetale în proporții diferite. Unul dintre ceaiurile disponibile pe piața poloneză conține:

• teatox pentru zi - oolong, mate, guarana, ghimbir, ginseng, urzică, păpădie, petale de trandafir,

• teatox pentru noapte - mentă, lemongrass, brusture, balsam de lămâie, lemn dulce, frunze de mesteacăn, fenicul, hibiscus, ovăz, frunze de mur și zmeură.

Compoziția sa nu include frunze de senna - un laxativ foarte puternic, care este cu siguranță un avantaj. Amestecurile de zi conțin, de obicei, ingrediente stimulante (de exemplu, yerba mate, guarana, ginseng) și încălzire (de exemplu, ghimbir), iar pentru noapte - ingrediente calmante (de exemplu, balsam de lămâie, citronică), stimulând tractul digestiv (de exemplu, mentă, brusture, fenicul) și diuretice (de exemplu, hibiscus, frunze de mesteacăn). Cele mai populare ierburi și condimente din amestecurile de teatox sunt:

• păpădie - diuretic;

• fenicul - diuretic și laxativ;

• urzica - diuretic;

• frunze de lotus - iritând tractul gastro-intestinal, puternic laxativ;

• frunza de senna - un laxativ cunoscut, foarte puternic și dăunător cu utilizare pe termen lung;

• lemn dulce - diuretic;

• păducel - diuretic;

• impulsuri (cassia) - laxativ;

• nalba - laxativ;

• Cătină americană (cascara sagrada) - laxativ;

• urs - diuretic;

• crizantema - inhibă pofta de mâncare a șobolanilor, este toxică în doze mici.

Desigur, aceste ierburi au și alte proprietăți, dar atunci când analizăm compoziția ceaiurilor de curățare, se poate trage o concluzie de bază - ceaiurile sunt concepute pentru a induce un efect diuretic și laxativ, care dă impresia de ușurință și iluzia pierderii în greutate corporală în exces.

Citește și: Ierburile diuretice - o metodă eficientă și sigură pentru umflături și alte afecțiuni

Siguranța utilizării unui anumit ceai depinde în mod direct de compoziția sa. Atunci când alegeți un ceai, trebuie să verificați cu atenție lista ingredientelor și să le evitați pe cele care conțin diuretice puternice (diuretice) și laxative. În special, feriți-vă de frunzele de senna - un laxativ natural puternic care este utilizat, de exemplu, pentru a curăța intestinele înainte de operație. Nu trebuie utilizat mai mult de 2 săptămâni, deoarece acest lucru duce la pierderea mișcărilor naturale peristaltice intestinale și la probleme cronice cu mișcările intestinului. Senna este, de asemenea, responsabilă de diaree și dureri abdominale asociate cu teatox.

Citește și: Curățarea corpului: 9 mituri despre detoxifiere Slăbire extremă: substanțe periculoase pentru slăbit Dietele de curățare - 7 tratamente de curățare expresă pentru primăvară

Plan de nutriție pentru dezintoxicarea ceaiului

Pentru un efect optim de slăbire, combinați teatox cu dieta dumneavoastră. Unii producători vorbesc doar despre alimentația sănătoasă, în timp ce alții propun un plan nutrițional special pentru a spori ceaiurile detoxifiante. Teatox nu este un substitut pentru alimente sau exerciții fizice. Producătorii arată clar că restricția calorică este esențială pentru a pierde în greutate. Prin urmare, există o nepotrivire între promisiunea principală făcută de unii producători de teatox - o acțiune de slăbire și recomandările în „litere mici”.

„Bootea” - unul dintre principalii producători de ceaiuri de curățare - oferă următorul plan nutrițional:

• 1600 kcal în 4-5 mese pe zi;

• minimum 5 porții de legume și fructe în fiecare zi;

• adăugarea de carbohidrați sub formă de orez, pâine, paste sau cartofi la fiecare masă;

• 3 porții de lapte și produse lactate pe zi;

• 2-3 porții de carne, pește, ouă sau leguminoase zilnic.

Nu respectați orbește recomandările dietetice care nu găsesc nicio confirmare științifică. Acestea includ planuri de mâncare la teatru.

Pe site-ul web „Skinny Teatox” găsim recomandări dietetice complet diferite:

• bea multă apă;

• dependență de fructe și legume în dietă;

• mâncând numai când simți foamea fiziologică;

• având la micul dejun un smoothie cu fructe, care se presupune că este o masă ușor digerabilă și foarte energică;

• necombinarea surselor de proteine ​​și carbohidrați (de exemplu, carne și cartofi, lapte și cereale) într-o singură masă, despre care producătorul spune că este una dintre cauzele problemelor de sănătate americane. Cu toate acestea, el nu oferă nicio explicație asupra acestei teorii.

În timp ce prima propunere a planului alimentar pare moderat rațională, a doua este compusă din lozinci despre alimentația sănătoasă. Nu există dovezi că o masă lichidă este digerată diferit decât o masă solidă sau că proteinele, atunci când sunt combinate cu carbohidrați sau grăsimi, au un efect negativ asupra organismului. Aceasta este teoria mai inconsecventă, deoarece multe produse alimentare conțin o mulțime de proteine ​​și carbohidrați în același timp (de exemplu, semințe de leguminoase, iaurt natural) și sunt recomandate în multe diete.

Este cu adevărat posibil să slăbești cu un detox de ceai?

Nu există dovezi științifice care să susțină efectul teatoxului, dar cea mai comună opinie este că consumul de ceaiuri provoacă o dispoziție mai bună, niveluri mai ridicate de energie în timpul zilei și o senzație de ușurință.

Puteți pierde în greutate utilizând planuri nutriționale cu conținut scăzut de calorii în combinație cu ceaiuri de curățare, dar acest lucru se datorează restricției calorice mai degrabă decât puterii de slăbire a plantelor care pot ajuta la scăderea în greutate, dar nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Teatox în sine se poate traduce și în scăderea în greutate, mai ales dacă ceaiurile includ frunze de senna și alte laxative. Pierderea în greutate corporală rezultă atunci din deshidratarea corpului ca urmare a cantității mari de ierburi diuretice și curățarea intestinelor de reziduurile alimentare reziduale prin purjare frecventă. Accelerarea metabolismului rezultată din activitatea termogenică a unor ierburi este prea mică pentru a provoca pierderea grăsimii corporale fără susținerea exercițiilor fizice.

Pierderea în greutate în timp ce luați teatox fără dietă poate provoca pierderea în greutate, dar este rezultatul pierderii de apă și golirii intestinului, nu a arderii grăsimilor.

Teatox este sigur?

Producătorul ceaiului de curățare sugerează că amestecul său de plante nu trebuie utilizat de persoanele cu vârsta sub 18 ani, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele bolnave și cei cu vârsta peste 60 de ani. Persoanele care iau orice medicament ar trebui să consulte medicul înainte de a lua teatox. Ceaiurile pot provoca reacții adverse precum greață, vărsături și dureri de stomac. Au un efect laxativ și pot fi dăunătoare în doze mari. Despre toate acestea aflăm de la producător, care în același timp sfătuiește să nu uite să hidrateze corpul. Setul de efecte secundare și posibile efecte secundare este foarte nedumeritor, mai ales că se spune că avem de-a face cu un set minunat de plante curățătoare. Ceaiurile Teatox interacționează cu multe medicamente și le cresc sau scad efectele. Acestea nu trebuie administrate concomitent cu pilulele contraceptive, warfarina, digoxinele, estrogenii și toate medicamentele care cresc activitatea rinichilor și provoacă mai multă urină (inclusiv pastile pentru hipertensiune). Ar trebui să lăsați 4-5 ore între administrarea medicamentului și consumul de ceai.

Surse:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4.http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5. http://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Articol recomandat: