Tinnitus este un zgomot enervant, sunet, scârțâit, zgomot care împiedică funcționarea normală. Sunt subiective - doar persoana care suferă de ele le aude. Ele pot apărea în anumite situații sau pot fi permanente, pot afecta una sau ambele urechi sau pot fi prezente în cap. Care sunt cauzele tinitusului și cum mă descurc?
Tinitusul nu este o boală, nu afectează starea auzului, nu o deteriorează și nici nu o îmbunătățește. Acesta este un fenomen acustic care poate fi auzit doar de persoana în cauză. Tinitusul apare fără nicio sursă de sunet. Cu toate acestea, duce la o mare anxietate, iritabilitate și poate provoca chiar depresie.
O persoană care suferă de tinitus nu este capabilă să se odihnească, să se relaxeze, să adoarmă și, în consecință, să lucreze. Zgomotul intruziv auzit constant în cap determină unii oameni să devină atât de nervoși încât nu pot funcționa normal. Se izolează de mediul înconjurător, distrugându-și viața lor și a familiilor lor. În plus, acești oameni se tem că zgomotul este un semnal al dezvoltării unei boli grave în cap. Această teamă este cu ei în mod constant. Există momente când trebuie să luați medicamente psihotrope pentru a face față temerilor.
Auzi despre tinitus.Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Tinnitus: factori de risc
Medicii subliniază că, în multe cazuri, am putea evita zgomotul dacă am respecta câteva reguli importante. Iată câteva recomandări:
- evita zgomotele bruște și prelungite - de exemplu, ascultarea frecventă a muzicii puternice prin căști este foarte proastă pentru noi
- încercați să nu permiteți stresul puternic, aveți grijă de odihna mentală
- nu te expune la frig extrem
- dacă aveți urechea înfundată, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica lucruri precum un dop de ceară
- nu culege urechea cu „instrumente” ascuțite
- controlați tensiunea arterială și aveți grijă de nivelul corect
- efectuează periodic un test pentru glucoză (nivelul zahărului) și colesterolul din sânge (împreună cu fracțiunile acestuia)
- în caz de probleme cu glanda tiroidă, fiți sub îngrijire medicală
- nu abuzați de aspirină și alte antiinflamatoare și analgezice
- evitați administrarea de antibiotice precum gentamicină, streptomicină, neomicină - raportați-vă îngrijorările medicului care dorește să vi le prescrie
- nu luați doze mari de agenți care provoacă deshidratare rapidă
- dacă îți place să faci scufundări întotdeauna ridică-te încet din adâncurile apei pentru a echilibra nivelul de presiune din cap
Tinitusul devine o problemă de sănătate socială - afectează mulți oameni, indiferent de vârstă și sex. Statisticile arată că aproximativ 20% dintre adulții din întreaga lume suferă periodic de aceste afecțiuni, iar aproximativ 5% suferă de tinitus continuu.
- aproximativ 80 la sută din cazuri se datorează deteriorării celulelor de păr din cohlee, de exemplu din cauza zgomotului sau stresului
- uneori sunt un derivat al aterosclerozei, diabetului, hipertensiunii, insuficienței renale, bolilor tiroidiene - deoarece afectează aportul de sânge la urechea internă
- se întâmplă (rar) ca cauza să fie otoscleroza, otita medie cronică, precum și tumorile cerebrale
Remedii la domiciliu pentru tinitus
La început - mai ales când zgomotul face dificilă adormirea - puteți încerca să eliminați afecțiunile cu metodele de acasă:
- Când te culci, calmează-te și încearcă să nu te gândești la probleme stresante
- nu adormi în tăcere completă, pornește radioul în liniște, joacă-l toată noaptea
- nu folosiți dopuri
- dacă trebuie să luați medicamente, începeți cu cele mai ușoare, utilizați agenți farmacologici puternici numai după consultarea unui medic și sub supravegherea acestuia
- dacă observați că oricare dintre medicamentele pe care le luați măresc tinitusul, încetați să îl luați, dar consultând medicul dumneavoastră
Unde să tratezi tinitusul?
Când tinitusul este continuu sau mai lung de cinci minute, trebuie să vă adresați medicului de familie sau specialistului ORL. Dacă testele efectuate pe echipamentele disponibile nu arată nimic anume, iar zgomotul este încă în desfășurare, ar trebui să contactați singura clinică din Polonia pentru zgomotul urechii de la Institutul de fiziologie și patologie a auzului din Kajetany. Pacienții din toată Polonia sunt admiși aici, indiferent de care ramură a Fondului Național de Sănătate aparțin. Tot ce aveți nevoie este o recomandare de la un otorinolaringolog. Din păcate, persoanele neasigurate folosesc clinica contra cost.
Tratamentul tinitusului: obișnuință
Aproape 80 la suta din persoanele tratate la clinica au fost eliberate de plangeri legate de tinitus folosind metoda de obisnuinta. Cu toții avem procese de obișnuință, deși de obicei nu suntem conștienți de asta.
Obișnuința este faptul că, în timp, nu mai auzim sunete repetate din mediu. Nu auzim frigiderul, ticăitul și bâzâitul ceasului, zgomotul mașinilor care trec. Aceste zgomote nu ajung la conștiința noastră - le auzim doar atunci când vrem sau când ne gândim la ele. Tocmai acest mecanism a fost utilizat pentru tratarea tinitusului. Clinica pentru zgomotul urechii este singurul loc în care se folosește această metodă. Este scump și trebuie să așteptați câteva sau chiar câteva luni pentru rezultate. Dar merită - eficacitatea obișnuinței ajunge la 80%. Și chiar dacă zgomotul nu dispare complet, nu mai interferează cu viața normală.
Tratamentul tinitusului: generator de zgomot în bandă largă
Dacă evitarea tăcerii face puțin, atunci generatorii de zgomot în bandă largă sunt eficienți. Ele emit așa-numitele zgomot alb care este atât de moale încât nu îneacă alte sunete și nu poate fi auzit de cei din jur. Zgomotul alb învață centrele de auz subcorticale să nu perceapă în mod conștient tinitusul. Pacienții poartă generatoare în spatele auriculelor (cum ar fi aparatele auditive) timp de cel puțin 8 ore pe zi. Primele efecte se resimt după câteva sau câteva săptămâni. Dar tratamentul durează de la 18 la 24 de luni. În cazul persoanelor cu auz slab, aparatele auditive corect ajustate acționează ca generatoare. Înainte ca pacientul să fie supus terapiei, se examinează întreaga cale auditivă - de la urechea externă la cortexul auditiv din creier. Dacă cercetarea arată că tinitusul este de origine cohleară și, în același timp, de exemplu, au fost excluse tumorile sau bolile urechii medii, atunci acestea pot fi tratate cu succes prin metoda de obișnuință.
Tratamentul tinitusului: rolul unui psihoterapeut
În tratamentul acestei afecțiuni, este foarte important să scutiți pacientul de teama că zgomotul este un semnal al unei boli insidioase și grave din cap. Psihologii vin în ajutor, iar o metodă deosebit de eficientă pe care o folosesc este terapia de grup. Datorită acestuia, pacienții pot arunca toate îndoielile și își pot împărtăși experiențele.
Taberele speciale de reabilitare organizate de clinică dau rezultate foarte bune. Acolo se desfășoară diverse forme de terapie (de exemplu, învățarea despre interacțiuni, relaxare sau tehnici de sunet). Acestea îmbunătățesc starea mentală a pacienților care nu se mai tem de boală. Datorită acestui fapt, visul lor de a putea auzi din nou tăcerea devine încet o realitate.
Tinnitus este o problemă care afectează 17%. polonezi adulți
Sursa: biznes.newseria.pl
lunar "Zdrowie"
