Am 12 ani, pasiunea mea sunt animalele și pe viitor voi face ceva sigur legat de ele. Dar aș vrea să fiu și model (foto) și, deși sunt subțire (159 cm înălțime și 39 kg greutate), am coapse foarte late, sunt musculare, dar nu de aceea am încercat diverse exerciții pentru aceste părți ale corpului, dar nu au existat rezultate. Și când vine vorba de o dietă, nu-mi plac carnea, legumele și fructele, mănânc doar conserve de fructe și legume, de exemplu roșii și bulion, fulgi de porumb. Sunt, de asemenea, dependent de ciocolata cu lapte (pentru că numai așa mănânc când vine vorba de dulciuri). Mănânc puține produse, dar în cantități mari, deși nu sunt vizibil. Singura problemă o reprezintă coapsele. Ce altceva pot face în legătură cu asta?
Hei Paulina! Este minunat că ai deja o pasiune la această vârstă și vrei să faci ceva în acest sens în viitor.
În ceea ce privește silueta ta, nu am o dietă pentru coapse. În plus, sunteți atât de subțire încât nu este recomandată nicio dietă de reducere. Exerciții fizice regulate - mers pe jos, alergare, bețe, te-ar putea ajuta.
Cu toate acestea, există încă așa ceva ca programarea genetică pe care nu o puteți schimba. Moștenim forma de la părinții și bunicii noștri. Este probabil că ți-ai luat forma de la mama ta, de exemplu.
Ai 12 ani, deci crești tot timpul. Acordați-vă ceva timp pentru ca silueta să se modeleze. Stai așa!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.katarzynapryzmont.pl
