Tristețea post-orgasm (depresie după actul sexual) este o afecțiune care afectează mai mult de 1/3 din femeile active sexual. Se manifestă prin sentimente de depresie, iritație și anxietate care apar imediat după actul sexual. În mod surprinzător, chiar și femeile care sunt fericite în relații și obțin satisfacție din sex se plâng de afecțiuni similare. Cine este expus riscului depresiei gazoase scăzute și care este cauza acesteia?
Să te simți trist după orgasm este un simptom pe care nu îl asociem de obicei cu excitare sexuală. Între timp, potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Internațional de Sănătate Sexuală, aproape 33% dintre femei au experimentat sentimente de depresie, melancolie sau iritație cel puțin o dată în viață după actul sexual. 10% dintre respondenți au recunoscut că astfel de simptome îi însoțesc în mod regulat, chiar dacă își iubesc partenerul și sexul le oferă satisfacție.
Care sunt sursele acestei afecțiuni atipice și cine ar putea să o preocupe?
Tristețe după orgasm: simptome
Raportul sexual este împărțit în patru faze principale: excitare sexuală, platou, orgasm și relaxare. În acesta din urmă, tensiunea musculară care însoțește excitația scade și un amestec de hormoni care acționează ca antidepresive naturale începe să circule în sânge: serotonină, dopamină și oxitocină. Drept urmare, simțim relaxare fizică și mentală, ne simțim fericiți și ne simțim mai bine.
Citește și:
- Ce este orgasmul? Ce se întâmplă cu corpul unei femei în timpul orgasmului?
- Anorgasmie sau lipsa morbidă de orgasm
Uneori, însă, după cum au arătat studiile citate, în loc de relaxare, există o gamă întreagă de sentimente care diferă semnificativ de reacțiile standard la stimulii sexuali. Acestea includ: tristețe, descurajare, anxietate, frică, melancolie, iritabilitate, plâns, rușine și chiar furie și agresivitate față de partenerul tău. În terminologia medicală, afecțiunea cu simptome similare se numește PCT sau tristesse post-coitală. Uneori este denumită depresie slabă a gazului sau disforie după actul sexual.
Simptomele PCT pot dura de la câteva minute până la câteva ore după actul sexual.Foarte important, aceste afecțiuni apar și la bărbați, dar bărbaților le este mai dificil să le recunoască, de unde impresia că este domeniul doar al femeilor.
Citește și: Disfuncție sexuală feminină: fără orgasm, relații sexuale dureroase, aversiune față de sex 9 tipuri de orgasm: vaginal, clitorian, mamelon, noapte, tantric Psihoterapeut: cum să alegi un bun specialist?Tristețea după orgasm: motive
Cercetătorii încă nu sunt de acord cu privire la cauzele fără echivoc ale depresiei cu emisii scăzute de gaze. Printre factorii cei mai des menționați sunt:
- predispoziție biologică - oamenii de știință suspectează că anumite tipuri de personalitate au o tendință mai mare de a cădea în stări depresive după orgasm;
- modele anormale de comportament sexual - acestea sunt luate cel mai adesea de acasă, precum și modele de gândire despre sex modelate de religie și cultură, care tratează această sferă a vieții umane ca fiind ceva rău, necurat. Oamenii care au o astfel de imagine a sexualității umane pot simți rușine, vinovăție și, prin urmare, tristețe, frică și frustrare după actul sexual;
- probleme de viață - stresul legat de incapacitatea de a face față problemelor de zi cu zi poate avea un impact negativ asupra calității vieții sexuale și, astfel, face imposibilă obținerea satisfacției depline din relații;
- scăderea stimei de sine - tristețea după orgasm este adesea cauzată de stima de sine scăzută și imaginea corporală distorsionată. Apoi, complexele suprimate se pot manifesta ca disforie după actul sexual;
- relații proaste cu un partener - atât conflictele deschise, cât și resentimentele ascunse față de un partener pot avea un impact direct asupra reacțiilor noastre în timpul sexului. Merită să ne amintim că orgasmul este o stare în care pierdem controlul asupra emoțiilor noastre, astfel încât o izbucnire de emoții negative poate dezvălui relația noastră reală cu cealaltă persoană;
- fluctuații hormonale - acest factor afectează în principal femeile care sunt mai expuse la modificările hormonale din organism. Tristetea post-orgasm poate fi asociata cu sindromul premenstrual sau administrarea de preparate hormonale orale;
- experiența violenței sexuale în tineri.
Femeile care au orgasmuri sunt mai fericite
Tristete post-orgasm: tratament
Metodele de tratament pentru depresia poorgasmică depind în mare măsură de severitatea simptomelor. Dacă sentimentul de tristețe a apărut o dată sau se întoarce nu mai mult de o dată la câteva luni, probabil se datorează schimbărilor hormonale periodice sau schimbărilor de dispoziție. În acest caz, tratamentul nu este necesar.
Cu toate acestea, dacă simptomele depresive post-orgasmice apar în mod regulat și au un impact negativ asupra relației cu partenerul dvs., trebuie inițiată o terapie adecvată. Merită să începeți cu analiza propriilor emoții, în special a celor negative, deoarece acestea au cel mai mare impact asupra calității vieții sexuale. Este necesar să luăm în considerare ce sferă vizează, indiferent dacă sunt legate de problemele cotidiene, cu atitudinea partenerului sau poate rezultă din complexele noastre și stima de sine scăzută. Terapia cu un specialist, de preferință sexolog, este esențială, care va ajuta la descoperirea sursei problemei și va propune o metodă adecvată de tratament. Dacă afecțiunea este adânc înrădăcinată în experiențele copilăriei (hărțuire sexuală, creștere opresivă), poate fi necesar ajutorul unui psihoterapeut.
