Din acest motiv, este foarte important să detectăm rezistența la insulină sau factorii de risc ai acesteia în timp. În trecutul recent, medicii nu au verificat gradul de „sensibilitate la insulină” al pacienților lor și au aflat de consecințele problemei, când afectarea era deja prezentă.
Ce înseamnă „sensibilitate la insulină”?
Toate alimentele pe care le consumăm sunt transformate în proteine, micronutrienți și glucoză și fiecare dintre ele îndeplinește o funcție specifică în corpul nostru. Funcția glucozei este de a servi drept combustibil sau „energie” celulelor noastre, astfel încât organismul să funcționeze corect. Insulina este hormonul responsabil pentru trimiterea unui semnal către celule, astfel încât să permită intrarea glucozei.
Combustibilul sau „energia” necesară celulelor noastre, variază constant în funcție de activitatea pe care o desfășurăm. Creierul trebuie să mențină echilibrul adecvat între glucoza pe care o consumăm și energia necesară pentru celulele noastre. Prin urmare, creierul trebuie să monitorizeze alimentele pe care le consumăm, nivelul glicemiei și cerințele de energie ale celulelor noastre și să trimită un semnal către pancreas pentru a elibera cantitatea exactă de insulină necesară pentru a satisface nevoile energetice ale celulele Insulina trimite apoi un "semnal" celulelor, astfel încât acestea să permită glucozei să intre și să o folosească, menținând în același timp nivelul glicemiei din sânge.
Dacă acest echilibru nu este menținut în mod corespunzător, aceasta va însemna că celulele au pierdut „sensibilitatea” perceperii semnalelor de insulină, adică sunt „rezistente la insulină” sau „rezistente la insulină”.
Cum se produce „rezistența la insulină”?
În prezent, cea mai mare cantitate de calorii pe care o consumăm provine din carbohidrați și, în cele mai multe cazuri, acești carbohidrați sunt „carbohidrați simpli”, cum ar fi zahărul, dulciurile și produsele procesate cu adaos de zahăr (prăjituri, sodă, prăjituri, etc.). care sunt absorbite mai rapid de fluxul sanguin.
Acest lucru forțează pancreasul să elibereze o cantitate mai mare de insulină, astfel încât nivelul glicemiei să fie menținut la nivel normal. Dacă mâncăm în mod constant acest tip de alimente și, de asemenea, nu facem exerciții fizice, în timp celulele pot pierde capacitatea de a răspunde semnalelor de insulină, adică pot deveni rezistente la insulină sau intolerante la glucoză și Nivelurile glicemiei tind să crească.
Dacă se întâmplă acest lucru, creierul va trimite imediat un semnal către pancreas pentru a elibera mai multă insulină în fluxul sanguin, astfel încât nivelul de zahăr din sânge să rămână la nivel normal. Rezultatul va fi că nivelurile de insulină din sânge vor fi crescute, aceasta este cunoscută sub denumirea de „Hyperinsulinemie” sau „Hiperinsulinism”. La rândul său, hiperinsulinemia provoacă probleme grave în corpul nostru.
În prezent, majoritatea alimentelor pe care le consumi au și un conținut ridicat de grăsimi saturate care cresc incidența excesului de greutate, obezitate, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride care, pe lângă stilul de viață sedentar, sunt principalii factori de risc pentru insulină. rezistență, probleme cardiovasculare și creier vascular.
Aceasta nu înseamnă că o persoană care are o greutate corporală adecvată nu poate prezenta „rezistență la insulină”, deoarece factorul genetic joacă, de asemenea, un rol de risc foarte important.
Problema este atât de gravă?
Deoarece sindromul de rezistență la insulină provoacă probleme grave de sănătate, iar simptomele lor de obicei trec neobservate, este foarte important ca oamenii să determine factorii de risc pe care îi pot avea și, în cazul în care cred că pot avea rezistență la insulină, Este recomandat să mergeți la medic pentru a le examina și, dacă este posibil, să efectuați un test numit „Curba de toleranță la glucoză”, care va indica gradul de sensibilitate pe care celulele dvs. îl au la insulină.
Dacă rezistența la insulină nu este tratată la timp, riscul de a dezvolta diabet zaharat tip 2 va fi foarte mare. Se estimează că persoanele cu „hiperinsulinemie” ca urmare a rezistenței la insulină vor dezvolta diabet în mai puțin de 10 ani.
Deși diabetul este cea mai evidentă boală care ne vine în minte atunci când vorbim despre „sindromul de rezistență la insulină”, este doar una dintre numeroasele boli pe care le poate provoca această afecțiune, deoarece poate fi însoțită de două sau mai multe probleme de sănătate, cum ar fi niveluri ridicate de colesterol, trigliceride, exces de greutate, obezitate și hipertensiune arterială, printre altele.
Diabetul este considerat „noua epidemie la nivel mondial”, în prezent există 249 de milioane de oameni cu diabet în lume, peste 50 de milioane sunt hispanici, iar în Statele Unite, există mai mult de 20 de milioane de diabetici, iar dacă nu faci ceva urgent Această problemă va scăpa din mâinile autorităților de sănătate și ale guvernelor din toate țările, provocând efecte devastatoare asupra umanității.
Mai rău, se estimează că 1 din 4 persoane din lume au „sindromul de rezistență la insulină”. 50% dintre persoanele obeze sunt rezistente la insulină, iar în Statele Unite, peste 80 de milioane de persoane au „rezistență la insulină”.
Numărul persoanelor cu rezistență la insulină a crescut alarmant ca urmare a epidemiei de exces de greutate, obezitate și stil de viață sedentar care caracterizează stilul de viață pe care îl conducem astăzi.
Deci ce putem face?
Din fericire, în acest stadiu, Diabetul poate fi prevenit sau cel puțin întârziat, iar vestea bună este că insulina și glucoza pot fi ușor influențate de modificări simple pe care le implementăm în stilul nostru de viață actual, dobândind obiceiuri alimentare sănătoase și creșterea activității noastre. fizică sau exerciții În anumite ocazii va fi necesară utilizarea medicamentelor care ne ajută să ne îmbunătățim „sensibilitatea” la insulină.
Există dovezi puternice că pierderea în greutate și menținerea în formă a activității fizice vor ajuta celulele corpului să recupereze „sensibilitatea la insulină” și, prin urmare, să fie mai puțin „rezistente la insulină”. Progranul pentru prevenirea diabetului (DPP) a fost un studiu științific care a demonstrat clar că diabetul de tip 2 poate fi prevenit, dacă luăm măsuri cât mai curând posibil. Să rămânem bine informați și educați în acest domeniu ne va permite să ne simțim mai bine și să fim mai sănătoși.
În „Diabetul zaharat pe zi”, conștienți de faptul că suntem de problema serioasă pe care o reprezintă diabetul și factorii de risc ai acesteia, ne simțim dedicați față de populația mondială, să ne desfășurăm munca în fiecare zi cu mai multă afecțiune, etică, profesionalism și dăruire pentru a preveni sau reduceți incidența ridicată a diabetului la persoanele cu risc de a-l dezvolta și oferind o calitate mai bună a vieții celor diagnosticați cu diabet, prin campaniile noastre masive și gratuite de conștientizare, educația pentru diabet, informații preventive și actualizate și motivația de a realiza toate schimbări necesare care ne permit să ne bucurăm de o viață mai sănătoasă, productivă și mai fericită ..
