De la 2 luni am început să slăbesc, fac exerciții fizice de 4 ori pe săptămână timp de 20 de minute, mănânc rațional 4 mese pe zi, nu mănânc dulciuri, dar tot nu pot slăbi, greutatea mea nu a cedat. Am cumpărat un test pentru acidificarea corpului (hârtii de turnesol care măsoară pH-ul corpului) și timp de o săptămână am făcut măsurători, culoarea portocalie iese în continuare, ceea ce înseamnă acidifiere. Pot slăbi din cauza asta? Sunt obosit și slab în mod constant.
V-aș sfătui să mergeți la un dietetician care va efectua o analiză amănunțită a stilului dvs. de viață, cantității și calității meselor. Vă va compune dieta astfel încât să fie sănătoasă și vă permite să reduceți excesul de grăsime corporală. Acidificarea urinei poate fi cauzată de mulți factori. Consumul de prea puțină energie (calorii) poate declanșa procese metabolice care agravează procesul de acidificare prin corpurile cetonice. Din păcate, prea multe limitări și restricții care vizează reducerea cantității de țesut adipos încetinesc metabolismul și extrag energie din proteinele prezente în mușchi. Acest lucru, printre altele, ar fi putut determina oprirea pierderii în greutate.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
