Vineri, 9 august 2013.- Neadormirea în orele tradiționale de somn crește înclinația de a mânca mâncare nesărită, așa cum demonstrează cercetările efectuate de o echipă de experți de la Universitatea California din Berkeley (Statele Unite).
Această lucrare, care a fost publicată în revista de specialitate „Nature Communications”, afirmă că a nu dormi noaptea crește șansele de a râvni pentru acest tip de mâncare, în loc să o facă pentru altul ca cereale integrale sau legume. Acest lucru a fost dovedit de specialiști după ce au studiat regiunile creierului care controlează alegerile alimentare.
În acest fel, și prin imagistica prin rezonanță magnetică funcțională a 23 de adulți tineri cu o sănătate bună, au verificat situația după o noapte de somn și alta de insomnie. Rezultatul acestei ultime experiențe este constatarea activității afectate în lobul frontal al creierului, care reglementează luarea deciziilor.
Cu toate acestea, cercetătorii au observat și o creștere a activității în centrele profunde ale creierului, care „răspund la recompense”. În plus, la aceasta se adaugă faptul că participanții „au fost în favoarea gustărilor nesănătoase și a mâncărurilor nesănătoase”, explică ei.
În opinia profesorului de Psihologie și Neuroștiință al acestui centru universitar american și autorul principal al studiului, Dr. Matthew Walker, regiunile creierului necesare exercitării unor judecăți complexe "sunt plictisite de lipsa de somn", în timp ce structurile primare care controlează motivația și dorința „sunt amplificate”.
"Această combinație de modificare a activității creierului și luarea deciziilor poate ajuta la explicarea faptului că persoanele care dorm mai puțin tind să fie supraponderale sau obeze", concluzionează expertul pe scurt.
Tag-Uri:
Bunastare Sexualitate Nutriție
Această lucrare, care a fost publicată în revista de specialitate „Nature Communications”, afirmă că a nu dormi noaptea crește șansele de a râvni pentru acest tip de mâncare, în loc să o facă pentru altul ca cereale integrale sau legume. Acest lucru a fost dovedit de specialiști după ce au studiat regiunile creierului care controlează alegerile alimentare.
În acest fel, și prin imagistica prin rezonanță magnetică funcțională a 23 de adulți tineri cu o sănătate bună, au verificat situația după o noapte de somn și alta de insomnie. Rezultatul acestei ultime experiențe este constatarea activității afectate în lobul frontal al creierului, care reglementează luarea deciziilor.
Cu toate acestea, cercetătorii au observat și o creștere a activității în centrele profunde ale creierului, care „răspund la recompense”. În plus, la aceasta se adaugă faptul că participanții „au fost în favoarea gustărilor nesănătoase și a mâncărurilor nesănătoase”, explică ei.
În opinia profesorului de Psihologie și Neuroștiință al acestui centru universitar american și autorul principal al studiului, Dr. Matthew Walker, regiunile creierului necesare exercitării unor judecăți complexe "sunt plictisite de lipsa de somn", în timp ce structurile primare care controlează motivația și dorința „sunt amplificate”.
"Această combinație de modificare a activității creierului și luarea deciziilor poate ajuta la explicarea faptului că persoanele care dorm mai puțin tind să fie supraponderale sau obeze", concluzionează expertul pe scurt.
-resekcja-odka-wady-i-zalety-film-z-operacji.jpg)
