În urmă cu jumătate de an, am avut o situație destul de incomodă, care m-a făcut să nu pot face față și a trebuit să merg la un psiholog, dar, din păcate, nu am terminat terapia pentru că era vacanță și nu era timp. La începutul acestui an școlar, am căzut încet într-o stare deprimată, ceea ce m-a făcut să mă comport foarte ciudat, nu mă amuzau glumele, uneori când cineva mă împingea din orice motiv, fugeam la baie și plângeam. De asemenea, mi-a fost dor de multe zile spunându-mi părinților că mă simt rău și că a existat un motiv - nu pot percepe diverse batjocuri, stări de spirit etc. ale colegilor mei. Prietenul meu s-a comportat urât față de mine în ultima vreme, spunând lucruri de genul „nu te mai lupta cu tine însuți” - de fapt sunt o persoană sensibilă, dar îmi pare rău când cineva mi-o arată așa. Ea vorbește și despre o mulțime de oameni și spune că și ei vorbesc cu mine și eu încep să vorbesc despre ei nervos. Habar n-am ce să fac, cum să mă comport atunci când vorbește cu cineva. Ar trebui să-i încredințez problemele mele? Aș dori, de asemenea, să adaug că o mulțime de lucruri despre ea mă enervează și mă întreb dacă ar trebui să-i spun despre asta într-un mod delicat. Ce ar trebui să fac pentru a nu fi „împins”? Ce ar trebui să fac pentru a evita să fac ceva împotriva voinței mele (vorbind)? Cum ar trebui să-mi tratez prietenul acum? Ar trebui să merg la un psiholog pentru a finaliza terapia?
Răspunsul la toate întrebările pe care le-ați pus este să continuați terapia. Vă va permite să aruncați o privire asupra schimbărilor care au avut loc în relația dvs. cu prietenul. Cu sprijinul unui specialist competent, puteți verifica dacă este vorba despre o cunoștință pentru care încă merită să luptați sau dacă ar trebui să se gândească mai degrabă la schimbarea companiei. Terapia este de asemenea utilă în raport cu dificultățile despre care scrieți. Menționați „situația dificilă” care a avut loc în urmă cu șase luni și că „nu puteți percepe diverse batjocuri și stări de spirit”. Aceste emoții, plânsul mai mult decât de obicei, luarea de măsuri împotriva voinței tale și reticența de a merge la școală sunt probleme cu care nu trebuie să te ocupi singur. Faptul de a fi în vârstă de școală și schimbările care rezultă din procesul pubertății fac dificilă suportarea dificultăților de zi cu zi, afectând adesea negativ starea de spirit. Cred că, în această situație, dacă aveți o astfel de oportunitate, ar fi o idee bună să discutați cu părinți apropiați, de încredere, adulți, de exemplu, și să contactați terapeutul care v-a susținut până acum.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholog, antrenor, antrenor de dezvoltare personală. A dobândit experiență profesională lucrând în domeniul sprijinului psihologic, intervenției în situații de criză, activării profesionale și coachingului.Este specializat în domeniul coachingului vieții, sprijinind clientul în îmbunătățirea calității vieții, consolidarea stimei de sine și stimă de sine activă, menținerea echilibrului vieții și gestionarea eficientă a provocărilor din viața de zi cu zi. Din 2007, este asociată cu organizații neguvernamentale din Varșovia, co-conduce Centrul pentru Dezvoltare Personală și Servicii Psihologice de către Compass
