Cartea „MetaDieta - microsteps to macro changes” de Gosia Waluszewska nu este o instrucțiune de slăbire sau o altă dietă miraculoasă, ci o colecție de diferite principii nutriționale testate pe ea însăși, care au permis autorului să se recupereze pe deplin. Păstrați-vă MODERAT și acordați atenție la ce și CUM mâncați - acesta este motto-ul acestui ghid practic.
„MetaDieta - microsteps to macro changes” de Gosia Waluszewska nu este o altă metodă „miraculoasă” de slăbit, ci o colecție de lecții aranjate tematic pe care autorul, care avea probleme de sănătate cu ani în urmă, le-a făcut cu ceva timp în urmă și le compensează în fiecare zi. Aceasta a dus la recuperarea fără recurs la alte vizite la spital.
În capitole scurte care încep cu titluri ușor de captivante, uneori hilarante, autoarea împărtășește secretele sale cititorului. Iar titlurile amuzante nu par doar serioase ... Fiecare dintre ele atinge subiecte pe care le-am auzit deja, dar din păcate uitate în fiecare zi.
MetaDieta atrage atenția asupra alimentelor produse astăzi și cum, fiind disponibilă în general, a devenit o capcană și cauza majorității bolilor noastre. Autorul a călătorit în jurul lumii, observând obiceiurile culinare ale diferitelor comunități și colectând rețete pentru elixiruri de sănătate interesante.
În conținutul cărții, fără prea multă moralizare, autorul țese și alte fire, așa-numitul triade de sănătate: psihic, fizicitate și spiritualitate. Aproape de primele pagini ale cărții, Gosia Waluszewska repetă cuvântul „cheie” al MetaDiety. Este MODERARE ... și faptul că este important nu numai ceea ce mâncăm, ci și modul în care mâncăm ... Întregul lucru este un ghid practic, care ar trebui păstrat într-un loc vizibil ca ghid.
Gosia Waluszewska conduce, de asemenea, un blog www.metadieta.pl, care este o continuare a lecțiilor conținute în carte.
Cartea poate fi achiziționată de la Empiki din toată țara.
