Nu mai puțin de 61% dintre copiii între 11 și 15 ani petrec mai mult de două ore pe zi în fața televizorului, potrivit studiului „Stiluri de viață sănătoase și nutriție la adolescenții europeni” (HELENA).
Profesorul Vicente Martínez Vizcaíno, responsabil pentru programul MOVI, afirmă astăzi că „frecvența excesului de greutate și obezitatea în rândul copiilor spanioli a crescut în același timp cu frecvența comportamentului sedentar în rândul copiilor”.
Obiceiurile proaste din copilărie se reproduc când copiii cresc. Această premisă se bazează pe Programul MOVI, care vizează promovarea activității fizice recreative la copiii cu vârste între 9 și 11 ani și are în același timp o a doua fază, numită MOVI-2, care evaluează eficacitatea acestui tip de intervenție pentru reducerea nivelului de obezitate la copii, precum și a factorilor de risc cardiovascular.
Acest model de intervenție a constat în 90 de minute de exercițiu ludic necompetitiv de intensitate moderată până la viguroasă, de trei ori pe săptămână timp de doi ani școlari, care arată un efect pozitiv în reducerea adipozității și îmbunătățirea profilului lipidic.
Pe de altă parte, programul MOVI 2, a crescut exercițiul fizic la 90 de minute în două zile școlare și 150 minute sâmbăta, realizând astfel un total de cinci ore și jumătate pe săptămână de activitate fizică moderat-viguroasă, pentru a evalua impactul asupra obiceiurilor a vieții copiilor.
Jocurile la școală, distractive și fundamentale
Exercitarea fizică continuă permite corectarea dezechilibrului dintre aport și energie, ceea ce poate duce la probleme de supraponderare. În plus, „programele axate pe promovarea exercițiilor fizice recreative, bazate pe jocuri în curtea școlii, ar putea îmbunătăți mai multe aspecte care depășesc sănătatea cuiva, precum calitatea vieții, performanța academică și timpul și calitatea din vis. "
Acest lucru este declarat de Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, director al Centrului de Studii Sociale și de Sănătate din Castilla-La Mancha, și investigatorul principal al acestui studiu.
"Primii ani de copilărie sunt ideali pentru implantarea unor obiceiuri sănătoase și că acestea pot dura în timp. Datele actuale indică faptul că nivelurile de activitate fizică ale copiilor spanioli sunt sub medie, așa că trebuie să facem un accent mai mare în această privință. "
Noile tehnologii reduc activitățile fizice
Activitățile bazate pe electronic „au produs o scădere a nivelului de activitate fizică și o creștere a activităților sedentare la copii și adolescenți”.
În acest sens, școala este considerată cel mai bun mediu, conform Programului MOVI, pentru implementarea acestui tip de intervenții de promovare a activității fizice. Pe lângă faptul că este un scenariu ideal pentru a ajunge la o populație mare de copii, copiii își petrec o mare parte din zi la școală și este un loc în care se îmbunătățește și o relație puternică între copii și între ei și profesori.
După cum indică Dr. Martínez Vizcaíno, „evaluarea eficacității acestor tipuri de programe indică faptul că acestea trebuie proiectate și bazate pe modele teoretice de schimbare a comportamentului, astfel încât să poată avea succes”.
Sursa: www.DiarioSlaud.net
