De mult timp, din motive cardiologice, iau regulat aspirină pentru inimă. În același timp, încerc și să rămân în formă și să mănânc corect. Lucrez la dezvoltarea masei musculare, dar am observat recent o deteriorare semnificativă a efectelor de antrenament și poate o scădere a efectelor de antrenament. Citind diverse articole pe internet, am aflat că utilizarea regulată a aspirinei și sinteza proteinelor asociate poate fi cauza. Cum pot remedia acest lucru, astfel încât să pot lucra la formarea în timp ce trebuie să folosesc aspirina?
Dacă vi se prescrie aspirină deoarece sângele dvs. este prea gros, nu trebuie să faceți exerciții fizice cu forță, deoarece sistemul circulator și inima sunt supraîncărcate, iar mușchii pot fi hipoxici și subnutriți (inclusiv inima). Exercițiul aerob va fi mult mai benefic pentru eficiența organismului. Acestea pot fi alergare, înot, ciclism, dar și crossfiss intro. Eforturi scurte care vă vor ajuta să opriți pierderea masei musculare și chiar să vă modelați corpul, să îmbunătățiți starea fizică generală și să dezvoltați flexibilitate, capacitate de sărituri și rezistență la forță. Merită să vă întrebați cardiologul despre exerciții, intensitatea și frecvența acestuia. Mulți culturisti folosesc aspirina atunci când se antrenează, sau mai bine zis efectele sale analgezice și antiinflamatoare (ca să nu mai vorbim de efectul asupra țesutului adipos). Aceasta este evident o activitate ilegală.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
-porada-eksperta.jpg)
