Probleme de somn și munca creierului

Nu am dormit suficient în ultima vreme, sunt încă obosit. De foarte multe ori simt că sunt treaz și treaz. Mă trezesc obosită, adesea cu dureri de cap, fără voia de a trăi, de parcă mi-ar pulsa creierul. Cum se leagă munca creierului de problemele mele, care sunt sferele responsabile de somn și ce aș putea face ca să sug și să nu mă blochez în această suspensie?

Probabil că problemele tale nu prea au legătură cu modul în care funcționează creierul tău, strict vorbind. Mai degrabă, este o problemă de a perturba ceasul biologic, anotimpul și starea corpului dumneavoastră în ansamblu. Poate că îți lipsesc anumite vitamine sau minerale, poate că ceva nu este în regulă cu ritmul și activitatea ta zilnică (probabil că este cazul acum după ce ai probleme cu somnul) sau ar putea fi și stresul zilnic pe care îl experimentezi. Tzreba pentru o privire mai atentă. Începeți cu o vizită la un internist și recomandarea pentru examinări generale.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.