Climacteria, sau menopauză, este un proces inevitabil. Diverse afecțiuni pot fi asociate cu aceasta. Din fericire, avem ierburi. Natura ne ajută să facem față acestei perioade specifice de menopauză. Ce plante te vor ajuta să supraviețuiești menopauzei?
Climacteric (menopauză) este un proces dificil care vă va fi mai ușor să supraviețuiți dacă ajungeți la plante. Menopauza schimbă complet corpul feminin, care este adesea însoțit de o listă lungă de simptome și pericole supărătoare: bufeuri, hiperactivitate, piele și mușchi lăsați, boli de inimă, uscăciune vaginală, risc crescut de osteoporoză sau anumite tipuri de cancer. În multe cazuri, merită să ajungeți la o trusă de prim ajutor plină cu ierburi.
Imaculata Concepție pentru menopauză
Niepokalanek este un arbust veșnic verde care îi place ochilor cu flori spectaculoase pentru cea mai mare parte a anului, iar în toamnă oferă fructe de padure, care sunt o materie primă pe bază de plante. Acestea conțin cantități semnificative de flavonoizi, fitosteroli, glicozide iridoide, acizi fenolici, diterpeni labdanovic și ulei esențial.
Niepokalanek este o componentă a multor preparate, utilizate atât în tulburările ciclului menstrual (de exemplu, Castagnus, Cyclodynon), cât și în tulburările menopauzei (de exemplu, formula menopauzei).
Deși nu există hormoni sau compuși asemănători hormonilor în ele, substanțele active din fructele caste au un efect asupra glandei pituitare, care reglează activitatea întregului sistem endocrin. Această proprietate este utilizată atât în diverse probleme legate de ciclul menstrual, cât și în afecțiunile care însoțesc menopauza.
Imaculata Concepție ameliorează iritabilitatea, anxietatea, schimbările de dispoziție și chiar depresia. Este util în tratarea bufeurilor - le reduce frecvența și intensitatea. De asemenea, are un efect benefic asupra endometrului - reduce riscul hipertrofiei sale, care este facilitat de încetarea ovarelor. Potrivit oamenilor de știință, acesta poate avea un efect anticancer, mai ales în cazul intestinului gros, ovarelor și colului uterin.
- Se toarnă fructele de castan uscate, măcinate, cu vodcă pură într-un raport de 1: 1. Se agită și se lasă deoparte o săptămână. După acest timp, filtrați extractul prin tifon. Luați o linguriță de două ori pe zi pentru a ameliora bufeurile.
- Se toarnă un pahar de apă clocotită peste o lingură de fructe de castan și se lasă acoperit 20 de minute. Scurgere. Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi - perfuzia ameliorează iritabilitatea sau apatia.
Angelica chineză pentru menopauză
Există puține plante care conțin la fel de multe substanțe active care au efecte benefice asupra organismului precum angelica chineză. Printre ei se numără flavonoide, fitoestrogeni, cumarine, acizi organici, fitosteroli, proteine, glucoză, bergapten. Există, de asemenea, o multitudine de elemente (inclusiv calciu, crom, cobalt, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc) și unele vitamine (inclusiv vitaminele A, B2, B9, B12 și E).
Unii cercetători consideră că datorită acestei diversități și unei cantități mari de fitoestrogeni, angelica chineză are un efect stabilizator asupra echilibrului hormonal al unei femei - calmează bufeurile, reduce uscăciunea vaginală în timpul menopauzei, întărește mușchii uterului și reduce riscul de prolaps uterin. De asemenea, întărește pielea, îmbunătățește starea pielii și restabilește echilibrul mental. Cu toate acestea, unii oameni de știință atribuie eficacitatea angelicii unui conținut destul de mare de cumarine, care dilată vasele de sânge, crescând aportul de sânge către uter și alte organe și, de asemenea, au un efect stimulator asupra sistemului nervos central.
Angelica chineză se găsește adesea în amestecuri cu alte ierburi - ginseng, lemn dulce și cast (de exemplu, formula menopauzală). Dar puteți cumpăra și capsule numai pentru angelică (de exemplu, Dong Quai) sau rădăcina naturală uscată a acestei plante și să o aplicați ca infuzie sau tinctură.
- Se toarnă 1 lingură de rădăcini de angelică zdrobite în 1,5 căni de apă clocotită și se încălzește, acoperite, timp de 15 minute. Se lasă deoparte 10 minute și se strecoară. Bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi.
- 100 g rădăcină de angelică se toarnă 100 ml spirt și se lasă într-un vas închis timp de 2 săptămâni. După acest timp, treceți printr-o strecurătoare fină și păstrați-o într-un vas întunecat. Luați 30 de picături din tinctură de 3 ori pe zi.
Bugul negru ameliorează menopauza
Mai cunoscut sub numele său latin Cimicifuga racemosa - cohoshul negru este considerat a fi una dintre cele mai eficiente plante în combaterea afecțiunilor menopauzei.
Deoarece ploșnița are un efect estrogenic extrem de puternic, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră despre utilizarea preparatelor pe bază de această plantă (de exemplu Menofem, Remifemin). De asemenea, este mai bine să folosiți cu atenție „conservele” de ploșniță de casă.
În acest scop, se folosește rădăcina acestei plante, care conține triterpen și glicozide amare, precum și rășini, acizi fenolici, acid salicilic, substanțe estrogenice și izoflavone. Rădăcina are un efect tonic, diastolic și antiinflamator, dar mai important - activează acțiunea hormonilor sexuali feminini și are proprietăți estrogenice, în principal datorită glicozidelor triterpenice. Acestea contribuie la reducerea frecvenței bufeurilor, la ușurarea transpirațiilor udate, a nervozității excesive și a labilității emoționale.
- Se toarnă o linguriță de rădăcină într-un pahar cu apă clocotită, se fierbe și se fierbe, acoperit, timp de aproximativ 30 de minute. Scurgeți, împărțiți decoctul în două porții și beți-le dimineața și seara.
- Măcinați rădăcina uscată a chinului. Luați 15 g de rădăcină praf de două ori pe zi, de exemplu, adăugându-l la puțină apă.
Închiderea este un proces natural, dar poate fi însoțită de numeroase afecțiuni. Acest lucru nu înseamnă că ești sortit bufeurilor bruște, transpirații excesive, tulburări de somn sau tensiune nervoasă. Soyfem® Forte este un medicament * fără prescripție medicală pentru simptomele menopauzei cu cea mai mare doză de izoflavone din soia disponibile în Polonia2)
Cum funcționează Soyfem® Forte?
- Reduce severitatea bufeurilor - 100% 1)
- Reduce tulburările de somn - 98% 1)
- Reduce severitatea transpirației excesive - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluarea acțiunii și toleranței Soyfem la femei în perioada postmenopauză timpurie. Revizuirea menopauzei. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg este cea mai mare doză de izoflavone din soia disponibile în Polonia printre medicamentele fără prescripție medicală pentru menopauză. Date IQVIA Pharmascope 01/2020
Aflați mai multe Acest lucru vă va fi utilO salată pentru ameliorarea simptomelor menopauzei
Această salată trebuie inclusă în dieta femeilor de peste 50 de ani. Conține un set de vitamine ușor digerabile, precum și macro și microelemente, iar prepararea sa este foarte simplă. În proporțiile care vă plac, amestecați varza mărunțită, morcovii, ceapa, ardeii, pătrunjelul, țelina și mazărea. Condimentați întregul cu ierburi după gust și turnați peste ulei de porumb presat la rece.
- Un amestec de bufeuri liniștitoare
Pentru bufeuri, este bine să beți infuzii de salvie sau de mentă. Se toarnă o linguriță grămadă de ierburi cu un pahar de apă clocotită și se acoperă timp de 15 minute. După strecurare, beți infuzie de vară, nu fierbinte. Uleiul de primula de seară va ajuta la uscăciunea vaginală. Deși are un gust extrem de amar, merită să-l beți de 2 ori pe zi pentru o jumătate de linguriță. Din fericire, este disponibil și în capsule.
- Menopauza: plante care calmează nervii
Pentru a ne liniști, să ajungem la un amestec de plante, care include: rădăcină de valeriană, sunătoare și hamei. Se toarnă o lingură de ierburi cu un pahar cu apă clocotită și se lasă la infuzat, acoperită, timp de 15 minute. Bem infuzia strecurată de două ori pe zi (inclusiv la culcare).
- Menopauza: ierburi pentru hipertensiune
În caz de hipertensiune arterială, va fi indispensabilă o infuzie de inflorescențe de păducel și plantă mamă. Se toarnă trei linguri îngrămădite de ierburi într-un termos cu trei pahare de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 20 de minute. Se strecoară, se toarnă într-un termos și se bea de 2-3 ori pe zi. Amestecul reduce tensiunea arterială, dar echilibrează și contracția mușchiului inimii și are un efect ușor calmant.
- Menopauza: un ulei pentru pielea uscată
Problemele legate de uscăciune și pielea lăsată pot fi rezolvate prin consumul a jumătate de linguriță de ulei de borage de două ori pe zi (este disponibil și sub formă de capsule) și frecarea corpului după scăldat cu ulei din semințe de struguri.
- Menopauză: fitoestrogeni
Aceste substanțe naturale de origine vegetală din corpul uman acționează într-un mod similar (deși mai slab) cu estrogenii (hormoni feminini), deci sunt o alternativă interesantă pentru femeile care nu doresc să recurgă la terapia de substituție hormonală. Cantități mari de fitoestrogeni includ: soia, germeni de grâu, semințe de floarea-soarelui, orz, fasole, linte, pere, mere și morcovi.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimate acoperite: Fiecare comprimat acoperit conține 230,8 mg de extract (sub formă de extract uscat) din glicină max L. spermă (soia) (100 - 400: 1), corespunzătoare a 60 mg de complex de izoflavonă , transformat în genisteină.
Indicații: SOYFEM® FORTE este indicat pentru utilizare de către femei în timpul menopauzei pentru ameliorarea simptomelor precum: bufeuri, transpirații excesive, tulburări de somn, tensiune nervoasă și anxietate.
Contraindicații: Hipersensibilitate la soia, ulei de soia, arahide sau la oricare dintre excipienți. Sarcina și alăptarea.
Entitate responsabilă: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Înainte de utilizare, citiți prospectul, care conține indicații, contraindicații, date privind efectele secundare și doza, precum și informații despre utilizarea medicamentului sau consultați medicul sau farmacistul, deoarece fiecare medicament utilizat în mod necorespunzător reprezintă o amenințare pentru viața sau sănătatea dumneavoastră.
lunar "Zdrowie"
