Când este o saună dăunătoare sănătății dumneavoastră? De exemplu, atunci când ne luptăm cu o răceală însoțită de temperaturi ridicate. Într-o astfel de situație, inhalările de saună nu ne vor îmbunătăți sănătatea - dimpotrivă, ele nu pot decât să agraveze boala. Cu toate acestea, persoanele care se confruntă cu boli cardiovasculare ar trebui să acorde atenție umidității ridicate a aerului și temperaturilor ridicate din saună. Verificați când sauna este dăunătoare sănătății dvs. și care sunt contraindicațiile pentru utilizarea saunei.
Contraindicațiile pentru utilizarea saunei se aplică în principal persoanelor care suferă de artrită reumatoidă cronică, artrită a coloanei vertebrale, precum și persoanelor cu astm bronșic sau boli pulmonare obstructive cronice (nu în simptome acute).
Când este dăunătoare sauna? Cine nu ar trebui să folosească sauna?
Saună și inimă bolnavă și varice
Temperaturile ridicate în saune (în special într-o saună uscată) sunt deosebit de periculoase pentru persoanele cu insuficiență cardiacă. În timpul șederii în saună, transpiri mai mult și plămânii expiră mai repede. Pacienții cu boli pot prezenta rapid tulburări de apă și electroliți, deshidratare și o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Aceste procese nesănătoase pot iniția hiponatremie (sodiu scăzut în sânge), hipokaliemie (niveluri scăzute de potasiu din sânge) sau hipomagnezemie (niveluri scăzute de magneziu în organism). Sângele se îngroașă apoi, crescând tendința de formare a cheagurilor. În plus, sub influența temperaturii ridicate, vasele de sânge mici de pe piele se extind, ceea ce, în același timp, presiunea scăzută, duce la o oxigenare insuficientă a inimii. Ca urmare, sistemul circulator al persoanei devine supraîncărcat, ceea ce poate duce la leșin, accident vascular cerebral și chiar stop cardiac.
Saună și răceli
De asemenea, nu este recomandabil să „tratăm” o răceală în saună, mai ales dacă ne luptăm și cu temperatura crescută. Sauna poate încărca în mod inutil organismul, care va avea mai puțină putere pentru a combate boala.
Saună și menstruație
Datorită slăbirii corpului și a susceptibilității ridicate la infecții, nu este recomandabil să folosiți sauna pentru femeile care au o perioadă menstruală.
Saună și sarcină
Femeile însărcinate nu trebuie să folosească sauna, mai ales în primul trimestru. În acest timp, corpul femeii trebuie să se obișnuiască cu schimbările care au loc în el. Prin urmare, nu trebuie supus unui stres suplimentar. În plus, o temperatură prea ridicată reduce tensiunea arterială, care afectează negativ fluxul sanguin către bebeluș și este periculoasă în orice etapă a sarcinii. Medicii susțin, de asemenea, că scăldatul cu aburi poate contribui la defectele congenitale ale fătului.
ImportantContraindicații pentru utilizarea saunei
- boli de piele (în special purulente, cu ulcerații)
- pielea cuperoză
- menstruație (după consultarea unui medic)
- sarcina
- Diabet
- glanda tiroidă hiperactivă
- afecțiuni reumatice acute
- infecții ale căilor respiratorii superioare: răceli, gripă, afecțiune astmatică acută
- febră
- insuficiență cardiovasculară, întărirea aterosclerotică a arterelor, arterită tromboembolică, hipertensiune arterială și alte boli cardiovasculare (inclusiv hemofilie și alte tendințe hemoragice), vene varicoase
- inflamație acută
- boală activă a ulcerului gastric și duodenal
- pietre la rinichi
- focare de infecție (de exemplu, cu durere de dinți)
- boli ale sistemului nervos central
- abuzul de alcool și droguri
- prima lună după operație sau operație
- persoane cu implanturi, de ex. proteză articulară a șoldului
- boli: boli venerice, boli de cancer, epilepsie, glaucom, daltonism (se recomandă consultarea cu un medic).
Pot să-mi duc copilul la saună?
Medicii sfătuiesc să nu ducă copiii la saună până la vârsta de trei ani, când sistemul lor imunitar nu este încă complet dezvoltat. Într-o saună umedă și caldă, se pot dezvolta bacterii sau ciuperci, care la copii mici, nu suficient de rezistenți, pot provoca infecții ale pielii, de exemplu micoză. În plus, temperatura ridicată afectează negativ sistemul circulator și respirator al bebelușului.
Articol recomandat:
TIPURI DE SAUNĂ și scopul lorArticol recomandat:
Saună cu infraroșu (saună cu ir), adică saună cu infraroșu
