Un introvertit, introvertit și care nu este predispus la certuri, se vindecă mult mai repede după boală decât cei care pun cafeaua proverbială pe bancă. Din păcate, acesta este probabil singurul avantaj de a fi un introvertit. Introvertitele sunt mai expuse decât extrovertitele la oboseală la locul de muncă, hipertensiune și atac de cord.
Acumularea de emoții a fost mult timp acuzată că a cauzat boli grave și alte afecțiuni neplăcute. Atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și hipertensiunea arterială au fost toate afecțiunile obișnuite de care suferea introvertitul. Dar acum a devenit clar că tratarea emoțiilor cu răceală poate avea unele efecte pozitive ... De exemplu, vă ajută să vă recuperați mai repede în perioada de recuperare.
Introvertit: când pacea se vindecă
Astfel de concluzii surprinzătoare au fost trase de oamenii de știință americani după examinarea pacienților din mai multe spitale din Ohio. Printre altele, cercetătorii au examinat cât de des intră în conflict cu cei dragi și cât timp au nevoie organismele lor pentru a se regenera. S-a dovedit că există o relație foarte puternică între stres și abordarea vieții și rezistența. Unul dintre cele mai importante elemente ale sistemului imunitar sunt citokinele - numite hormoni imuni. Rețeaua conexiunilor lor determină dacă imunitatea noastră este suficientă sau nu. Tulburările în modul în care funcționează citokinele pot provoca boli de inimă, diabet și chiar unele tipuri de cancer.
Extrovertit - certurile îngreunează tratamentul
Potrivit prof. Jany Kiecolt-Glaser de la Universitatea din Ohio, cearta, temperamentul rapid și explozivitatea sunt cele care perturbă activitatea citokinelor și, astfel, expun corpul nostru la diferite tipuri de afecțiuni. Împreună cu soțul ei, prof. Ronald Glaser, a studiat 42 de cupluri căsătorite care trăiesc împreună de cel puțin 12 ani. Toți erau atașați de brațe cu dispozitive de monitorizare. Două luni mai târziu, când studiul a fost finalizat, oamenii de știință au invitat cuplurile să vorbească sincer despre emoții și conflicte. După rezumatul observațiilor, sa dovedit că toate acele cupluri care nu au evitat certurile și reproșurile reciproce au avut leziuni fizice vindecate cu o medie de 40%. mai lent decât cei care erau stoici și destul de mișto în a arăta emoții. - Acest lucru arată de ce este atât de important ca oamenii să se protejeze împotriva tuturor situațiilor stresante, nu numai împotriva operațiilor, ci și în viața de zi cu zi - spune prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Spitalele ar trebui să facă tot posibilul pentru a elimina stresul înainte de proceduri. Datorită acestui fapt, pacientul se va întoarce mai repede acasă și, prin urmare, spitalul va costa mai puțin.
Potrivit expertului, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psihologExistă cel puțin câteva tipuri de introversiune. Unii nu vor ca alții să știe că este ceva în neregulă cu ei, pentru că fiecare ar trebui să se descurce cu propriile probleme. Alții nu au capacitatea de a se împărtăși cu ei înșiși și cu emoțiile lor, pur și simplu nu se pot descurca cu ei. Și un astfel de comportament, care pare adesea introvertit, poate fi, de asemenea, nesănătos pentru ei. Există, de asemenea, cei care „se ascund” de alții care, din diverse motive, se tem să dezvăluie toate aspectele funcționării lor. Pentru ei, viața emoțională în general este o amenințare și un fel de subiect tabu, ceva care evocă un puternic sentiment de frică. Și acest stil de funcționare poate fi periculos pe termen lung și pur și simplu foarte ineficient pentru orice tip de activitate, atât personală, cât și profesională. La urma urmei, sunt cei care își protejează viețile emoționale pentru că au fost „forțați” să facă acest lucru de circumstanțele vieții. Sănătatea lor este cea mai vulnerabilă, deoarece nu trăiesc în conformitate cu stilul lor înnăscut, cu dorințele și nevoile lor - sunt cei mai împovărați și stresați și sănătatea lor mentală și fizică este în pericol. Cu toate acestea, explozivitatea - după cum arată cercetările - nu este, de asemenea, o soluție bună. Este, de asemenea, incapacitatea de a face față propriilor emoții și „descrierii” cognitive inadecvate a acestora, ceea ce poate amenința și sănătatea. Cu toate acestea, nu se poate spune cu autoritate că un fel sau altul este mai mult sau mai puțin dăunător.
Citește și: Ce spune DRESS despre tine sau psihologia îmbrăcămintei Influența ordinii nașterii asupra PERSONALITĂȚII unei persoane Altruismul. Cum să recunoști un altruist?
De cele mai multe ori, totuși, un introvertit se simte mai greu
La știrile despre teoria oamenilor de știință din Ohio, introvertiții ar trebui să se simtă grozav la intrare, iar extrovertitii ar trebui să se înscrie la terapie cu un psiholog. Dar este într-adevăr personalitatea introvertită un motiv pentru a fi mândru? Deși ar exista mai multe avantaje, în afară de recuperarea mai rapidă, nu se poate nega că introvertitii din societate sunt răi și dificili. Sunt considerate închise, întunecate și balonate. Le este dificil să fie spontane și spontane. Este cel mai bine pentru ei în lumea propriilor lor gânduri și idei. Când sunt întrebați ce părere au despre ei, nu răspund niciodată direct. Ceea ce se întâmplă în capul și inima lor este rezervat numai pentru ei. Adesea, nici cea mai apropiată familie nu are nicio idee despre ce crede, îi place și se teme introvertitul. Dacă există, pentru că pentru cine, pentru cine, dar ascuns în interior, este foarte dificil să aranjezi o viață.
Un introvertit cu risc de rupere a relației și oboseală la locul de muncă
Cel mai frecvent motiv pentru defecțiunile introvertiților este lipsa comunicării. Mai ales dacă partenerul tău este o persoană deschisă la minte, dureroasă, sinceră și vorbăreață. Mai devreme sau mai târziu, un zid impenetrabil apare între ei. Fascinația sexuală și pasiunea nu sunt suficiente pentru a construi o relație durabilă și puternică cu un introvertit. De obicei, primul partener pleacă, iritat și devastat de incapacitatea de a se înțelege cu cealaltă jumătate. Uneori, însă, introvertitul este cel care semnalează plecarea, susținând că problemele din relație rezultă din incompatibilitatea personajelor. Cu toate acestea, nu menționează că natura acestuia este în principal cea care provoacă această incompatibilitate. Și această luptă eternă cu propriile lor gânduri și ascunzându-se în cochilie este că, în afară de riscul de hipertensiune arterială sau de infarct, sunt mai susceptibili să se simtă obosiți la locul de muncă. Asta cred oamenii de știință din Olanda. O echipă de psihologi de la Universitatea din Tilburg a petrecut doi ani studiind influența caracterului asupra senzației de oboseală. Aproximativ 700 de persoane au fost incluse în studiu, care a durat 2 ani. La fiecare șase luni, respondenții completează chestionare pentru a-și prezenta personalitatea și modalitățile de a face față problemelor și stresului la locul de muncă. Și ce s-a dovedit? Că introvertitii sunt mai des obosiți la locul de muncă și în viață decât extrovertitii și ... le este mai greu să-și recapete forma. Atâția oameni de știință, atâtea teorii, deși, așa cum subliniază psihologii, cel mai important lucru pentru sănătatea și bunăstarea noastră este să trăim în armonie cu noi înșine.
Articol recomandat:
Temperament: ce este? Tipuri de temperament
