FOMO - verificați dacă sunteți dependent de accesul la informații

FOMO - din limba engleză: „teama de a pierde” înseamnă mai mult sau mai puțin la fel ca o teamă teribilă de a pierde informații importante sau un eveniment. În traducerea gratuită, este o frică imensă de a pierde informații importante. În era accesului constant la Internet, inclusiv la rețelele sociale, este un fenomen din ce în ce mai frecvent în rândul utilizatorilor de dispozitive mobile. Aflați mai multe despre FOMO - o boală a civilizației în secolul XXI.

FOMO afectează în special tinerii care nu-și mai amintesc de viața „înainte de era Internetului”. Prin urmare, acest fenomen este rezultatul unui salt de civilizație din ultimii ani. Le observăm în principal prin dezvoltarea dinamică a rețelelor sociale.

Simptome FOMO

FOMO este teama că ne poate lipsi ceva. Este, de asemenea, teama de a pierde un eveniment important, care este important pentru lume, societate și nu participăm la el.

O persoană care suferă de FOMO nu poate identifica corect ceea ce îi lipsește și care este cauza reală a fricii. La urma urmei, nu este asociat cu o amenințare directă, dar este, fără îndoială, un sentiment negativ. Se descarcă numai atunci când persoana cu FOMO verifică notificările de pe telefon sau se așează în fața computerului. - Psihologii urmăresc cu atenție această tulburare, deși este demn de remarcat faptul că nu este o entitate de boală înscrisă nici în registrul american sau european al bolilor psihologice. FOMO se manifestă printr-o privire nervoasă la smartphone, un sentiment de disconfort și frică atunci când nu suntem „la zi”. - explică psihologul Igor Rotberg.

Citește și: Dependenții de milenii de noile tehnologii?

Persoanele cu sindrom FOMO nu continuă să verifice orice ar fi putut să le scape atenția. De asemenea, simt nevoia să împărtășească cel mai mic eveniment din viața lor pe rețelele de socializare - încarcă fotografii cu mâncare servită într-un pub nou, la modă, raportează la o petrecere de sâmbătă sau o excursie în afara orașului. Scopul acestor publicații este nevoia de a arăta, iar entuziasmul este însoțit de aceasta - câte aprecieri și comentarii va primi fotografia mea. Acest lucru duce la astfel de situații absurde, cum ar fi fotografierea unui accident pentru a trece în fața celorlalți prin publicarea informațiilor despre incident pe web, în ​​loc să ajute răniții. Înțelegerea persoanelor cu FOMO, cunoștințele despre un subiect devin semnificative numai atunci când le prezentăm pe un site de socializare, fără ca acesta să nu prezinte suficientă valoare. În plus, reîmprospătarea constantă a Facebook-ului, verificarea e-mailurilor, citirea știrilor și postarea rezultatelor din dorința de a fi observați în mediu și de a-i invidia pe ceilalți.

Citește și: Emoticoane: ce înseamnă și cum influențează mesajele pe care le trimitem?

Expertul explică ce este FOMO

Sursa: Newseria

Citește și: Dependența copilului la internet și computer - simptome și cauze Cauze ale dependenței comportamentale Dependență la computer și jocuri pe computer - simptome

De unde a venit FOMO?

Apariția FOMO este rezultatul schimbărilor sociale legate de dezvoltarea internetului. În primul rând, telefoanele mobile disponibile pe scară largă și accesul constant la rețea au însemnat că putem îndeplini nevoia de contact cu alte persoane, socializare și obținerea de informații 24 de ore pe zi. Nu mai trebuie să ne limităm la întâlniri programate, iar mesajele pot fi trimise în orice moment al zilei sau al nopții. Progresele tehnologice au făcut ca utilizatorii să înceapă chiar să alerge contra timpului. Viteza de acces la informație și cantitatea acesteia a însemnat că a început să devină depășită la fel de repede. De aici și această teamă specifică de a afla ceva prea târziu, când alții știu despre asta de mult timp (de ex. Dimineața). Teama de „a fi înapoi” a însemnat că a ajunge frecvent la un smartphone a devenit un sinonim al actualizării.

Persoanele cu FOMO pot fi autorii mai frecvenți ai accidentelor auto, deoarece nevoia de a verifica în mod constant notificările este foarte distractivă și distragă atenția.

Nu ar fi nimic în neregulă cu asta, dacă nu pentru faptul că pierdem controlul asupra cantității de informații primite și practic pierdem controlul asupra alegerii a ceea ce ne vine. Navigarea haotică în lumea rețelelor sociale a dus la pierderea ierarhiei dintre ceea ce este important și ceea ce este neimportant. De aici rezultatul - frica interioară de a pierde ceva important și presiunea de a ajunge la informații, fotografie sau videoclip înainte ca alții să o facă.

Potrivit expertului, Igor Rotberg, psiholog

Selecția conștientă a conținutului este cheia succesului. Merită să aflăm că nu trebuie să urmărim toate site-urile de știri. Mai multe informații nu înseamnă neapărat informații mai bune. Nu trebuie să răspundem la fiecare notificare de pe smartphone. Merită citit cu atenție, nu doar scanarea titlurilor și a titlurilor.

În al doilea rând, apariția FOMO este legată de căutarea naturală a modalităților de a ucide plictiseala. Igor Rotberg a descris acest fenomen într-un mod foarte interesant: în era Internetului, o lume în schimbare dinamică și schimbări constante, conceptul de plictiseală abia mai există. A te obișnui cu un număr atât de mare de stimuli face foarte greu să suporti faptul că nu se întâmplă nimic pentru o clipă. "

Verificați dacă suferiți de FOMO (TEST)

1. Te trezești dimineața și primul lucru pe care îl faci este să ajungi la smartphone-ul tău și să verifici notificările de pe rețelele sociale?

2. Nu vă puteți imagina să vă petreceți ziua fără acces la Internet?

3. Vă verificați e-mailul de mai multe ori pe zi și reacționați la fiecare notificare Facebook?

4. Faceți clic pe „Voi lua parte” la majoritatea evenimentelor la care vă invită prietenii, chiar dacă știți că nu veți putea ajunge acolo?

5. Faci fotografii oriunde te-ai afla și le postezi online cât mai curând posibil?

6. Informați pe rețelele de socializare despre fiecare plecare / plecare / eveniment din viața dumneavoastră?

7. Verificați în permanență câte aprecieri și comentarii sunt colectate de postările dvs.?

8. Invitați fiecare persoană nouă pe care o întâlniți să fie prieteni pe Facebook?

9. Folosiți social media chiar înainte de culcare?

10. Folosiți social media în timp ce luați micul dejun / prânzul / cina?

Dacă ați răspuns da la majoritatea întrebărilor, probabil că aveți FOMO.

Articol recomandat:

Snapchat: ce este această aplicație? Cum funcționează și de ce îl folosim?

Materiale de presă "Świat się kręci"