Citește în portugheză
- Un studiu realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a analizat nivelul stilului de viață sedentar din 168 de țări, amintind că un stil de viață cu puțină mișcare poate provoca boli cardiovasculare, diabet 2, demențe și unele tipuri de cancer.
Cercetătorii afirmă că nu au detectat o îmbunătățire a ratei sedentare în aceste țări între 2011 și 2016. Dacă această tendință continuă, obiectivul de a inversa creșterea vieții sedentare stabilită de OMS ar fi frustrat. Dintre persoanele studiate, 60% nu desfășoară activitatea minimă necesară și 75% nu fac un exercițiu intens sau moderat care ajunge la 150 de minute pe săptămână, adică nici măcar două ore și jumătate pe săptămână.
„Spre deosebire de alte obiceiuri proaste, stilul de viață sedentar din lume nu prezintă o reducere și mai mult de un sfert dintre adulți nu ating nivelurile minime recomandate de exerciții fizice pentru o sănătate bună ” , spune Regina Guthold, autorul principal al studiului OMS în Elveția. În clasament, cea mai sedentară țară este Kuweit (67%), urmată de Arabia Saudită (53, 1%) și Irak (52%). Mai multe țări din America Latină sunt, de asemenea, printre primele locuri, inclusiv Brazilia, care ocupă locul cinci cu cel mai mare număr de sedentari din lume.
Luis Louro - 123RF.com
