Drojdia este o sursă de vitamine B, promovând astfel sănătatea și frumusețea. Acestea cresc eficiența fizică, sunt recomandate și în situații de epuizare mentală, persoanelor suprasolicitate și celor expuse la stres constant. Drojdia ajută, de asemenea, la îngrijirea pielii predispuse la acnee și predispuse la acnee.
Drojdia nu are concurenți în ceea ce privește bogăția vitaminelor B. Drojdia de bere (cunoscută și sub numele de drojdie de bere sau drojdie de bere) are cea mai mare valoare nutritivă. Avantajele lor sunt superioare drojdiei de brutar, care nu poate fi luată crudă. Sunt recomandate adolescenților cu acnee, femeilor tinere care își doresc părul frumos și strălucitor, persoanelor stresate în vârstă de 40 de ani și convalescentului de 70 de ani.
Drojdie - valori nutriționale și vitamine
Drojdia de bere este, fără îndoială, mari aliați ai sănătății. Sunt o sursă excelentă de proteine ușor digerabile. Acestea conțin aproape întregul set de vitamine B și multe minerale - fosfor, zinc, magneziu, fier, potasiu, seleniu și crom. Datorită compoziției lor bogate, acestea sunt un supliment alimentar ideal în caz de probleme ale pielii sau ale părului. Conținutul ridicat de biotină (vitamina H) face părul mai rezistent și oprește griul și căderea părului.
Drojdia de bere este, de asemenea, o sursă bună de acid pantotenic (vitamina B5), care este necesară, de exemplu, în caz de oboseală excesivă. De asemenea, conțin cantități mari de crom, care face parte din așa-numitul factorul de toleranță la glucoză - împreună cu insulina facilitează transportul glucozei către celulele individuale ale corpului.
Tablete de drojdie - proprietăți
Putem cumpăra drojdie de bere în farmacii sub formă de pastile. Ele sunt adesea variate cu, de exemplu, balsam de lămâie, mentă, urzică, panselă, angelică sau polen de albine. Se obțin ca subprodus al producției de bere; sunt curățați și lipsiți de amărăciunea caracteristică. În plus, conținutul de acizi nucleici din ei este redus, deoarece excesul lor poate provoca gută. Pastilele de drojdie sunt recomandate pentru multe afecțiuni. Acestea ameliorează migrenele, ajută la tratamentul bolilor cardiovasculare și stimulează sistemul imunitar. Sunt aliați ai hiperactivi și nevrotici, precum și cei care se luptă cu insomnia. Îmbunătățesc concentrarea, astfel încât să se poată „înveseli” în timpul învățării intensive. În timpul terapiei cu antibiotice, acestea ajută la menținerea echilibrului bacterian din organism. Acestea cresc eficiența fizică, sunt recomandate și în situații de epuizare mentală, pentru persoanele suprasolicitate, care suferă de epuizare constantă, stres sau pentru pacienții care se recuperează de la sănătate.
Merită știutValorile nutriționale ale drojdiei de panificație (la 100 g)
Valoarea energetică - 92 kcal
Proteine - 11,3 g
Carbohidrați - 14,5 g
Acizi grași saturați - 0,26 g
Acizi grași mononesaturați - 0,34 g
Acizi grași polinesaturați - 0,99 g
Fibră - 7,4 g
Vitamine
Vitamina B1 (tiamina) - 0,77 mg
Vitamina B2 (riboflavină) - 1,06 mg
Vitamina B3 (niacină) - 8,27 mg
Vitamina B6 - 0,42 mg
Folați - 1,407 µg
Vitamina E - 0,81 mg
Minerale
Calciu - 30 mg
Fier - 5 mg
Magneziu - 61 mg
Fosfor - 272 mg
Potasiu - 592 mg
Sodiu - 41 mg
Zinc - 2,79 mg
Iod - 0,6 ug
Drojdia are un efect anti-acneic
Drojdia este folosită în cosmetică. Acestea ajută în principal la îngrijirea pielii predispuse la acnee și predispuse la acnee. Produsele cosmetice de drojdie reglează secreția de sebum și reduc numărul de puncte negre. Persoanele cu probleme de piele ar trebui să folosească tonice, creme, peelinguri, măști cu adăugarea de unicelulare „în devenire”. Băile sunt eficiente: se toarnă apă clocotită peste un cub de drojdie de copt și se adaugă într-o cadă cu apă caldă. Una dintre fabricile de bere cehe oferă oaspeților săi o terapie spa originală. La baie se adaugă o doză mare de culturi de drojdie de bere vie și un amestec de ierburi rase uscate. Spuma de bere plutește la suprafață și camera este saturată de aroma berii întunecate proaspăt preparate. De asemenea, în multe stațiuni poloneze vă puteți bucura de o baie într-o bere specială.
Măști de drojdie hrănitoare
- 5 grame de drojdie de brutar întinse cu lapte călduț. Aplicați pasta pe față timp de 20 de minute. Această mască este potrivită pentru tenul gras și contaminat cu punctele negre. Pentru pielea uscată, în loc de lapte, adăugați ulei de măsline în drojdie. Clătiți masca cu apă fierbinte, apoi clătiți-vă gura cu apă rece.
- Încălziți câteva picături de miere pe o linguriță, când este lichidă, radeți-o cu 5 grame de drojdie de panificație. Pentru pielea uscată, adăugați 3-4 picături de ulei de măsline. Aplicați pasta pe față și pe gât. După 15 minute, clătiți cu apă călduță. Masca are un efect de curățare și netezire. Porii îngustați.
Articol recomandat:
Produse cosmetice de drojdie de bere de casă pentru tenul acneic - REȚETETrebuie să ucizi drojdia înainte să o bei!
Cu toate acestea, mulți oameni cred în efectele miraculoase ale unei băuturi făcute prin turnarea apei calde sau a laptelui cu zahăr în drojdia de brutar. O astfel de poțiune poate face mai mult rău decât bine! De ce? Răspunsul este simplu - drojdia începe să fermenteze în tractul digestiv și, dacă nu este digerată, poate provoca disconfort gastrointestinal neplăcut. În plus, celulele de drojdie vii „fură” vitaminele B din corpul nostru, în special B1 și biotina. Dacă doriți să pregătiți singuri o băutură sănătoasă de drojdie, turnați apă clocotită peste drojdia de copt.
Acest lucru vă va fi utilRețetă pentru pastă de drojdie pentru sandvișuri
Pentru iubitorii de experimente culinare, vești bune: drojdia de brutar zdrobită poate fi prăjită într-o tigaie în puțin ulei sau ulei de măsline, adăugând condimente precum usturoi, boia, oregano, curry sau cimbru. O astfel de pastă este un excelent adaos la pâine, preferabil coaptă în drojdie.
