Depresia este în prezent a patra cea mai gravă problemă de sănătate din lume, potrivit datelor OMS. Fiecare dintre noi este predispus la depresie, deci nu merită să-i subestimăm simptomele. Care sunt simptomele și tipurile de depresie? Cum este tratată? Unde să mergi după ajutor Faceți testul și vedeți dacă sunteți deprimat. Citiți-l sau ascultați-l!
Cuprins
- Simptomele depresiei
- Cauzele depresiei și factorii de risc
- Cum recunoașteți depresia într-o persoană dragă?
- Tipuri de depresie
- Tratamentul depresiei
- Cum să ajute o persoană care suferă de depresie?
- Test: Ești deprimat?
Depresia este un termen ambiguu. În mod colocvial, este utilizat în raport cu starea de rău, starea de spirit scăzută, depresia, indiferent de cauzele acestei afecțiuni. În psihiatrie, termenul depresie este folosit pentru a descrie un tip specific de dispoziție și tulburare emoțională.
Simptomele depresiei pot varia de la o persoană la alta și de aceea este atât de dificil de recunoscut. Dacă este rău, poți vorbi de tristețe, dacă este mai rău, poate fi deprimat și, dacă este foarte rău, poate fi depresie. Linia dintre descurajarea „normală” și depresie ca afecțiune medicală nu este ascuțită, dar există unele simptome care îi disting pe cei doi unul de celălalt.
Depresia nu este doar tristețe și depresie, ci și o pierdere de interes și bucurie în viață. Omul funcționează într-un ritm lent, are tulburări de concentrare și stima de sine scăzută. El privește lumea într-un mod sumbru și pesimist, vede viitorul doar în culori închise. El este afectat de tulburări de somn, care sunt superficiale și nu relaxante.
Depresie. Auziți care sunt cauzele, simptomele și cum să tratați această boală. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturiPentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Simptomele depresiei
OMS publică criterii de diagnostic pentru toate bolile, inclusiv tulburările depresive. Aceste criterii sunt de natură auxiliară. Un diagnostic definitiv poate fi pus numai în contact direct cu un medic. OMS distinge trei simptome de bază ale depresiei (primele trei din lista de mai jos) și șapte suplimentare: ¹
- starea de spirit deprimată, adică depresia ca simptom
- fara bucurie (anhedonia)
- lipsa de energie (anergie)
- autoevaluare negativă
- simți vinovat
- gânduri și comportamente suicidare
- handicap intelectual
- perturbarea activității
- tulburari ale somnului
- tulburări ale apetitului și ale greutății corporale
Aspectul bolnavului este, de asemenea, important:
- expresii faciale: sărace
- expresia feței: tristă sau tensionată
- voce: monotonă (fără modulație), ritm de vorbire: lent
- mișcări: lente, lente, neliniștite (schimbarea frecventă a poziției corpului în șezut, manipularea degetelor mâinilor)
Depresia este adesea însoțită de simptome corporale persistente, cum ar fi:
- dureri gastrointestinale
- dureri de cap
- dureri abdominale inferioare
- dureri de spate
La mulți bolnavi, aceste simptome vin în prim plan.
Depresia este probabil atât timp cât cel puțin patru dintre simptomele de pe această listă, inclusiv cel puțin două dintre simptomele primare, apar simultan și persistă cel puțin două săptămâni.
Cauzele depresiei și factorii de risc
Depresia poate fi determinată biologic:
- depresie endogenă
- depresie organică
- depresie unipolară
și / sau psihologic:
- depresie exogenă
- depresie reactivă
Depresia endogenă rezultă din tulburări biologice, de exemplu, în producerea de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și noradrenalina. Factorii genetici sunt extrem de importanți în depresie. Este adevărat că nu sunt responsabili pentru dezvoltarea acesteia, dar predispun să cadă mai ușor în el. Persoanele ai căror membri ai familiei au primit tratament sunt, de asemenea, susceptibili de a fi expuși riscului de a dezvolta boala.
În Polonia, 8 milioane de persoane suferă de tulburări psihice. Aproximativ 1,5 milioane dintre ei sunt persoane cărora le-a fost diagnosticat depresia. Se estimează că chiar și unul din zece poli poate fi afectat de această boală.
Depresia exogenă este asociată cu apariția unui eveniment de viață stresant, de exemplu:
- decesul soțului
- divorț
- boală
Tulburările depresive apar foarte des simultan cu bolile somatice precum hipertensiune arterială, diabet și practic toate bolile neurologice.
Depresia poate fi atât o cauză, cât și o consecință a acestor boli (de exemplu, persoanele cu dispoziție deprimată devin predispuse la infecții, deoarece sistemul lor imunitar este compromis, iar infecțiile cronice conduc la dispoziție)
Depresia exogenă poate fi, de asemenea, rezultatul medicamentelor utilizate (depresie iatrogenă) sau expunerii la substanțe psihoactive.
Cauzele depresiei sunt adesea mixte. Un tip mixt include depresia postpartum, în care joacă un rol atât factorii mentali, cât și tulburările hormonale.
Depresia poate apărea și în cursul tulburării bipolare și unipolare.
Cum recunoașteți depresia într-o persoană dragă?
Depresia afectează aproximativ 10% din populație. Psihoterapeutul Marcin Poćwiardowski a explicat cum să recunoască primele simptome ale bolii la o persoană dragă. Specialistul a explicat că observarea joacă un rol important, ceea ce ne va ajuta să identificăm rapid problema. Simptomele care ar trebui să ne îngrijoreze sunt de obicei legate de probleme de somn, schimbări de dispoziție sau pierderea entuziasmului.
Tipuri de depresie
Simptomele de mai sus sunt simptome ale depresiei tipice. Există și alte tipuri de depresie cu simptome diferite.
În depresia delirantă, simptomele asociate cu scăderea stimei de sine și gândurile negative despre viitor cresc - ajung la nivelul iluziilor. Pacienții raportează apoi semnale indiferente din mediul înconjurător, se chinuie singuri. Pot apărea gândiri catastrofale și neîncredere față de cei dragi
În depresia agitată (anxietate), simptomul dominant este un sentiment puternic de anxietate, inclusiv excitare nervoasă.
La rândul său, o persoană care suferă de depresie cu inhibiție (altfel stupoare depresivă) nu preia nicio activitate, nu mănâncă, nu intră în contact cu mediul înconjurător, rămâne nemișcată într-o poziție, are o expresie înghețată, suferindă pe față.
Depresia bipolară, cunoscută și sub numele de depresie maniacală, este o boală mentală în care perioadele de depresie sunt împletite cu episoade de manie. Pacientul trece de la starea de indiferență extremă și gândurile de moarte la optimismul extrem și afirmarea vieții.
Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, 350 de milioane de oameni suferă de depresie. Aproximativ 800.000 de oameni mor din cauza acesteia în fiecare an. În 2020, depresia va fi a doua cea mai gravă problemă de sănătate din lume, după bolile cardiovasculare.
Depresia post-schizofrenică apare ca o reacție la un episod schizofrenic anterior. Tabloul clinic este dominat de simptome depresive, simptomele schizofrenice sunt încă prezente, dar sunt mai ușoare
Distimia (fostă depresie nevrotică, nevroză depresivă, tulburare de personalitate depresivă sau depresie de anxietate cronică) este acum definită ca o stare de depresie cronică care durează cel puțin doi ani. Persoanele cu distimie sunt triste, obosite aproape toată ziua și au sentimentul că nu pot face față. Simptomele nu îndeplinesc criteriile pentru un episod depresiv, dar provoacă suferință
Există, de asemenea, depresie atipică (atipică, mascată). Este o stare depresivă în care o „inversare” specifică a trăsăturilor depresive tipice joacă un rol cheie. Cea mai frecventă diferență este creșterea poftei de mâncare, adică supraalimentarea și somnolența excesivă.
Când depresia apare aproape întotdeauna într-o anumită perioadă a anului, se numește depresie sezonieră - toamna, iarna. De obicei apare atunci când ziua devine mai scurtă și soarele devine din ce în ce mai mic. Cu cât mai puțină lumină ajunge la creier, cu atât glanda pineală produce mai multă melatonină - un hormon care stimulează somnolența, ne încetinește funcțiile de viață, ne scade semnificativ starea de spirit și evocă anxietate și iritare.
Depresia postnatală este, de asemenea, un tip comun de depresie. Simptomele sale includ: tulburări ale somnului și ale apetitului, lipsa de bucurie în contactul cu bebelușul și un sentiment de incompetență, care nu trece în decurs de aproximativ o duzină de zile după naștere. Mai mult, simptomele depresiei pot apărea chiar și la câteva luni după naștere.
În funcție de cine suferă de tulburări depresive, există depresie senilă, depresie la adulți sau depresie la copii și adolescenți. Oricine poate dezvolta depresie, indiferent de vârstă, educație sau statut material.
Michał Poklękowski din Eska Rock, în emisiunea Drogowskazy, a vorbit cu psihologul Katarzyna Kucewicz despre depresie. 350 de milioane de oameni din lume suferă de depresie, în timp ce în Polonia există până la 1,5 milioane! Cum este diagnosticată și tratată depresia? Vedea:
Indicatoare. Depresie. Auziți despre cauzele și tratamentele. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturiPentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Tratamentul depresiei
Depresia este o boală severă și cronică cu tendință de recidivă. Nu va ceda de la sine. Este nevoie de terapie farmacologică sistematică selectată individual, pe termen lung (cel puțin 6 luni). Îmbunătățirea poate fi observată numai după 6 (și la vârstnici chiar și 12) săptămâni.
În cele mai severe forme de depresie sau în cazul depresiei rezistente la medicamente, se utilizează alte forme de tratament biologic (inclusiv terapia electroconvulsivă). Aceasta aduce o îmbunătățire semnificativă în peste 80 la sută. bolnav.
Există o serie de tratamente pentru depresie (biologice, psihoterapeutice, psihosociale sau altele), dar având în vedere disponibilitatea lor, în practică aproape toate persoanele care au nevoie de ajutor beneficiază de terapia antidepresivă.
Antidepresivele moderne nu au aproape niciun efect secundar. Ele apar adesea doar la începutul terapiei. Nu sunt dependenți. Nu schimbă personalitatea. De asemenea, nu sunt stimulente sau sedative. Farmacoterapia este adesea completată cu psihoterapie. Efectele sunt individuale și depind de pacient și de situația sa de viață.
materialul parteneruluiCauzele depresiei sunt complexe și nu sunt pe deplin înțelese. Pe lângă cauzele genetice și psihosociale menționate mai sus, este indicat din ce în ce mai des stilul de viață care poate provoca boala: stresul cronic sau dieta necorespunzătoare. Și acești factori afectează negativ bacteriile intestinale benefice, provocând așa-numita disbioză.
Având în vedere aceste relații, oamenii de știință s-au uitat mai atent la probiotice care ar putea modula axa intestin-intestin și, prin aceasta, să beneficieze de sănătatea mintală. Așa s-a născut conceptul de psihotiotice. Desigur, nu vor înlocui medicamentele psihotrope, dar le pot susține acțiunea. În plus, psihotioticele pot fi utilizate în multe situații, de exemplu, situații stresante, în care medicamentele psihotrope nu sunt aplicabile.
Tulpinile psihobiotice studiate includLactobacillus helveticus Rosell®-52 șiBifidobacterium longum Rosell®-175 (disponibil de la Sanprobi® Stress). Există un studiu cunoscut al echipei lui A. Kazemi din 2019, în care persoanele care au luat aceste tulpini cu antidepresive au obținut rezultate mai bune ale tratamentului decât pacienții care utilizează numai medicamente psihotrope. Avantajul administrării unui probiotic în timpul tratamentului cu antidepresive este, de asemenea, conservarea bacteriilor intestinale, precum și susținerea tractului digestiv al persoanelor cu depresie.
Află mai multeCitește și: Stabilizatori de dispoziție (stabilizatori de dispoziție)
Cum să ajute o persoană care suferă de depresie?
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este acum a patra cea mai gravă problemă de sănătate din lume. Afectează aproximativ 10% din populație. Psihoterapeutul Marcin Poćwiardowski a explicat cum să ajute o persoană care suferă de depresie. - Este dificil pentru un bolnav să ceară ajutor. Trebuie să fii ferm în propunere - a spus specialistul.
Unde să mergi după ajutorTelefonul antidepresiv al forumului împotriva depresiei - 22 594 91 00
Telefonul se adresează atât persoanelor cu depresie, cât și rudelor lor. Puteți suna miercuri și joi de la 17.00 la 19.00. Un medic specialist - un psihiatru este de serviciu la telefon, iar sfatul este gratuit. Nu este nevoie să furnizați NICI O informație personală în timpul conversației.
De asemenea, puteți găsi harta ajutorului antidepresiv, adică punctele de asistență din zona dvs., pe site-ul forumprzeddepresja.pl.
Test: ești deprimat?
Bibliografie:
- Święcicki Ł., Depresii - definiție, clasificare, cauze, Psihiatrie în practica medicală generală 2002, vol. 2, nr. 3
- Łoza B., Toată depresia noastră, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A și colab. Efectul probioticului și prebioticului versus placebo asupra rezultatelor psihologice la pacienții cu tulburare depresivă majoră: un studiu clinic randomizat. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Citiți mai multe articole ale acestui autor
