Citește în portugheză
- Un efort la fel de mic ca o sesiune de activitate fizică protejează inima pentru o perioadă de până la cinci zile, potrivit unui studiu publicat de Jurnalul Asociației Medicale Americane.
Specialiștii au ajuns la această concluzie după ce au analizat mai multe investigații efectuate la rozătoare care au suferit atacuri de cord induse și au suferit apoi o analiză de risc a atacului de cord, adică cât de mult a fost afectat țesutul cardiac.
Printre șoareci au fost cei care au terminat exercitarea și alții care nu au efectuat acest tip de activitate. „Toate studiile sugerează că o singură sesiune de exerciții fizice face ca atacul de cord să fie mai puțin sever, iar acest efect durează zile întregi”, a spus Dick Thijssen, profesor de fiziologie cardiovasculară și de exercițiu la Universitatea John Moores din Liverpool (Marea Britanie).
Potrivit echipei de oameni de știință, comandată de Thijssen, motivul pentru care acest lucru să se întâmple este faptul că activitatea fizică și sportul determină organismul să elibereze o substanță care reduce severitatea atacului de cord .
„Aceste beneficii apar chiar și atunci când nu există modificări ale altor factori de risc cardiovascular, cum ar fi tensiunea arterială, colesterolul și greutatea”, a explicat Thijssen. „Efectele durează între patru și cinci zile”, a spus el.
În experimentele efectuate, cobaiii au fost supuși la sesiuni de exerciții de intensitate moderată și de mare intensitate timp de aproximativ o oră.
Maridav - 123RF.com
