Am 18 ani. Am făcut mișcare și am alergat foarte mult, dar durerea la nivelul coloanei vertebrale și a genunchilor este atât de puternică, încât nu voi putea să o fac o vreme. De două luni nu mai fac nimic și genunchii îmi mai trag și mă doare foarte tare. Ce pași ar trebui să fac în continuare? Am făcut o radiografie a coloanei lombare, am adâncit lordoza lombară, înclinație sacrală excesivă, dezvoltată. Prezența unei vertebre de tranziție - cel mai probabil lumbalizarea S1. Înălțime L vertebre și spații intervertebrale păstrate. Cum să o interpretezi? Se întâmplă adesea că, în timp ce merg, simt acest blocaj al piciorului venind de la coloana vertebrală și merg ca și cum șchiopătam pentru că nu pot. De asemenea, se întâmplă ca atunci când fac un pas, să am o astfel de impresie că ceva îmi apasă nervii în coloana vertebrală și atunci parcă mă paralizează când pun acel picior în jos, o durere atât de cumplită. Ar trebui să fac mișcare sau să renunț? La cine te duci cu el?
Simptomele pe care le-ați menționat în e-mail pot indica sindromul de supraîncărcare la nivelul coloanei vertebrale și al genunchilor ca urmare a intensității prea mari a antrenamentului sau a exercițiilor fizice necorespunzătoare. Acest lucru ar putea provoca „supraîncărcare” a celor mai slabe verigi din corp (lordoză lombară aprofundată ca urmare a tensiunii crescute a mușchilor lombari și iliaci, a mușchilor extensori ai spatelui și a slăbirii stabilizării musculaturii abdominale, a supraîncărcării articulațiilor genunchiului) și, în consecință, a provoca dureri. Durerea, în ciuda renunțării la antrenament, poate persista, deoarece corpul este blocat într-un cerc vicios - așa-numitul cascadă de reacții. Deocamdată propun să renunț la toată activitatea fizică. Cel mai bine are sens să mergeți la un kinetoterapeut în care locuiți, astfel încât acesta să poată efectua un diagnostic funcțional complet, să afle ce se întâmplă cu adevărat și apoi să găsească o modalitate de a ajuta.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.
Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.
