Proteine vegetale și slăbire

Sunt femeie la 24 de ani, aș vrea să slăbesc rapid și sănătos. Proteina din soia mă va ajuta să slăbesc?

Din proteinele vegetale puteți utiliza, de exemplu, proteine din soia, orez și cânepă.Cu toate acestea, niciuna dintre ele nu te va face să slăbești fără un echilibru alimentar adecvat. Trebuie să aruncați o privire mai atentă asupra tuturor macronutrienților dietei și a valorii energetice, a distribuției meselor etc. Introducem proteine din suplimente atunci când nu putem acoperi cererea de aminoacizi din dietă.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Agnieszka Ślusarska

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl

Tag-Uri: Dieta Si Nutritie Glosar Sănătate

Recomandat

Alegerea Editorului

Zgomotul capului

Sunt femeie la 24 de ani, aș vrea să slăbesc rapid și sănătos. Proteina din soia mă va ajuta să slăbesc? Din proteinele vegetale puteți utiliza, de exemplu, proteine din soia, orez și cânepă. Cu toate acestea, niciunul dintre ei fără